自律第一步--掌控习惯

"他们重新设计了自行车座,使其更加舒活并用酒精擦涂车胎,以获得更好的抓地力。他们要求骑车者穿着电热套鞋,以便在骑行期间让肌肉维持理想的温度,并使用生物反馈传感器来监测每个运动员对特定锻炼模式的反应。该团队利用风洞测试了各种织物,并决定让他们的户外车手换上室内赛车服,后者被证明更轻


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