头发总也长不长
看到您的问题，特地想给您分享一下我的观点以及真实感受！字不好，练了一段时间的字帖也没什么效果，我觉得的确是真实存在的。举个例子，我刚上大学读大一的时候，我也深刻发现自己的字是真的不好看，于是我就买了几本字帖，每天有时间就练，室友打游戏时我在练，去图书馆看书的时间我也用来练字，就这样我坚持了至少有三个月吧！
是的，跟您一样，我练的字也没什么效果，毕竟用不好的习惯写了十几年的字，然后又用三个月的时间来修正，这对我来说是不可能的！当然了，也不是没进步，只要我一笔一划的慢慢写，写工整一点，看起来也不是很糟糕，事实上还是有些进步的！
我自己也反思了为什么效果不好，我认为有几点吧，第一才练了三个月，时间不够；第二我练字的时候的坐姿、拿笔的方式以及练的速度可能是不对的吧；第三坚持用钢笔练字帖效果最好吧；第四我有时练字的时心没静下来吧。以上都是我没练出效果的原因！
当然了，有一点效果真的很好，通过这三个月的练字，我的意志和涵养得到了一些提升吧，本来我的脾气有些冲，但练字的时候能够静下来，不乱想，能够有正确的判断力，不会随便冲动。我觉得练字虽然是最终目的，但练字的过程真的能够修身养性，这是毋庸置疑的。
最后，我认为核心问题还是贵在坚持，不能因为没效果而气馁，导致最后的放弃。我没有放弃，坚持练了一年多，即使写的也很一般，但至少没那么难看了，所以只要是你用心走过的路，最终都会留下你的足迹的，我相信只要你坚持，也找找自己没效果的一些其他因素，你最终会写好字的。
谢谢您的问题，希望我的回答能帮到您，祝您成功！
萌发的石头城
您好！话一开头，就说自己字不好了，没开始就否定了自己，那还怎么练？我猜你在心里想：不管怎么努力，你就是写不好字！
我不知道你练字是出于什么目的，如果还想好好练字，那就请相信：通过努力，你是可以写好字的！
曾经有人问我，你练了多久才写得那么好的？我不假思索，脱口而出：我一直都写得那么好！过后，我仔细想来，不是这样的。
我与书法有过一些渊源：1、没上学的时候，我见过村里的老师傅写过毛笔字，当时挺好奇的。2、小学五年级，那时学校提倡写好字，刚好家里有一本钢笔字帖（我哥的），自己拿来练过一段时间。3、上初中，那时流行交笔友，好书信往来，我见别人写字漂亮，便拿来模仿。
所以为了写好字，我也比一般人多花一些时间、精力。
其实，以前有书法课，我的老师给我的分数并不高。但不影响我爱书法。而且我也知道自己最大的毛病在哪里，这些年一直在改善。我还属于那种，写起来很爽，写完再看，哪哪都不满意的那种，一直在快乐与痛苦并存的状态中。所以这个情况，要很注意地及时肯定自己，这点非常重要！
我现在已有十年的书法练习史啦！已不是当初那个只有一股傻劲的姑娘了。我常想，我现在可以写成这样了，那十年后、二十年后呢？哈！想想都很激动！
所以练了一段时间没效果，有可能是你还没进入状态。不急，慢慢来。如果你要短时间内快速提升，那最好的办法就是找个老师教你。
希望对你有用！
娘娘叫你写书法
学书法的过程是艰辛的，进步也是非常之慢的。
用的来说只要坚持不懈，就一定会有进步，写的好与不好有什么关系呢？！看你用什么标准来评判，如果有老师，就按照老师的要求来就行了，审美的标准，进步的概念都有个参考尺度。
如果没有老师的话，就算一个单纯的书法爱好者，那么审美的培养是综合性的，关键是你用自己的审美尺度还是用别人的审美尺度来看待书法。
我的建议是，跟着感觉走！喜欢什么字，写什么贴，都按照自己的喜好来，那是你审美的对象，喜欢就行。
至于进步，有可能我们看不到，当你看不到进步的时候，不要气馁，灰心，其实那也是进步的一个过程。实在不行，就停几天再写，这期间多看看书，或者读读帖都行，甚至看看电影放松一下也可以。回过头再写字，就会有明显的进步！
蜀道之难，难于上青天！
加油吧，我们都是同路人！！！！
浔阳一客
我是雨夜构想我来回答这个问题。
练字要临帖是必须的，但是单纯的只临帖，想要练好字也是有一定困难的。
