仲夏夜89

很高興回答你的問題！

坐月子，該吃公雞還是母雞呢？分享一下我的觀點。

我坐了兩次月子，一胎的時候吃了一隻老母雞，奶水一般，後來五個月自然離乳了。二胎的時候特地打聽月子裡不能吃母雞，得吃公雞，孩子十三個月現在還在哺乳期。

當然也是有人可以吃母雞的，我家鄰居也是二胎寶媽，身材非常苗條。兩個月子吃了二十多隻母雞，在我聽來那是非常的震撼，人家奶水還特別好。

所以吃公雞還是母雞還是要因人而異，比如我比較胖，母雞就是不能吃的。

一、

母雞湯過於油膩，以前的人因為生活水平低，現在過於進補反而不利於乳腺疏通。

二、

公雞體內雌性激素較少，反而有利於筋絡疏通。但是公雞也是大補之物，不建議多吃，剖腹產最好半個月之後再吃！

當然，還是建議吃公雞，畢竟不要輕易嘗試，寶寶的口糧很重要！

加加麻麻

坐月子時，吃公雞還是母雞會影響下奶嗎？我坐月子的時候，吃的是公雞，因為月嫂說，公雞是下奶的，母雞是回奶。我的兩個月子都沒吃過母雞，吃的是公雞。

兩個孩子，哺乳期的母乳量還可以，5個半月添加輔食之前，都是純母乳餵養，生老大的時候，還存了幾十袋儲奶袋母乳，後來孩子也沒吃，自己動手做了母乳皂。

我身邊一個同事，生完頭胎後，月子裡，每天一隻母雞，其他的都不吃，產後兩個月的時候，孩子就開始吃奶粉，後邊孩子6個月，因為母乳太少，直接斷了奶。

不知道是不是吃母雞的關係。

當然，母乳餵養影響的因素有很多，單純吃公雞還是母雞，就影響下奶，我覺得還是太絕對了。那麼影響下奶的因素有哪些呢？

1.乳腺管是否通暢。

我們都知道，管道里會不會流水，最重要的就是管道是否通暢，母乳餵養也一樣，如果乳腺管不通暢，自然就沒法下很多母乳。

所以，要想母乳餵養，肯定是要保證乳腺通暢的。

2.足夠的休息時間和好的睡眠。

產後坐月子的時候，產婦需要坐月子，主要就是讓產婦好好休息，恢復生產的傷害，另外也是為了好好休息，補充體力。

睡眠不足，沒有好的休息，是會營養母乳量的。

3.營養充足。

哺乳期需要吃很多有營養的食物，魚肉蛋奶，一是產後身體恢復有幫助，而是為了母乳量。很多人都有明顯感覺，每天吃簡單的飯菜，母乳量不多，當吃肉喝湯的時候，母乳量就上來了。

我就屬於這類，所以當覺得一段時間母乳不太夠吃的時候，就趕緊開始吃肉，豬蹄等有利於母乳的食物。

4.心情舒暢。

心情好壞對母乳很有影響。生氣是容易回奶的。我生老大的時候，月嫂跟我說過她服務過的案例，有個產婦因為生氣回奶了，後邊再想追很困難。月嫂當時講，其他的回奶是可以想辦法，通過食療等方法追，只有生氣回奶是沒辦法的。

可見心情對母乳餵養的重要性。

所以，一旦決定母乳餵養，一定要儘量保證充足的休息和營養，讓自己保持好心情，儘量多吃一些對母乳有幫助的食物，少吃容易回奶的食物。

我是@雲裳清泉，兩個孩子的媽媽，如果覺得我的分享對你有幫助，歡迎關注我，我們一起交流進步。

清泉育兒

我坐月子的時候，公雞和母雞都吃了。自我感覺沒有影響下奶量。

我懷孕的時候，婆婆就餵了一大群雞，讓我坐月子的時候滋補身體。

月子期間，婆婆殺了幾隻母雞過來，我正好買了本《金牌月嫂教你坐月子》，書中說：

婆婆的雞拿來了，我才看到這些，也不好給婆婆說母雞湯會回奶，擔心婆婆嫌我事多，每天只好喝著婆婆燉的母雞湯吃著母雞肉，確實我的奶水不充足，中途還給我兒子搭配了配方奶粉。

