鈣和維生素D完全不是同一類物質，維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。而鈣是人體內含量最多的一種無機鹽。正常人體內鈣的含量為1200～1400克，約佔人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中。另外，1%的鈣大多數呈離子狀態存在於軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態平衡。機體內的鈣，一方面構成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，影響各個器官組織的活動。
其中維生素D的主要生理功能是維持血清鈣和磷在正常範圍內，維持神經肌肉功能正常和骨骼健全，而且還是鈣的最重要生物調節因子。
很多孩子會出現“枕禿”的現象，而大部分人的第一反應就是孩子是不是缺鈣呢？
其實有枕禿並不一定就是“缺鈣”了。
嬰兒在出生後兩週就可以開始補充維生素D了，因為母乳中的維生素D含量很低，寶寶不能獲得足夠的維生素D，其實陽光照射也會促使皮膚中合成維生素D，但是冬天出生的孩子並不能接觸過多的陽光，所以曬太陽並不是維生素D的主要來源。
母乳餵養的嬰兒可以採用維生素D油劑或乳化水劑，每日補充10微克即可，但是通過餵養符合國家標準的配方奶粉的寶寶是不需要額外補充維生素D的。
我叫蕭筱，是檸檬的媽咪，從事於臨床醫學，專注於母嬰健康、營養健康搭配及產後康復學等領域，想要了解更多的健康及育兒知識，請關注我哦！如果有興趣，我們可以一起探討育兒小經驗，可以私信我。圖片來源於網絡，侵權請聯繫我。本文屬於原創首發，侵權必究，歡迎轉發、點贊及評論！
分享到:
閱讀更多 蕭筱育兒經 的文章
