最近和其他醫生討論的時候，提到一個小男孩，僅僅25歲得了慢性腎炎，肌酐180，尿酸525，尿蛋白兩個+隱血一個+。住院兩個星期了，已經診斷出腎萎縮了。
我們一直為那個小男孩感到可惜，我覺得現在的人都沒有非常重視“腎病”這個問題。
截止2019年，我國慢性腎臟病的患病率已經有10.8%，患病人數高達1.32億，但是民眾的知曉率僅為12.5%，且普遍缺乏腎病防治知識。也就是說平均每14個人之中都有一個人會得腎病。
剛好在這次突發的疫情當中，得了腎病的人群也變成這次疫情中最弱勢的群體。
腎病怎麼辦
那腎病是怎麼來的，有哪些常見的症狀呢，我們如何在早期就快速預防？今天我們來探討下這個問題。
一、首先，腎病早期的症狀有的時候是非常的不明顯，起病是非常隱匿的。
比較明顯一點的前兆是：
1.可能會早上起來出現眼瞼，也就是眼皮，和顏面部的浮腫。
2.含有大量蛋白尿，低蛋白血癥，水腫以及高膽固醇血癥的人會出現下肢的水腫。
3.有腎炎的人，腰部會有酸脹的感覺。
4.隨著腎病的加重，病人會出現貧血的症狀。
5.乏力，食量不好都是可能發生腎病的早期症狀之一。
有這些症狀的朋友們早期就需要開始預防了。
在這個立春時節，是補腎的最好時節。那我們該怎麼做呢？
1.從中醫來講，我們要治療腎病就要先抓根源，早期腎病有可能是因為糖尿病引起的，這時候就要控制血糖。血糖越高，病情越糟糕。
食療方建議：白木耳,性平,味甘淡,具有滋腎、潤肺、養胃的功效。據研究,白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。
白木耳
2.看自己是否肥胖，肥胖會導致高血壓，高血壓也是會造成腎病的因素之一。首先就要多運動，把多餘的脂肪減下去。
食療方建議：赤小豆60克，桑白皮15克，加水煎煮，去桑白皮，飲湯食豆。對慢性腎炎體表略有浮腫，尿檢又常有少許膿細胞者，用作輔助治療，甚為適宜。
赤小豆
3.如果已經出現了腎功能不全的情況，這時候請注意，一定要控制蛋白質的攝入。例如：雞肉，蝦，豆腐，牛奶，酸奶等等，都要少量的吃。
食療方建議：薏仁,具有健脾、清熱、利溼的功效,腎炎患者水溼氾濫、水腫尿少的病人適宜用薏仁煮粥吃。
薏仁
4.有些腎病的患者已經出現明顯的貧血狀況，一定要儘早治療，不然後續會加重治療的難度。
食療方建議：香菇具有補氣血的功效。其中所含的特殊氨基酸，能夠使急、慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，還可治療各種腎臟疾病，且無副作用。所以，腎炎病人特別適合吃。
香菇
5.提醒已經在治療腎病的患者，在病情沒有完全好的時候，不能鬆懈，一定要等到完全病好，不然隨時發生腎病突發的，甚至病情轉重的情況。
食療方建議：大鯉魚1尾，赤小豆60克，煮食飲汁，儘量一頓服盡。注意不宜加鹽。本方適用於急、慢性腎炎水腫明顯而且小便赤澀的患者。
鯉魚，赤小豆
大家要快點重視起來，一年之計在於春，有個好的開頭，把腎養好，身體才會健康。
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