钙和维生素D完全不是同一类物质，维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。而钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。
其中维生素D的主要生理功能是维持血清钙和磷在正常范围内，维持神经肌肉功能正常和骨骼健全，而且还是钙的最重要生物调节因子。
很多孩子会出现“枕秃”的现象，而大部分人的第一反应就是孩子是不是缺钙呢？
其实有枕秃并不一定就是“缺钙”了。
婴儿在出生后两周就可以开始补充维生素D了，因为母乳中的维生素D含量很低，宝宝不能获得足够的维生素D，其实阳光照射也会促使皮肤中合成维生素D，但是冬天出生的孩子并不能接触过多的阳光，所以晒太阳并不是维生素D的主要来源。
母乳喂养的婴儿可以采用维生素D油剂或乳化水剂，每日补充10微克即可，但是通过喂养符合国家标准的配方奶粉的宝宝是不需要额外补充维生素D的。
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