不屈高富帥
怎樣全方面的提高自己的生活盾量？具體應該怎麼做？很高興回答你的問題，我現在有十個門市，為了提高自己的生活水平，我準備再開二個門市，吃點苦，多加班，多爭到錢，提高自己的生活盾量。
週三爺518
身心愉悅，人的幸福感最終來自心裡的踏實平和充盈。心裡充滿陽光，每天抱著不能空虛度日的心態，做詳實的日計劃。運動，學習，發展興趣愛好，一切的努力，時間會給你答案。並非高物質的東西，就代表有品味的生活。物質上容易知足，精神上富裕無比，這樣的人生應該就是沒有白活的，看花開花落，賞朝陽落日，驚喜於四季的變化和美好，有一顆孩童的好奇心。“惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之不禁，用之不竭。”
餘生自喜
當今社會步入了2020年了，比以往50-90年代發生了翻天覆地的變化。
50-60年代那時侯因為沒有吃的不知道餓死了多少人？路有餓殍這是千真萬確的；70-80年代農村分田到戶60年不變，人們溫飽已經解決了，雖然吃的不是很好但能吃飽，並且吃的粗糧多幹活強度不小，人們幾乎不得什麼大病，身體都是精幹型的；90-00年代人類社會發展進步是自然規律的，生活條件好了，包括吃的東西都很好了和以往比可以說是天天都是“過年”啊，哪麼隨之而來導制各種因吃得太好加之幹活輕了而生的病出現了，什麼糖尿病、冠心病、血管病等這些疾病的增多與吃的太好有關係的。
生在當下這個飛速發展的社會里，怎樣全方面提高自己的生活質量？具體怎麼做呢？我認為要做好如下幾點：
1.養成良好的生活習慣，一日三餐按時按點吃，不熬夜不睡懶覺，只要堅持1個禮拜就養成了這個好習慣對提高自己的生活質量大有幫助；
2.吃的方面要注意，吃對人來說就像汽車要加油才能跑，這個世界很瘋狂只有吃得“好”才有力量，哪麼這個“好”大家一定要弄懂，並不是“大魚大肉”“山珍海味”“胡吃海塞”這樣吃會吃出病的，而是我們要講究均衡營養搭配，崇尚低油低脂葷素搭配你就能有一個健康的身體，身體好了，對於老婆、丈夫，可以說是你好他也好！；
3.加強合理適當的鍛鍊，現在社會發展很快，人的生活節奏也變快了，但是時間只要願意擠總還是有的，每一年合理安排自己出去旅遊一下，登登山、遊游泳……每天早上跑跑步、散散步……多做做家務（這方法很好），夜走夜跑（加入暴走團）...給自己定一個合理的計劃，就能把自己打造一個強健、健碩的體魄！人就會很陽光的，生活質量就很高。
總結一句話，全面提高自己的生活質量，身體好了，倍棒了生活質量自然就提高了。
寂寞長江橫渡
我覺得生活質量分為兩大類吧！一類是物質生活質量，另一類應該就是精神方面的生活質量！物質方面的就是指吃，喝，拉，撒，睡。想要提高這方面的生活質量那就是很現實得說掙錢比現在要多才行，要比現在更努力的去工作，拼博，只有掙的錢多了物質生活才能提高起來！精神生活方面我覺得得豐富自己的業務生活，多鍛鍊，多看一些增加自己知識領域的書籍，使自己比以前懂的更多，知識量更豐富。最好是做一些志願活動，有時間的話去當一天志願者也不錯奧！可以提高自己的思想覺悟，也做了件很有意義的事情！好了這些就是我的看法，歡迎大家一起討論分享
窪泥小李子
題主你好，怎樣提高自己的生活質量，是疫情發生前後人們應該考慮的大事。因為人們生活質量的高低直接影響和決定著人們的幸福指數，要想有一個幸福快樂的人生，就必須提高自己的生活質量，那麼怎樣提高呢？
方法
01
讓自己擁有一個健康的身心，是提高生活質量的物質前提；
02
讓自己有很高的道德水平，促使自己在社會和道德上保持完滿，所做所為符合社會道德規範和法律要求，不做違紀犯法的行為，讓自己成為對社會有用的人，而不會受到道德和法律的譴責與處罰，這是高質量生活的基礎；
03
保持愉快穩定的情緒，不讓心境受外界刺激和環境的影響，遇事從容淡定；
04
健全自己的人格，讓自己在社會生活、家庭、工作、人際關係中都能保持協調、開放和穩定；
05
培養良好的意志水平，對有意義的事情能堅持不懈，最終實現人生的價值；
06
提高物質生活質量，合理健康地飲食，多到大自然中吸取新鮮空氣，保障良好的睡眠；
07
多跟優秀的人打交道，向他們學習為人之道和各類優秀的經驗；
08
