零依米
如果仅仅从每100克食物中所含的钙来说，黑芝麻确实可能是含钙量最高的食物（至少是之一）。比如，每100克牛奶大约含钙110毫克，而100克黑芝麻所含的钙有的能超过1000毫克。
不过这样的比较没有什么意义。
首先，牛奶中含水接近88%，而芝麻中的水分只有百分之几。如果不考虑牛奶中的水，比如牛奶脱水得到的奶粉，100克中的含钙量就接近1000毫克了。
其次，食物的含钙量只是一个方面，我们还需要考虑钙的吸收率。钙很容易与其他食物成分结合，比如草酸、植酸和膳食纤维，都可能与钙形成紧密的复合物而不能被人体吸收。在黑芝麻中，这三种成分的含量都非常高，使得钙的吸收率非常低。跟牛奶和甘蓝、白菜等食物相比，黑芝麻以及芝麻酱中的钙吸收率只有大约十分之一。
此外，我们考虑食物对补充钙的影响，不仅要考虑其含量，还需要考虑它的正常食用量。比如说，牛奶我们可以很轻易地喝下300毫升，得到的钙大约350毫克。而黑芝麻中的含钙量哪怕是1000毫克/100克，考虑到吸收率的影响，需要两三百克才能吸收这么多的钙。而要吃这么多芝麻或者芝麻酱，并不现实。
宝宝吃开始吃辅食，如果还在婴儿期（即未满周岁），那么不要过多给予辅食，营养的主要来源依然应该是奶（母乳或者配方奶）。辅食，只是一种“补充”，更重要的意义是让宝宝接触尽可能多样化的食物，降低将来挑食的几率。如果满了周岁，那么应该像常规饮食过度，每天喝300-500毫升的全脂牛奶，注意其他食物的营养均衡就可以了。
松鼠云无心
黑芝麻含钙量确实高，它100g含有的钙是780mg，但要把这些钙摄入，要注意选择黑芝麻的食用方法，比如打成粉状，冲水喝，这个方法对于小孩子，应该会比较喜欢。
宝宝添加辅食的方法：
选择富含铁泥糊状的食物。比如强化铁的米糊，宝宝的第一口辅食要是添加含铁的食物，再者可以选择富含铁的肉泥等，慢慢让宝宝从糊状到泥状再到固体状。
- 从单一到食物多样化。刚开始可以从单独米粥，根据宝宝的成长需要，再额外添加海带丝，胡萝卜，骨类等，让宝宝尝试到多种不同的食物。
- 适量添加植物油。比如橄榄油，山茶油等，都是富含有人体需要的必需脂肪酸，观察宝宝的接受能力，添加适量植物油，满足提供更多，更全面，均衡性的营养。
- 辅食不加调味品，尽可能保持原味。食物原味可以有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受能力，减少偏食挑食的风险，还有降低未来肥胖，糖尿病，高血压，心血管疾病的风险。
每个孩子的成长不同，关于辅食的添加方法，根据宝宝的接受能力来决定。对于孩子的喂养，要注意食物的卫生与安全，定期监测体格指标，追求健康的成长。
