近年來，我經常會接觸到一些特殊的慢性病人。說特殊，是因為他們的症狀幾乎是一模一樣：疲勞、頭疼、腸胃不好、失眠、焦慮、性功能減退：他們的身份、地位都差不多；總監、經理、主任；他們的段也相差不多：三四十歲。說到這裡，可能有人已經猜出他們的病了：亞健康。對這種病，我通常給他們的建議也大同小異：
調整生活、工作節奏，慢下來!
他們時時步履匆匆，心臟也卻在悄悄流淚：他們天天狼吞虎嚥，腸胃卻在暗暗叫苦；他們年年夜以繼日，肝臟卻在慢慢發火……長年累月和時間賽跑，他們終於得到了豐厚的物質回報，疾病卻放聲大笑了。
長期以來，廢勤忘食者，是各級機關、部門都提倡的工作作風，有的單位甚至在大門入口處用“今日工作不努力，明日努力找工作”的標語提醒大家。殊不知，這種透支生命的奮鬥模式使多少俊才英年早逝，讓多少普通人疾病纏身。
當然我並不是說大家不要努力工作，更不是讓大家放棄工作，而是讓大家學會慢節奏生活，學會細水長流，學會慢的哲學：敬業但不蠻幹，努力而不拼命。
人體就像一臺高速運轉的機器，以前運行得太快了，機器的溫度已經接近極限，現在需要讓機器慢下來，降降溫，以便更好地運轉。不然，這臺機器就要報廢了。常言道：“磨刀不誤砍柴工。”慢其實就是磨刀，就是不斷調整自己的狀態，並在調整中對以前的“快”進行有益的修正、補充。腳步慢一點，心跳就平緩了。咀嚼慢下來，腸胃就微笑了；熬夜少一點，肝臟就開心了……慢下來，健康就快了。健康有了，工作效率就高了。所以，慢是另外一種快。
慢，其實不僅是一種生活、工作方式，一種養生智慧，更是一門人生哲學。
分享到:
閱讀更多 速新聞 的文章