练习书法尤其是自学书法，应该注意的问题很多。往往在练习的时候都是按照自己的主观意识行事，临帖的时候还可以，脱离字帖以后就开始随意发挥，回到原来的路子上去了。
练习书法的目的不一样，学习的程度一定不一样。有人目的只是想把字写的好一些，只要经过适当的练习就可以达到自己的目标。有些人对自己的要求比较高，不单要把字写的好一点，还要更进一步，那么他就要付出更多的努力，学习更多的专业知识，学习更多的字体，是自己更多的掌握书法技巧和技法。还有一些人是为了把自己练成书法家，那他就会更加的严格要求自己，从专业的角度学习更专业的知识，甚至要找到专业老师进行专业培训，还要有对书法的浓厚兴趣和天赋，最重要的是一定要有坚持下去的毅力。
学习书法的人都具有什么样的特性，只要对号入座就可以了，自己属于哪一种学习者，也可以让自己做好什么样的准备。题主这个问题，说是练了一段时间，不知道这一段时间是多久，是一年，还是半年。不知道您练习书法的初衷是什么，大部分人练习书法都不是想把自己练成书法家，只是随着时间的推移和书法水平的逐步提高，可能随波逐流的成了别人眼中的书法家了。至于题主说没有效果，没有图片比较也不好轻易的下结论。如果真的效果不大，建议您改变一下字体或者适当增加练习时间。个人建议每次练字时间不少于2小时，时间长了过于劳累，时间短了不能产生肌肉记忆。还有一种可能就是书法基础比较差，不可能短时间改变现状。那就需要加大基础笔画和结构的练习，不要急于求成，通篇练习对书法基础较差的人没有好处。
很多人在没有练习书法的时候，不认为练习书法是一件困难的事情。真正到了自己开始练习，却总是写不好，时间长了对自己失去信心也就放弃了练习。题主这种情况估计是到了放弃的临界点，要是再看不到效果恐怕就要放弃了。劝您不要放弃，其实喜欢书法的人很多，真在努力练习的人很少。现在社会大部分人每天面对的是手机电脑，能够手写的机会已经很少了。把字写好是一个人高素质的表现，更是一个人的另一张脸。谁不想让自己的脸上有光呢！
书法学习是一个艰苦的过程，势必耗费大量的时间和精力，一定要做好打持久战的准备。以上属个人拙见，如有不妥请见谅。
雨夜构想
一定要坚持，丢掉了再拣起来就难了。照着字帖练习，也就是常说的临摹训练，路子肯定是没错的，要么是临摹方法不当，不够深不够细；要么是时间太短，累积效应还没出来。书法学习贵在持久的韧劲，没有终南捷径，再好的天赋也不可能立竿见影，不能太着急。
书法之所以可以修心养性，就在于它的不简单不容易，是心性的磨练，是情怀的砥砺，说到底就是一件清苦的事情，书学之人不仅要能坐得住板凳，也要受得了艰苦。虽然艰辛且难熬，但苦中有乐，面壁十年，当清峻的字迹最终从自己的笔下洒放而出时，那是一种收获的喜悦。所以，如果爱它，就坚持，既然心怀学习书法的初衷，不妨多一点忍耐与坚持。
还是要在临摹方法与效果上查找根源、改进办法。初学者临摹务求精细，从线条到结体一定要严抠细训，不能浮于表面搞“概略瞄准”、“大差不差”。人都是有惰性的，也都是有排它性的，自我要求不严，就会流于形式，帖子放在那，自已还是自由任性的胡写。因此必须以帖为纲，尊崇原帖，认真摹画，深入思考总结技法规则规律，尽量写出与原帖一致的效果来。脱帖仍须背临，强化笔法字法的印记，并增加书写的量度频度，从而尽早固化为能力。
浅谈。插图为抱庸硬笔习作。
抱庸詩書
第一坚持；最大的原因就是半途而废，很多人练字是一时兴起，而觉得这个我现在特别特别想把自己的字写好，买好东西之后就开始，写了一段时间之后发现没有提高。然后就坚持不下去了。没有养成一个长期练字、坚持练字的好的习惯。就最开始的时候这个兴趣很大，每天写下很多，然后坚持几天，坚持一段时间之后就坚持不下去了，这个属于典型的半途而废。因字是一个长期的过程。他不是几天、几周、甚至不是说几个月我们坚持一下，我们就的字彻底变好了，他需要的是一个长期的坚持。