用戶5622530223831
你好我是大海，很高興能回答你的問題，你的問題是每天上網課會對小孩的實力產生影響，有什麼辦法可以預防眼睛近視？
我的回答是現在疫情期間，大部分孩子都會遇到這種問題，首先要做的就是第一保持正確的姿勢，保持好頭部與手機或電腦的距離，不要外頭躺著或趴著。第二買一個防藍光眼鏡可以緩解眼部疲勞。第三控制好時間，適當休息和向遠處眺望對看綠色風景。
以上回答僅代表個人觀點希望採納謝謝！\n
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海海哥哥
我的孩子今年8歲，上小學一年級。現在本身就是一個電子產品時代，孩子很小的時候就開始接觸，以前儘量控制他看手機或者看電視的時間，就算看的話也儘量讓他離的遠一點。上一年級的時候帶他測試了下眼睛，都挺好的。隨著這次疫情的影響，孩子每天在家上網課，也是怕他近視，就給他買了一個藍光眼鏡。課間的時候讓他揉揉眼睛，做一做眼睛操。儘可能的削弱電子產品給眼睛帶來的影響。
倔犟的性格
1、儘量選擇屏幕較大的電子產品，這樣可以避免近距離用眼（30cm以內）；而且屏幕大，不用眯眯眼也能看得清，眼睛也會更舒服不容易疲勞；建議的優先順序為投影機＞電視＞電腦＞平板電腦＞手機。手機是最不推薦的，因為屏幕最小最傷眼。
2、在觀看的過程中，調整屏幕亮度，把它設置到一個不太亮也不太暗，寶寶眼睛感覺到最舒服的水平；屏幕最好擺在寶寶水平視線略微往下5-10°的位置，距離是屏幕對角線長度的3倍以為宜；觀看角度最好是輕微的俯視，因為向上看屏幕的動作會讓他的眼睛不由自主地睜得更大，從而眼睛也會更快乾澀。
3、不管是看書還是看電子屏幕，都要引導寶寶遵循“20-20-20”原則，也就是，用眼20分鐘後，抬頭望20英尺（6米外）外的遠方，20秒+；
4、多吃五顏六色的水果和蔬菜，適當補充DHA、鋅、花青素、維生素，對眼睛好；
5、晚上讀繪本，最好是房間大燈+檯燈，提供足夠的光亮（眼睛可以直視的亮度）；
6、不能出門的時候，多到陽臺活動，感受自然光、看看遠處，也一樣。
防控近視還有一個工作非常重要，那就是在3歲後，每半年定期帶孩子到專業的眼科醫院去驗光，追蹤他的視力發育情況，如果有近視，早發現，早矯正。
如果你家寶寶也有類似的情況，歡迎【轉發】讓更多有需要的人看到，或者在評論區下方【留言】，說出你的育兒困惑。我們一起探討 提出建議共同分憂
一一育兒課堂
很高興回答這個問題，在這期間可以控制孩子用電子產品時間，沒用40分鐘就可以向遠處眺望10分鐘。在小孩寫字檯附近放一盆仙人球可以放輻射的，現在上網課孩子視力下降會非常嚴重，推薦家長給孩子佩戴防藍光眼鏡(如果孩子不近視帶平光即可)或者網課結束每天堅持做2次眼保健操。正好我認識一個專家有任何關於近視方面的問題可以諮詢他，
馬小跳看世界
首先，上“網課”的設備應儘可能選擇界面大一些的。一方面，大屏幕也就意味著字體、圖像更大，看起來更不容易“吃力”；另一方面，屏幕越大，人與屏幕相對保持的距離也可以更遠，從而減少近距離視物。在家上“網課”，最理想的設備是電視，建議保持2.5米以上的距離觀看；其次是電腦。平板電腦和手機由於屏幕相對比較小，眼睛與顯示屏距離更近，觀看的時候也就更容易疲勞。
其次，應定時休息，讓眼睛放鬆，老師要意識到上網課的教學方式與課堂上課情況不同，連續上課的時間不宜太長。每20至30分鐘休息5至10分鐘。在休息時間，家長要督促孩子離開屏幕，到望得見窗外的地方活動身體、遠眺。如果使用的是平板電腦、手機，家長還要注意提醒孩子不要一直盯著屏幕看，在上課間隙向四周轉動眼球或是閉目養神。
每天堅持做眼保健操，按摩眼周，注意營養和睡眠。還可以選擇專門用於眼部保養的艾眼灸調理！
艾眼愛眼睛
.常曬太陽能預防近視
陽光可以刺激多巴胺的生成，從而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。所以，經常曬曬太陽可以降低近視的風險。
最近小孩子們上網課必不可少會時常看電腦，時間長了眼睛肯定累，沒課了，曬曬太陽，即可以放鬆，補鈣，又可以預防近視。
手工妮寶
電子產品的led屏發射的是藍光，可以透過角膜和晶體直達視網膜，長時間使用電子產品可能會對眼球內黃斑造成灼傷。此外，長時間盯著屏幕，減少眨眼睛次數，容易造成眼睛乾澀。而且對於眼球正處於發育期的青少年，如果過度使用眼睛，可以造成近視加速和視疲勞的發生。
為保護視力建議：
1根據孩子的年齡，控制每次使用電子產品的時間。一般要儘量將每節課時間控制在20分鐘以內。每節課後，可以讓孩子遠眺休息眼睛。
2不要在黑暗環境中上網課。
3上網課時，儘量保持與屏幕的距離，至少要保持一臂距離；此外保持視線與屏幕角度，儘量不超過15度角。
4多吃些富含葉黃素、玉米黃素等的食物，比如菠菜、花椰菜、玉米等。
外婆談育兒
不對的坐姿 長時間閱讀 不良生活習慣 電子產品
孩子的雙眼每天都在煎熬
給孩子補充營養的同時別忘了給眼睛也補充營養
藍金之鑰 預防近視 藍光 殺菌護眼✔
愛眼睛 用藍金
珺悅禪繡喜子
為了預防近視，屏幕的亮度不能調節太高或者太低，必要時候可以做做眼保健操，家長還可以給孩子補充營養，維生素B就有利於眼部的發育，多多預防才能遠離近視
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我是小峰哥
可以選擇屏幕大一些的設備，調整電子產品亮度，還有就是充分利用休息時間坐一坐眼保健操，站起來看看遠方，我給孩子買了防藍光眼睛，不過還不知道效果如何[微笑]
