一年之計在於春，在萬物復甦的季節，也是人們易患感冒的季節，春天的冷暖變化驟然，使人體免疫與防禦能力下降，而這時“冬眠”後的細菌、病毒等致病微生物便會乘機肆虐，所以春天最易導致流感、感冒等的發生與流行，因而春季對於增強我們的免疫力至關重要，增強免疫力的方法很多，今天小編給你介紹一種增強免疫力的茶飲——蜂蜜紅棗茶。
步驟如下：
一、原料精挑細選
1、去核大紅棗250g
2、棗花蜂蜜
二、輕鬆DIY
1、將紅棗洗淨加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟，將紅棗搗碎，放涼；
2、將搗碎的紅棗泥裝入瓶中，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏；
3、吃時取適量蜂蜜紅棗茶，用溫水調均飲用即可。
三、蜂蜜紅棗茶飲法
用45度左右的溫水衝調，水溫不能超過60度，因為60度以上的水溫會把蜂蜜裡面的有效活性酶殺死。
四、蜂蜜紅棗茶保存方法
蜂蜜紅棗茶密封冷藏可以保存較長時間
五、蜂蜜紅棗飲功效
蜂蜜紅棗茶不僅具有蜂蜜的清香怡人，更是一款有補氣補血功效食品，是女性養顏補血的最佳飲品。
1、紅棗含有豐富的鐵，鐵是人體不或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，它能幫助血液和肌肉運送氧氣，提供能量，增強免疫系統；
2、紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收；
3、蜂蜜優選棗花蜂蜜，棗花蜂蜜含有豐富的營養成分，改善人體內血液的營養狀況；
4、不同的蜂蜜具有不同的效果，因為其他的蜂蜜也不排除，有需要的可以找小編留言。
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