第二方法得当；也是练字中最关键的一个原因就是方法得当，如果你每天练字，然后你没有领悟一个好的方法，只是重复的去用一个不太好的方法去写，即使你每天写很多，你都是一个无用功。所以说，练字一定有要有一个好的方法。那么什么是好的方法呢？就是你在练字的过程中一定要去思考这个字的笔画的书写方法、用笔的方法、字的结字字形结构这些东西你都要考虑进去，然后再下笔。就是首先你要想明白，想明白之后再指挥你的手去写明白。想明白之后呢？通过长期练习达到一个熟练的效果，让你的手达到一个对字的一个正确的一个技艺，这样你的字才会慢慢慢的的变化。第三练习计划，就是练字一定要学会临帖。对。这个硬笔书法，和毛笔书法一样，一样要这个学会临帖，而且是临习古帖。在练字我们不能着急，心态一定要放好，这样我们一定可以成功，要给自己信心。
神慧星辰
对于临帖，不单纯是书临，而应该先坐下来，认认真真的读帖，看所临帖的点画架构结体，以及字法，笔法，章法，墨法，和笔势气韵神采，並把它记在脑子里，刻在心上。然后一笔一划的去临写。读中临，临中读，假以时日，会有收获。功夫不负有心人。
一叶小舟82704
根本原因是方法不对，浪费了许多时间和精力，硬笔字写的好的人，都有一个共同的方法。
1：自己非常喜欢的字帖
可能你在我的其他文章都有看到过，为什么把你这个当一个重点说呢？这个就像自己找女朋友男朋友一样，认定了，这辈子就是你，静下心来专心研究，用心练！因为人都喜欢做自己喜欢做的事情，这点很重要！
2：按部就班
练字不要跑，先走，先从简单笔画开始，再到难一点的笔画，然后结构单字练习 ，再到作品，先楷后行草，先继承，后创新。
3：细节是关键
练字很长时间还是没啥效果？核心没搞懂，这4点解决了多年的疑惑
练字很长时间还是没啥效果？核心没搞懂，这4点解决了多年的疑惑
练字很长时间还是没啥效果？核心没搞懂，这4点解决了多年的疑惑
瓜：竖提要45度，点在后上方位置
宇、宗留空位置要均匀
细节太重要了，田英章老师曾经练字的时候用过尺子，可见细节是多么的重要，在我去北京培训的时候，也有老师讲到细节！可以看看下图：
练字很长时间还是没啥效果？核心没搞懂，这4点解决了多年的疑惑
为了精准临帖，精确到了小数点后3位，所以练字要非常用心的，别人字写的好真的是有原因的。
4：改错
古人练武时有一种方法叫“不学千刀会，只练一刀熟”，说的就是是专心和精的问题，我们在学习练字的时候也是一样，笔画和结构都要做精，如何做到这一点，那就是优化训练，笔画写不好，继续练，结构不紧凑，描红找问题改过来形成熟练技能，做到到出手就有。
练字经验之谈，不对之处还请留言指正！
大湾区创师记
简单的说，只需要三个步骤，就能解决你的问题：一，掌握握笔发力技巧。二，静心体会写字意境。三，长期坚持不懈。
努力坚持练字一段时间后仍旧觉得效果不好。
我认为最根本的问题在于：你可能没有掌握好握笔和发力方式。
大多数人认为，无论做什么事情都需要一个长期坚持的过程，仿佛只要长期坚持不懈就一定能有成就一样，就如练字。
其实大家都忽略了一个重要的事实，拿练字来说，长期坚持固然是必要条件之一，但更重要的，还需要掌握技巧和方法，即握笔和发力的技巧。
要想成就一件事情，必须要知行合一。知是行的主意，行是知的功夫。我们要练好字，也需知行合一。知就是掌握技巧，体会练字意境，揣摩字体结构；行就是长期坚持，累积手感强化肌肉记忆。
两者相辅相成，缺一不可。掌握好写字技巧，便能产生练习的愉悦感，成就感，获得感。这样就容易帮助你长期坚持。而长期坚持，又能不断的累积手感和练字的体悟，不断的优化你的练习技巧和熟练度。如此，两者循环合一，便可达到自己所期待的练字成就！
劲草不斥疾风
没发出你临的什么帖？也没看到你的字。想问你一下：你临帖之前读帖了吗？清楚字帖的特点吗？读帖后摹帖了吗？每字摹的有上百遍吗？摹帖之后临帖了吗？临帖可不是抄帖，临帖之后对比校正调整了吗？可背临了字帖？背临的字与原帖有七八分像吗？临帖不可急于求成，欲速则不达，每天能临好上十字或几个字就是很好的成效了。
