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忘記一個曾經刻印在你生命中的人，是一個痛苦的過程。很多人以為快速找一個人來代替，或者以為不聽不看不想關於這個人的一切，就可以忘記曾經深愛的人，但其實是適得其反的。這樣對自己也是一種折磨，這樣對自己是不負責任的。
你要明白，你越刻意去做一些舉措來證明自己想忘記，其實自己會越痛苦，那怎麼才能忘記呢，始終要深入自己的內心世界，學會與自己對話，以下分享幾點：
1、別勉強自己不去想她（他），該想的時候就讓自己想想，這個沒什麼；
2、換一種生活方式，比如以前不看書的，現在可以多去書店，找一些自己喜歡看的書；
3、在自己的工作之餘多和朋友們一起聊天，儘可能讓自己分心，少點空間去懷念；
4、多在自己身上找些問題，因為這樣你可以讓自己變得更加優秀和強大，當你自己已經足夠優秀了，你可能會改變之前對人和事的想法和看法；
5、努力工作，多在工作中找到自己的價值和存在感；
6、多用心去發現生活的美好，你會發現原來在這個世界上，還有很多有價值有意義的事情等著自己去做。
當然，說是忘記也是需要時間的，如果忘記真的讓你痛苦，那就不要刻意去忘記了，既然不能忘記，那就好好的讓她（他）放在心裡的某個角落，相信有一天，你可以笑著把這些記憶中的故事說出來。
紫羅蘭姐姐2020
越想忘記一個人，就越難忘記一個人。
記得我剛和前女友分手的那段時間，因為是她提出分手的，但我內心並不想，所以可能也是出於一種不甘的心理吧，我很久都沒有能夠忘記她其實那段時間我挺狼狽的，也不怕你們看笑話，分手之後我還一直苦苦糾纏她，哪怕她跟我說從來沒有愛過我，我都不在乎，只求她能夠回來。每次鬧完，我冷靜下來之後，就意識到這樣是不對的，對自己不好，對別人更不好，所以我就決心刪了她所有的聯繫方式，可是沒過多少天，我的腦子裡就全部是她，然後我又把她加回來，反反覆覆。
真的，有時候你越想要忘記一個人，不會越不可能忘記。但並不意味著我們永遠無法忘記，你忘記不了她可能只是沒有遇到下一個而已，或者沒有被傷得夠深而已，當你開始了另一段感情之後，也許你就不會覺得那是一段痛苦的回憶了，即使偶爾想起，也只是會心一笑而已。
其實我們不用刻意去忘記一些人、一些事，因為該忘的時候你總會忘記的，不要強求自己。
叨叨叨情感
一段感情的結束，往往伴隨著不捨和痛苦。特別是真心相愛後，戀情的結束就會來帶無盡的痛苦和傷心。有人說，人不可能忘記自己深愛的人，一旦忘記了，那就是不愛了。可見，深愛之人如何能輕易地忘掉！分開後，對於之前的戀人相見不能見的思念，也不能在一起，想忘卻忘不了，這對分別後的戀人，是最大的傷害。可能這根本不是想忘記他，而是不想忘記他。
“認真你就輸了”，如果認真地投入一段感情，分手後，對大家都是一種折磨和傷害。因為雙方曾經為對方付出過，認真過。付出過的感情消失了，因為不再擁有而感到傷心和難過。作為男生，分手後自然也是不捨的。但是作為男生，並不會把這種悲傷表現出來，他們會把這種痛苦埋藏在心中。或許他們過一陣就可以走出這種痛苦了。但是作為多情善感的女生，她們可能要一年半載，或許更久才能從悲傷中走出。
對於如何忘記一個人，網上有很多種方法，例如：刪除關於他的聯繫方式，把關於他所有的東西都扔掉。或者再找一個人；再者就交給時間。時間會沖淡一切，把你和她的往事都隨風飄散。如果是你，你要如何忘掉自己曾經深愛的人呢？
有人說，忘掉一個深愛的人，需要跟自己說“你還好嗎”，然後把他當成死人。既然是已死之人，就不需要將他刪除，也不需要計較那麼多，也不能繼續再愛著一個已死之人吧！但是這種自欺欺人的方法效果不是很好，因為你真的不會把他當成死人去看待，對他仍有著愛。
如果還是不能忘掉他，那就去面對他，逃避現實不是一種好的方法。因為越想要忘記，越容易記起。把他的照片設置成你手機上的屏幕，每天看見他，每天對自己說“你還好嗎”。相信一個月過去，你就不會再想起他了，就會把他忘掉了。因為你已經厭煩了這樣的日子，日復一日地對著他的照片，日復一日地對著自己說這一句話。
生活不只有戀愛，還有很多的方法讓自己開心。忘記一個人，只要每天做到對自己說“你還好嗎”，相信會有不錯的效果。不信的話，你可以試一下，相信你很快會走出悲傷，迎接燦爛的明天！
老帥丶先生
為什麼一定要忘記呢！
他來過就是來過，哪怕輕到漣漪，也是他來過的痕跡.不要去抹拭他，就讓記憶在那裡.但你還是要去做你該做的事情，愛生活、愛家人、愛工作，等你成為更好的自己，遇到更好的他時，就會發現曾經的那些不好的記憶算不了什麼，他其實也早在你心裡淡化，在見他也不過是一個路人.越想忘記一個人，便記得越清晰，而順其自然卻會發現他已經慢慢的在消失，時間是撫平一切最好的良藥！
也正如一段佛謁所說，菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃！
樹先生的秘密信箱
忘記一個人從來不是時間的作用。
因為時間從來不會替我們解決問題。
它只是讓我們熬到真相，讓我們手腳發麻，再不得不心服口服地，放手。
所以，一場感冒痊癒的時間大概是十天，
一場夭折的愛情痊癒的時間是——未知
你喜歡的愛的那個人已經死了，你現在喜歡的愛的那個人只不過是一個跟她長的一模一樣的人。
生人入你心
的是我哦哦2秦我正在，啊親 ……🐠一一川貝吃
真誠5182913261528
忘不了就埋心裡，不讓它影響自己的生活
dandan9
如果是深愛這個人的話，是很難忘掉的，順其自然吧，時間長了慢慢的就淡忘了。