過了幾天，老公表姐來看寶寶，正好碰到婆婆給我燉雞湯，表姐說她坐月子時請了月嫂，月嫂說不可以母雞湯，會回奶，想喝雞湯，可以選擇公雞。

婆婆聽後，立馬回家又去殺大公雞了，之後我就一直喝公雞湯，但是也沒有見得母乳增多。

反而是出了月子以後，飲食豐富多元化以後，奶水才越來越多。

究竟月子裡可不可以喝母雞湯？

我的看法是因人而異，如果母乳不充足又敏感體質的新媽媽，最好不要喝母雞湯了。

很多醫生還說花椒、韭菜、山楂、大麥、螃蟹這些食物回奶，哺乳期最好不要吃，但是我哺乳期都吃了，韭菜還很頻繁的吃，因為經常吃韭菜雞蛋包子，我沒有見得奶水變少。

我出了月子以後，也頻繁的喝了母雞湯，雖然理論上說母雞的雌激素含量比公雞高，但是是非常有限的，再加上經過加熱處理，起影響甚微，所以也沒有影響到我的乳汁。

如果新媽媽擔心乳汁變少，又想喝雞湯滋補催乳，可以可以選擇仔雞或者是公雞做湯都是不錯的選擇。

一來雞肉的營養含量豐富，蛋白質和脂肪非常有利於人體的吸收和消化；

二來公雞中的雄性激素海量豐富，脂肪含量較之母雞也少，新媽媽食用後不會導致營養過剩，脂肪攝入過多的情況，進而導致身體發福加重，產後肥胖的現象。

增加乳汁分泌充足的方法：

1.多吃營養豐富的食物，食物必須要多樣化，既要重視質量，也要保證質量，每天要攝入一定量的主食外，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，牛奶，蛋類，瘦肉等。

2.保證充足的休息和睡眠，避免勞累。照顧新生兒的重任，可以分擔給家人。

3.保持心情愉快，輕鬆開朗，避免憂愁焦慮，不良的情緒刺激會使乳汁分泌減少。

4.多喝湯水，有利於乳汁分泌，如黃豆芽排骨湯、豬蹄黃豆湯、絲瓜豆腐湯、鯽魚湯等。

丁媽親子時光

我生過兩個小孩，生老大的時候月子裡總共吃了8只大公雞，雞肉我只吃雞腿和雞翅，多數是喝雞湯，而生老二的時候月子裡都吃的母雞沒吃公雞，也是多數喝湯吃肉很少，沒有出現吃母雞就回奶，吃公雞就奶更多的情況。

坐月子時，公雞，母雞吃錯了會影響下奶，是真的嗎？

有些人認為，母雞燉湯營養是最高的，對於月子期間的寶媽來說是很好的營養補充品，而且燉出的湯鮮肉美，而公雞適合燒不適合燉，燉的公雞湯不鮮美，不好喝。所以月子期間是吃母雞。

而也有這種說法，說的母雞含雌激素高會影響下奶，而公雞含雄激素高會抵抗機體雌激素，從而會使產後媽媽體內催乳素作用增強，促進乳汁分泌，所以提倡坐月子吃公雞不吃母雞。

而我認為，現在不管是公雞還是母雞隻要不是純粹的土雞（就是從來沒有餵養任何飼料，或者是催長的東西，完全靠喂糧食放養而長大的雞），都可能含有大量激素。

況且，就算母雞含的雌激素高，我們在宰殺，去除內臟血液，清洗，燉煮過程中會減少很大部分雌激素，同時在消化吸收的過程中也會破壞很多活性雌激素，這樣一來從母雞中獲取的能在人體內發揮作用的活性雌激素少之又少甚至根本就不會對機體產生任何作用。

所以，月子期間吃點母雞燉湯也不會存在影響下奶的作用。

但是，建議產後媽媽儘量在生產後十天左右才喝母雞湯，因為母雞湯很油膩，產後立馬大補的話不利於開奶還會導致乳腺堵塞不通，這可能會影響下奶，產後一週儘量吃清淡流質半流質食物，待身體各臟器功能恢復正常運轉後開始進補，並且食物要多樣化，保持營養均衡。

二胎寶媽談育兒

坐月子時，應該遲公雞還是母雞？

坐月子吃公雞好還是母雞好，公說公有理，婆說婆有理，我就說說我自己的經歷吧。

我坐月子的時候，全部是吃的母雞，是買回來養的，當時家婆還算好日期了，到預產期就剛好可以宰殺。

我不知道吃公雞是不是很下奶，因為月子裡確實沒吃過，出了月子也是偶爾吃到。母雞吃得還不少，21只母雞沒到兩個月就吃完了。但是並沒有見回奶現象，奶水一直特別充足，身子也恢復得很快。

