苟且狗的哲理漫画
斯腾伯格认为，爱情是由亲密，（重视彼此的喜欢，理解与期待。）激情（魅力与性的吸引）。以及承诺（决定发展稳定的关系）。三因素组成的。
在这三因素中，包含了七种类型爱情的关系。
第一.是亲密，人与人之间只要有好感，才慢慢喜欢。
第二.激情，激情。
第三.包含两种内涵，一个是承诺，发展到稳定期，一个是空洞的爱，也就是只有恋人在一起可以吃饭，聊天，一起做一些事情，但是达不到结婚的境界。后者的爱情特别的危险，容易伤害相互的情感。在爱情，恋爱中防止空洞的爱产生。
第四.浪漫的爱，里面含有亲密加激情。亲密是爱情永恒的要素。激情是个体希望和对方融为一体强烈的情感状态。此时个体的大脑基本上是一片空白，除了对方的优点，其他什么都看不到，这种状态有好的一面，也有不好的一面。需要谨慎对待自己在某个时刻对一件事情都卷入度。
第五，愚蠢的爱。激情加承诺。这是最可怕的。在激情状态下的承诺是不会有好的结果，因为没有经过大脑理性思考。
第六，伙伴爱。亲密加承诺。这个状态的爱情关系是很好的，彼此理解尊重，互相依赖像亲人一样的生活。
第七.完整的爱情及美好的未来。亲密加激情，再加承诺。这是一个人一生最好的爱情状态，也是理想的爱情状态。
举例说明，在家庭关系中，能够走到人生终点的几乎都是第七种爱情观，加上第六种爱情观。就我们目前看到的钟南山和他的夫人，他们是在伙伴爱和完整爱的基础上走完人生。我自己也有这种体会，和爱人在一起，首先是我去尊重他，理解他，包容他，理解他的脾气不好，理解他的工作辛苦，经常去思考他思考的一些问题，。。。。。。在这个过程中，爱情关系慢慢深化，彼此对爱情的理解也慢慢相近，问题就会很少。
总之，爱情的三元论，告诉我们，爱情的基础是亲密，承诺，加激情。也就是我们既要有思想的共鸣又要有良好的性格及激情的陪伴。
心理疗愈
这位斯腾博格的爱情三元观认为人们之间的爱情不外乎是情绪、动机和认知三部分组成，
其中动机是产生爱情行为的驱动力。
那么其中性动机占很重要的位置，这是包括像异性之间身体容貌特征彼此吸引就产生了爱情。
情绪呢就像你生活中你体验酸甜苦辣涩一样，那么在爱情中也会有喜怒哀乐。
第三认知在爱情中起到理性的调节作用、控制作用。认知就像开关的作用。
在爱情三元素的基础上，这位教授进一步细分了两性间发生的爱情关系，分为激情、亲密、承诺。形成了斯腾伯格爱情三角形理论，爱的种类分为亲密、激情、决定或承诺、非爱、喜欢、迷恋、承诺之爱、浪漫的爱、伴侣之爱、闪电之爱、圆满之爱。
比如徐志摩与林徽英之间的爱情就是一种激情之爱，这种激情之爱趋于浪漫、身体吸引和性爱完美的驱力。
再比如杨振宁和翁帆就是亲密的一种关系，亲密是指在恋爱关系中亲近融合，结成亲密私人关系的感觉。承诺比如我和老公，我老公和我就是决定去爱一个人和对恋爱关系担负责任的一种爱。
身心灵平衡道
- 关于爱情，美国心理学家罗伯特·斯滕伯格曾提出过一个“爱情三角理论”。
- 他认为，爱情虽然各式各样，但基本上都由三个部分组成。
- 爱情的第一个组成部分是亲密，主要是指那些能够促进亲近、结合等体验的情感，比如相互理解、相互支持、互相鼓励、重视并关注对方。
- 第二个部分是激情，顾名思义，就是指性吸引力和对满足身体欲望的强烈动机。
最后一个部分是忠诚，是指投身于爱情和努力维护爱情的决心，包括维持爱情关系的承诺、以及责任感。
- 这三个部分构成爱情三角形的三条边。每条边的长短不同，会构成不同的爱情“类型”。
喜欢式爱情(Liking)
- 只有亲密，在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情。
迷恋式爱情(Infatuated love)
- 只有激情体验。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。
空洞式爱情(Empty love)
- 只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。
浪漫式爱情(Romantic love)
- 有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。
伴侣式爱情(Companionate love)
- 有亲密关系和承诺，缺乏激情。
愚蠢式爱情(Fatuous love)
- 只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
完美爱情(Consummate love)
- 同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。而且三个因素是势均力敌、比较均衡的存在。
斯坦伯格很聪明，在这些爱情前面都加了一个“式”字，因为在他看来，前面列举的六种都只是类爱情或非爱情，在本质上并不是爱情，只有第七种才是爱情，而我们在现实生活中碰到的类爱情和非爱情的情形实在太多，以致把具备三要素的爱情基本当作是一种超现实的理想状态。爱情，还需要结合实际的社会现实去考量。
- 艾瑞克·弗洛姆的《爱的艺术》中提出了成熟的爱和不成熟的爱之间的差别。不成熟的爱是需要别人的时候，才爱你。
- 爱是一门艺术。这意味着爱不是与生俱来的能力，而是可以通过学习和实践获得的，并且爱是需要学习的。
- 爱的内涵不是爱一个特定的对象，爱是一种态度，一种人的性格倾向——我通过爱你而爱整个世界。
爱是一种积极的情绪，是自发地给予、关心、责任感、尊重，爱是一种有控制的力量，不放肆、不张扬。如果你说你爱一个人但你却不关心他，那没有人会相信你的爱；爱还意味着责任，这个责任感让你觉得他的成长和你的成长同样重要，是责任但不是负担；但是光有关心和责任，却不懂个体间的独立性，不懂得尊重，那么“爱”就会变成一种控制；而如果没有认识，那关心和责任产生不了作用，尊重和爱无法实现。
爱是一种积极的而不是消极的情绪，是人内心生长的东西而不是一种被俘虏的情绪，是自发地给予，也是自发地关心、责任感、尊重和认识。如果你说你爱一个人但你却不关心他，那没有人会相信你的爱；爱还意味着责任，这个责任感让你觉得他的成长和你的成长同样重要，是责任但不是负担；但是光有关心和责任，却不懂个体间的独立性，不懂得尊重，那么“爱”就会变成一种控制；而如果没有认识，那关心和责任产生不了作用，尊重和爱无法实现。
- 希望所有人都有爱人的能力和被爱的幸运。
