笆芭壩壩
我不清楚你的具體生活狀態是怎麼樣的，但可以肯定的是，你和周圍同學有些不合群，不能敞開心扉和他們交流。
你的這個問題其實沒那麼嚴重，究其原因是來自壓力，學習自己給的壓力，老師家長無形的壓力，其實不必太過在意他人的眼光，做好自己就行，你儘管努力，剩下的交給天意。
你可以找你覺得還不錯的老師談談心，或者和心理老師，家長談談心。和這些有經歷有經驗的人多交流，或許你可以敞開心扉。
嘗試讓自己忙起來，除了學習，還可以有其他興趣愛好，多到戶外走走，儘量不要長時間獨處，免得自己胡思亂想。
我曾經上學的時候，就有段時間喊不出“到”來。老師上課點名時就很害怕，緊張到手心冒汗。後來找了學校的心裡老師，好好談了談。也沒說自己具體該怎麼辦，慢慢的過了幾天，自然就好了，說到底，還是心理問題。平時多想點美好的事情，看看積極向上正能量的書。相信自己，會過去的。🤗
小明321
高三學生壓力大很正常，這就看自己怎麼調節了，其實是你可以先想一下最壞的結果就是考不了那麼理想的大學，大不了再複習一年，平時該怎麼就怎麼學，如果是因為學習方法而苦惱，最起碼關於高中物理我還是能幫上忙的，畢竟咱這十六年來也總結了不少竅門，如果需要幫忙可以關注我。
張哥侃物理
可以說得具體一些嗎？是因為學業焦慮引起嗎？
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