而且我們這裡月子都是吃母雞，風俗是這樣，每家每戶都是這樣吃的，老人說吃母雞補身子，一定要吃母雞。

因此，我覺得並不用擔心吃錯母雞會回奶，雞肉都是很好的補品。

那為什麼有人說吃公雞下奶吃母雞會回奶呢？

這就不得不說那個激素了，都說母雞體內的雌激素會抵消孕婦體內的催乳素，從而減少乳汁的分泌。

但是並不是只要有雌激素攝入就會對乳汁產生抑制作用的。這個雌激素的劑量要足夠大才能對抗催乳素，如果劑量太小根本起不了作用。

就像我們懷孕的時候，雌激素大大增加，就沒有乳汁。等到分娩後，雌激素又大大降低，這才有乳汁分泌出來。

母雞身體雖然雌激素比較高，但就算吃下整隻雞，雌激素能夠被我們人體吸收的量也是很小的，更何況，我們根本吃不完整隻雞。宰殺時丟掉的一些內臟，煮的時候過濾掉一些血水，挑出來的雞爪雞頭雞脖子。

我當時就是這樣，吃的都是雞肉脯，其他的老公他們吃。

同樣的，我認為公雞體內的雄激素對乳汁的分泌也不會起太多作用。

只要我們合理飲食，保證足夠的睡眠，保持心情愉悅，乳汁都會有的。

小布兜之旅

有一次在中午時間和幾個同事聊天，說到以前坐月子的時候吃的補品，有一位大姐說：“我那時候坐月子，就是吃雞蛋，每天十多個，現在看看雞蛋還噁心“。另一位大姐說：“我沒奶水，就吃老母雞補，吃了十幾個老母雞”。另一個同事說：“那你吃錯了，沒有奶水，應該吃公雞補才對”。幾個大姐聊得不亦樂乎，那麼到底是吃公雞補奶還是母雞補奶？

對於雞肉來說，是我們傳統的肉食品之一。以前由於人們生活水平不高，肉食品來源短缺，雞作為家養的家禽來源廣泛，成為人們人們重要的肉食來源之一。同時由於高蛋白和少脂肪，富含人體氨基酸和維生素被人們作為優良補品之一。對於產後身體虛弱，急需營養的產婦來說，燉雞湯是一味上好的補品。那麼公雞和母雞對於產婦的奶水真的有影響嗎？

我們知道孕婦生產後，體內的激素改變很大，雌激素和孕激素下降很多，解除了泌乳激素抑制，身體開始產生泌乳激素，促進乳汁分泌。在母雞體體內的卵巢和蛋衣中，含有一定量的雌激素。吃了母雞燉的湯和肉以後，使產婦體內的雌激素含量增加，有抑制乳汁分泌的作用。在公雞體內，由於睪丸裡含有雄性激素，如果一起燉湯的話，產婦食用以後體內雄性激素增加，抑制雌性激素，產婦體內泌乳激素增多，就會增加泌乳量。當然，這倆種雞肉都是優質的蛋白質，是乳汁的重要原料物質，月子時候的重要補品。

從以上可以看出，如果是產後催奶，最好是公雞燉湯了，如果就是為了補充孕婦虛弱的而身體，那還是老母雞比較好。相比較而言，公雞的脂肪少，產婦吃了不易發胖，也不會導致乳汁中脂肪多，導致嬰兒的腹瀉或者變肥胖，更有利於產婦和孩子的健康。

達令育兒

我覺得沒影響：我生女兒是夏天，吃的都是2斤不到的仔雞，一隻雞燉湯吃兩天。生兒子是年底，吃的都是農村那種老公雞燉湯，那公雞是在很小的時候被人把它的腰子割了長大的，肥嫩肉鮮，還是兩天一隻。我只要吃的是米飯或者喝點湯和葷菜就會奶水很足；如果是稀飯或者麵條，那孩子肯定就吃不飽了。

帶著善良看世界

我老公老家在內蒙古赤峰農村，那裡產婦產後坐月子都是要喝老母雞湯的，並且母雞最好是越老越好，最好是養了好幾年的老母雞。那麼坐月子期間到底是該吃公雞還是母雞呢，吃錯了真的會影響乳汁分泌嘛？關於什麼母雞的雌激素會阻礙乳汁分泌，公雞的雄激素會有利於乳汁分泌的這些書面道理我就不再囉嗦了，上面很多回答裡都已經說的很詳細了，下面我就說說我自己的經歷吧。

生第一胎的時候，我和老公都在南方工作，婆婆是在我預產期前一個月來的南方。因為路旅途遙遠，中途還要轉車，婆婆沒辦法把她養的母雞帶來（從我結婚後婆婆就在家裡養了好多隻母雞準備上了。）因為是剖腹產，所以我產後7天左右才開始喝雞湯，魚湯的。老公一次就買回好幾只公雞，記得還被婆婆數落一番，說應該買母雞才對，母雞湯下奶好。既然買回來了，也只能硬著頭皮熬湯喝了，慢慢感覺我的奶水越來越好，本來寶寶都吃不飽，後來能吃飽了，也不用額外加配方奶了，這樣我家大寶一直吃到9個月斷奶，奶水都是非常充足的。

