用户5622530223831
你好我是大海，很高兴能回答你的问题，你的问题是每天上网课会对小孩的实力产生影响，有什么办法可以预防眼睛近视？
我的回答是现在疫情期间，大部分孩子都会遇到这种问题，首先要做的就是第一保持正确的姿势，保持好头部与手机或电脑的距离，不要外头躺着或趴着。第二买一个防蓝光眼镜可以缓解眼部疲劳。第三控制好时间，适当休息和向远处眺望对看绿色风景。
以上回答仅代表个人观点希望采纳谢谢！\n
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海海哥哥
我的孩子今年8岁，上小学一年级。现在本身就是一个电子产品时代，孩子很小的时候就开始接触，以前尽量控制他看手机或者看电视的时间，就算看的话也尽量让他离的远一点。上一年级的时候带他测试了下眼睛，都挺好的。随着这次疫情的影响，孩子每天在家上网课，也是怕他近视，就给他买了一个蓝光眼镜。课间的时候让他揉揉眼睛，做一做眼睛操。尽可能的削弱电子产品给眼睛带来的影响。
倔犟的性格
1、尽量选择屏幕较大的电子产品，这样可以避免近距离用眼（30cm以内）；而且屏幕大，不用眯眯眼也能看得清，眼睛也会更舒服不容易疲劳；建议的优先顺序为投影机＞电视＞电脑＞平板电脑＞手机。手机是最不推荐的，因为屏幕最小最伤眼。
2、在观看的过程中，调整屏幕亮度，把它设置到一个不太亮也不太暗，宝宝眼睛感觉到最舒服的水平；屏幕最好摆在宝宝水平视线略微往下5-10°的位置，距离是屏幕对角线长度的3倍以为宜；观看角度最好是轻微的俯视，因为向上看屏幕的动作会让他的眼睛不由自主地睁得更大，从而眼睛也会更快干涩。
3、不管是看书还是看电子屏幕，都要引导宝宝遵循“20-20-20”原则，也就是，用眼20分钟后，抬头望20英尺（6米外）外的远方，20秒+；
4、多吃五颜六色的水果和蔬菜，适当补充DHA、锌、花青素、维生素，对眼睛好；
5、晚上读绘本，最好是房间大灯+台灯，提供足够的光亮（眼睛可以直视的亮度）；
6、不能出门的时候，多到阳台活动，感受自然光、看看远处，也一样。
防控近视还有一个工作非常重要，那就是在3岁后，每半年定期带孩子到专业的眼科医院去验光，追踪他的视力发育情况，如果有近视，早发现，早矫正。
如果你家宝宝也有类似的情况，欢迎【转发】让更多有需要的人看到，或者在评论区下方【留言】，说出你的育儿困惑。我们一起探讨 提出建议共同分忧
一一育儿课堂
很高兴回答这个问题，在这期间可以控制孩子用电子产品时间，没用40分钟就可以向远处眺望10分钟。在小孩写字台附近放一盆仙人球可以放辐射的，现在上网课孩子视力下降会非常严重，推荐家长给孩子佩戴防蓝光眼镜(如果孩子不近视带平光即可)或者网课结束每天坚持做2次眼保健操。正好我认识一个专家有任何关于近视方面的问题可以咨询他，
马小跳看世界
首先，上“网课”的设备应尽可能选择界面大一些的。一方面，大屏幕也就意味着字体、图像更大，看起来更不容易“吃力”；另一方面，屏幕越大，人与屏幕相对保持的距离也可以更远，从而减少近距离视物。在家上“网课”，最理想的设备是电视，建议保持2.5米以上的距离观看；其次是电脑。平板电脑和手机由于屏幕相对比较小，眼睛与显示屏距离更近，观看的时候也就更容易疲劳。
其次，应定时休息，让眼睛放松，老师要意识到上网课的教学方式与课堂上课情况不同，连续上课的时间不宜太长。每20至30分钟休息5至10分钟。在休息时间，家长要督促孩子离开屏幕，到望得见窗外的地方活动身体、远眺。如果使用的是平板电脑、手机，家长还要注意提醒孩子不要一直盯着屏幕看，在上课间隙向四周转动眼球或是闭目养神。
每天坚持做眼保健操，按摩眼周，注意营养和睡眠。还可以选择专门用于眼部保养的艾眼灸调理！
艾眼爱眼睛
.常晒太阳能预防近视
阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。
最近小孩子们上网课必不可少会时常看电脑，时间长了眼睛肯定累，没课了，晒晒太阳，即可以放松，补钙，又可以预防近视。
手工妮宝
电子产品的led屏发射的是蓝光，可以透过角膜和晶体直达视网膜，长时间使用电子产品可能会对眼球内黄斑造成灼伤。此外，长时间盯着屏幕，减少眨眼睛次数，容易造成眼睛干涩。而且对于眼球正处于发育期的青少年，如果过度使用眼睛，可以造成近视加速和视疲劳的发生。
为保护视力建议：
1根据孩子的年龄，控制每次使用电子产品的时间。一般要尽量将每节课时间控制在20分钟以内。每节课后，可以让孩子远眺休息眼睛。
2不要在黑暗环境中上网课。
3上网课时，尽量保持与屏幕的距离，至少要保持一臂距离；此外保持视线与屏幕角度，尽量不超过15度角。
4多吃些富含叶黄素、玉米黄素等的食物，比如菠菜、花椰菜、玉米等。
外婆谈育儿
不对的坐姿 长时间阅读 不良生活习惯 电子产品
孩子的双眼每天都在煎熬
给孩子补充营养的同时别忘了给眼睛也补充营养
蓝金之钥 预防近视 蓝光 杀菌护眼✔
爱眼睛 用蓝金
珺悦禅绣喜子
为了预防近视，屏幕的亮度不能调节太高或者太低，必要时候可以做做眼保健操，家长还可以给孩子补充营养，维生素B就有利于眼部的发育，多多预防才能远离近视
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我是小峰哥
可以选择屏幕大一些的设备，调整电子产品亮度，还有就是充分利用休息时间坐一坐眼保健操，站起来看看远方，我给孩子买了防蓝光眼睛，不过还不知道效果如何[微笑]
