用户67589468

很正常呀！

现在小孩的身高几乎是牵动着父母或者一家人的心。恨不得每天早上起来都要给量一下身高，然后能得到一个惊喜的数值。

那么提高身高的几条途径是：

1. 增加营养。 营养的摄入对能不能长高真的很重要。要是营养不良，或者摄入不均衡，直接导致孩子的身高跟不上。
   

2. 加强锻炼。

很多宝妈宝爸都说孩子吃不下，或者厌食。其实这和运动量有关。每天有足够的运动量，孩子饿了 ，自然就会去吃了。更不用我们大人每天追着，或者吹着孩子去吃饭。不仅仅达不到效果，还弄的鸡飞狗跳的，影响亲子关系。

3.补充AD、锌。

孩子钙的吸收也很重要。但是我们要注意的是孩子其实并不需要盲目的补钙，而是要吃AD鱼肝油。这种东西是促进钙的吸收的。有人就会问，那钙不补，从哪里吸收呢？

食物！从食物之中吸收足够了。

还有锌的补充是促进食欲。

4.跳高、跳绳。

这两者听说是有用，最近我儿子也在尝试，今年确实长高了不少。或许真的有用。

菩提之树

你好，根据儿童身高发育调查结果研究订制的《1-10岁儿童生长发育参照标准》来看，您的孩子体重和身高都是属于正常范围内的，只是身高有些偏矮。家长也可以参考以下的标准，但是需要注意的是以下数据也并非是绝对准确的。只要孩子的身高、体重的发育水平处于正常范围内，且身体无异常病症，家长就不必过分的担心。

孩子的身高未达平均线，家长要多注意以下几个方面的问题：

1、充足的睡眠

最好是要早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点-1点和5点-7点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。

2、合理的营养搭配、

除了充足的营养摄入以外，合理的搭配也很重要。要注意多样化的合理搭配，荤素都要有，不挑食、不偏食。

3、适当的运动

运动绝对是助于孩子长高的科学方法，游泳、篮球等运动都是可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于孩子长高。

儿科医生李萍

不太正常，相比同龄孩子偏矮了。

一般来说，孩子从2岁以后，每年的身高生长速度都会＞125px，如果你家孩子从3岁以后，每年的身高生长速度是＜125px的，那可能存在发育迟缓的情况，需要带孩子及时就医做进一步详细检查。

想知道你家孩子每个阶段的生长速度是否跟上同龄人节奏，可以收藏下面这份儿童身高、体重对照表自检哦。

男孩身高体重对照表

如果是你家女宝的粑粑麻麻也想了解自家宝宝的身高、体重是否达标的话，可以参考我下面这份表格自检哦！

女孩身高体重对照表

三、四岁是身高发育的分水岭

孩子的身高发育分为三个阶段

0-2岁：这段时期宝宝通常长得很快，1岁时候能长625px，2岁时能长250px；

3岁-青春期前：这段时期长得没有婴幼儿时期那么快，但每年也能至少长个125px；

青春期：青春期都会长得很快哦，整个青春期男孩子至少能长625px，女孩子至少能长575px。

你家孩子这个年纪正处于身高发育的重要阶段，所以对于孩子身高矮小问题必须足够重视，这个时候及时干预，让医生查明孩子身高的问题还能得到有效的改善哦！

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

正常，不过有些偏矮，不用过于担心，详情可对照下列身高体重对照表

小童给大家来点实用的！

一个人的身高受到：遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响。

先天遗传因素占70%左右，父母身高对孩子终身高有很大影响，但约30%的后天因素影响也非常关键。所以充分利用好剩下的30%，个矮的父母也能养出高个子孩子的。如果后天因素发挥不好，个高的父母也可能养出个矮的孩子。

身高遗传遗传：

为了更加准确的预测遗传身高，我们制定了一款小程序，采用的是全世界最权威的算法：威尔算法、泰勒算法、瓦尔克尔算法。针对2/4/6岁及以上年龄段的孩子进行精准的身高预测。

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医教宝育儿助手

很明显你的孩子身高偏低，而体重偏高。所以你的孩子有可能因为稍胖而影响了长个。

好多家长都存在一个误区，认为胖乎乎的孩子比较可爱。再有大多都是一个孩子，于是就有求必应各种各样的零食，结果孩子虽表面胖乎乎的，却抵抗力很差经常打针吃药，要知道孩子吃一次药，要一个星期不长个，打一次针要半个月不长的。再有肥胖也是重影响孩子长高的罪奎祸首。所以家长应科学喂养孩子，保证孩子营养均衡，让孩子从小就有一个健康强壮的体魄！

怎么能让孩子长成英俊潇洒的长腿欧巴呢？给大家分享几点很好建议:

一、从饮食上说，都吃正餐，少吃零食，多吃水果，少喝饮料！保证肉蛋奶的摄取量，适当添加海鲜和菌类！

二、适当运动，都让孩子跑跑跳跳，好动的孩子，长高的几率比较大！

三、保证孩子有充足的睡眠！据研究发现，有午睡习惯，晚上睡觉超过10个小时的孩子，个子要高一些。

不过宝妈也不用着急，毕竟孩子还小，也有发育比较晚的孩子，细心照顾，注意观察！孩子还有很大的发展空间需要你开发！

W大爱无疆H

个人觉得这个年龄的身高体重都没有那么重要，孩子在青春期长高才是值得关注重视的，反正只要身体健康，开开心心的就好，这些不强求，每天饮食规律，营养均衡，就没啥大问题

请叫我三小姐1

应该有点偏矮，我儿子两岁半刚去体检，94厘米，30斤，医生说中等，是标准的。

lisa3250

这不是挺正常的么，不要太刻意的去在乎孩子的身高，只要你和宝爸都不矮就不需要特别的关心这个问题，有时候太在意可能会适得其反

曉寶媽

三岁半的男宝身高95公分偏矮了，体重还是正常的。宝宝的营养是否跟的上，可以适当给宝宝补点钙，如果宝宝体内缺乏营养会造成宝宝长不高，如今发现不足，应当及时调整，不必太过担心，只要后面营养跟得上，宝宝冲刺身高也很快的。

偏偏对你着迷

95有点偏矮了。我家小朋友入园体检3岁差几天，103 16kg。

關鍵字: 三岁 健康 育儿