三年後生了二胎，二胎是在內蒙老家生的，產後婆婆養的母雞終於派上用場，左一頓母雞湯，右一頓母雞湯。再加上左鄰右舍也熱情，你家養的4年的老母雞，他家養的6年的老母雞，都拿來給我坐月子用了。月子期間吃了最少也有8只老母雞，反正二寶從下生奶水就不足，後來越來越少。奶水越少，婆婆越催促多喝雞湯，總認為母雞湯是下奶良方。隨著寶寶一天比一天大，飯量也一天比一天大，母乳已經完全滿足不了寶寶的需求，只能舔加配方奶粉，直到二寶13個月斷奶，奶水也沒夠吃過。

所以我兩胎的經歷告訴我們，公雞利於乳汁分泌，母雞阻礙乳汁分泌。

芒果媽育兒

坐月子時，你吃的公雞還是母雞？

我們這邊是廣東人，我月子公雞，母雞都吃過。

• 母雞一般是炸過之後，燉著來吃。可以下奶，補充元氣。
  

• 而公雞，一般都是燉水來吃，肉基本不吃。可以活血化瘀，在月子的前2個星期喝的比較多，後面基本都是吃的母雞。
  

不知道有沒有孕媽有跟我一樣的。

若吃錯了，可能會影響下奶，真的嗎？

不會回奶的，雞肉本身營養就很豐富，只會幫助寶媽下奶。

會回奶的，簡直天荒夜談。過往的親身經歷，母雞，公雞吃了身體反饋都很不錯。完全沒有回奶的情況。

關於公雞裡面雄性激素的問題，對女性不好？

人體的激素是的會調節平衡的。

其實動物也是，這裡不存在吃了公雞就導致體內雄性激素會變多的結果。而且公雞的激素和人的一樣麼？想想都不可能的拉。所以吃了公雞肉的寶媽們可以放寬心。

點個贊，評論~不然又要被boss批了；

十二美餵養藝術

公雞，在我們老家那邊一般都是很少吃的，農村養雞，一般幾個月大的時候就會把公雞通過手術摘除睪丸，這種公雞在我們那邊一般叫“閹雞”。我們平時吃的基本都是這種“閹雞”，至於沒有做過手術的公雞都是用來“傳宗接代”孵小雞的，這種公雞我們很少吃。

所以我們平時吃的公雞和母雞基本沒有什麼區別，坐月子時我喝的都是雞湯，這在我們那邊是一個傳統。就是隻要誰家的兒媳婦懷孕了，不管婆家孃家都要養幾隻雞來來給產婦準備著的。至於母雞還是公雞，這個倒沒有特別的講究。

有些人覺得母雞因為有雌性激素，對下奶是有幫助的；有些人覺得公雞體內的雄性激素可以對抗產婦的雌性激素，對下奶有幫助。

對於這個問題，不同的地方有不同的說法，眾說紛紜，沒有統一的科學依據和權威的答案。

著名的兒科專家張思萊教授，曾經就在《拜託了媽媽》裡，講到過食物對母乳的分泌影響較少，跟乳房的大小也沒有太大關係，母乳的分泌主要跟乳腺體有關。

很多媽媽為了實現母乳餵養，讓奶水變多，就拼命地喝那些下奶湯。其實媽媽如果要想母乳餵養成功，做到下面幾點是很有幫助的：

01、媽媽合理全面地補充自身的營養、保證熱量水分的充足。

02、媽媽要有充分的休息時間，保證睡眠質量。過度疲勞盒睡眠不足，都很容易影響母乳的分泌。

03、媽媽要保證每天愉悅的心情，精神因素對母乳的分泌也有影響。媽媽對自己能成功母乳餵養一定要有信心。如果媽媽一直處於一種緊張、焦慮、不安的情緒中，不知不覺中很容易就會使母乳的分泌減少。

04、哺乳方法的正確與否，對母乳分泌有很大的影響作用。要想母乳多除了讓寶寶多吮吸之外，還要注意餵養的方法。每次餵養時，寶寶都先吃空一側，在吃另一側；下一次母乳時又倒過來，先吃沒有排空的那一側。這樣交替餵養，能很好地促進乳房排空，增加乳汁的分泌。

這樣交替餵奶的方法，不僅能增加乳汁分泌，還能避免日後”大小乳“的不對稱。對於寶寶和媽媽來說，都是很有好處的。

關鍵字: 媽媽 坐月子 下奶