提高精神生活質量，讓精神生活純粹、豐富。
總之，健康的生命比金錢更有價值，只有活著才是最好的，只有健康才是最貴的。永遠不要用健康去換取任何一樣東西。好好珍惜生命，好好愛護身體，在健康面前一切都是浮雲。
回答願你滿意。
迷惑的世界與人生
人生有的時候要把快節奏放慢一點，更多的去關心家人，細心的去發現生活當中的美，做一些自己喜歡做的事情。
我們為了提高家人的生活質量，不停地去勞作，含辛茹苦的拉扯著子女。一輩子是捨不得吃，捨不得穿。不僅苦了自己一輩子，讓兒女也沒有感受到童年的歡樂。
如果我們把生活節奏放慢一點，閒暇時間陪伴一下自己的另一半，陪伴一下自己的兒女。 陪伴一下年邁的父母。其實這就是提高我們生活質量最好的方法。
偶爾帶著愛人，孩子，父母，走出去放飛一下自己的心靈，其實也是一種改善生活的好方法。
我們不能為了改善生活而努力的勞作一輩子，這樣的人生又有什麼意義呢？
等到自己年邁的時候孤零零的躺到床上，這個時候再想起年輕時為了勞作而勞作，你還覺得這樣的人生有意義嗎？
現在我們還很健康，抽出一些時間陪伴一下自己的家人，做一些自己喜歡做的事情。處處發現生活當中的美，這不是一件很快樂的事情嗎？
有的時候放慢節奏不一定是壞事，它更能讓我們深刻的思考一下，對自己人生做一下小小的總結，再次調整方向，努力奔向更加幸福的生活。
用戶琪琪
想要提高自己的生活質量，那就要從內在改變自己，俗話說“腹有詩書氣自華”，多讀書不僅可以提高情商，也可以改變自己的整個外在形象 ，想要有個高的生活質量，那就從改變自己開始吧，每天讀30分鐘的書，其實很簡單。
其次是旅行，讀書和旅行是分不開的，旅行是提升自己認知的一個過程，這個是自己的一個很好的私人時間，在這個過程中，我們可以靜下心來體會大自然帶給你的來自心靈深處的體會，開拓自己的格局，才能走的更遠，定期給自己制定一個旅行。
還有就是定期和朋友聚會，很多生活瑣事，需要和朋友訴說的，所以定期的朋友聚會，在你的生活圈裡是必不可少的，約兩三個閨中好友，喝茶聊天打發下午茶時光。
其實一句話概括就是，做人要自律，自律的人生活質量一定不會差，其個人肯定也會非常優秀！
詩酒趁年華hym
很高興回答這個問題，
怎樣提高自己的生活質量？我來分享一下。
首先生活質量按需求不同，我個人認為有兩種，一種是生活水平，大魚大肉，吃喝玩樂，紙醉金迷；還有一種是精神生活，琴棋書畫詩酒茶。
如果要提高生活水平的話，就努力掙錢，掙了錢就可以買豪車，買名錶，吃滿漢全席，出入高端會所，這方面也挺難的，現在掙錢不容易，努力加油！
精神追求就簡單多了，但必須得多讀書，腹有詩書氣自華，上知天文，下知地理，琴棋書畫詩酒茶就是文化的象徵，提高精神生活與金錢無關，重要的是心境，像陶淵明，採菊東蘺下，悠然見南山，像徐霞客遊遍祖國的大好河山，還有弘一法師（李叔同），生於官宦世家，留學日本，當過大學老師，然而淡泊名利，盾入空門，修身養性，最後成為一代宗師。
朝自己想要的生活努力吧！
家居大勇
這個問題要看自己生處何地，我是農民只說農村，農民分有土地，要想有更大的收入提高自己的生活質量，最好不要遠出，找近一點的工作，目前各鄉鎮都辦有企業，在就地上班，利用休息時間還可搞農業，只是人要辛苦一點但收入可觀，除工作之外的時間，多種點疏菜，養點雞鴨，這些都是多出來的收入，只要計劃好了，肯吃苦必定會有大的收入。
老兵話多
人生短暫，在有限的一生中，
我們怎樣才能提高自己的生活質量，讓我們的一生活得幸福、有價值、有意義呢?
提高物質生活質量
1
通過自己的努力，獲取生活中必須的物質條件，合理飲食，給身體提供必要的營養元素，滿足身體的基本需要；
2
清晨經常在戶外運動，呼吸新鮮空氣，保證自己身體的健康；
3
注意過有規律的生活，保障良好的睡眠。
保持人際關係和諧1尊重他人，理解他人的觀念和處境，凡事多包容；2在問題和衝突發生時，能考慮他人與自己的利益，找到雙方的最大公約數，不能只顧自己，也不要一味犧牲自己，委屈求全；3加強溝通，誠心表達自己的想法，從而在目標上達成一致；4、樂於助人，在別人困難時，及時給予幫助，並不求回報，發自內心的關愛他人；5、對人和藹，說話簡潔，不控制別人，也不試圖改變別人，尊重個體之間的差異性。
