無論是病人，還是醫生，其實都對遺傳很陌生！但是這個詞語大家都熟悉，遺傳在基因技術尚未全面瞭解清楚之前，人們對於遺傳卻都是陌生的。
然而，許許多多的人，居然已經很“熟練”的運用這個詞語了，似乎科學的普及已經如此快速，可以將這樣高精尖的學問，變成了流行語言。
那些胖子、近視眼、高血壓、糖尿病病人，都會不約而同地說：“我這個病、這個問題是遺傳”證據很簡單，只要爸爸、媽媽、哥哥、弟弟、爺爺有這方面的問題，他就會產生這樣的聯想。
遺傳和基因有關！在你沒有確認你具有某種特定的基因之前，你的多數身體問題都是你的生活方式的產物。即使你真的具有某種疾病的遺傳基因，你要知道，你身上還有至少85%以上的基因這輩子從未打開來執行過！基因只是一個圖紙，只在身體被通知需要的時候，才會打開這個基因，製造特定的解決方案。
實際上，如果你和你的父親、母親、爺爺、奶奶、弟弟、妹妹、哥哥、姐姐如果都患了同一種疾病，比如高血壓、糖尿病、痛風、肥胖，那並不是告訴你，你具有那種基因，而是你的整個家族具有同樣的生活飲食習慣而導致同樣的健康損害！
現在的慢性病像傳染病一樣，雖然不是通過細菌、病毒來傳播，這類型的傳染病，是人們彼此傳染了共同的生活習慣，以致產生共同的健康問題。就像做官的、做銷售的，好多都是脂肪肝、高血壓、糖尿病、痛風，或者四項都有，這就是傳染病，這種傳染病在改革開放之後，傳遍了中國大地，讓慢性疾病成為流行。
最明顯的關於遺傳問題的思考，就是日本人給我們的反思。在古代日本被稱為“倭國“，古漢語“倭“的意思就是矮小，那時候的日本人身高普遍在1米4上下，原本人們都罵他們小日本、蘿蔔頭！但是二次大戰之後，這個國家高度意識到健康問題對這個國家的未來的意義，於是大力推廣各種預防醫學政策，也不斷推動民間養生思想蓬勃發展！從小學生的膳食抓起，從每一個孕婦抓起，落實健康行為，增加營養供給，於是，新一代的日本人身高大大增加，比二戰前平均提高了20釐米！如果說遺傳，這個民族都是矮個子，最應該遺傳矮個子，為何後代個個都可以突破呢？
原來，每個人都具有非常複雜的基因，各種基因分別在必要的時候執行對應的任務。基因是一張施工圖紙，工期是確定的，不可以隨意更改，在生長期內進行的施工，就必須在生長期完工。
在發育期進行的施工，就不能夠拖延到發育之後。一旦身體營養不足、不均衡、不完整，身體無法在既定的生長週期內，完成身體內部足夠的細胞生長，就會根據材料的供應狀況，提前完工，縮小建築體積，原本要蓋100樓的，改建為30層樓。
你的五臟六腑都有對應的生長期、修復期。在生長週期內，不能夠完成全部的生長過程，每個臟器的功率就會下降。在修復週期內不能夠完成修復計劃，就會導致身體內臟器官功能衰退！
你的父母個子不高，是否會遺傳給你導致你的身高也不高？不會！肯定不會！因為你的父母並不是具有一個長不高的基因，而是他們因為營養不良，沒有發揮他們自己的基因的優勢，他們的身高沒有長到他們的基因原本設定的位置，提前完工了！
但是他們的基因是好的，他們傳給你的也是優勢基因，只要你提供了優質的營養組合，持續供給，加上不受壓力、毒素等不良因素的影響，你就可以突破這個“遺傳”的假象，長到足夠的高度。
實際上，陽光森林之前就曾經通過科學的飲食營養搭配，在小範圍內試用，效果令人震驚。對於兒童、青少年生長髮育影響極大。其中發育期間的少年在半年內長了10公分，20歲的年輕人在三個月內長了三公分，從180長到183公分。而一位已經27歲的女生，已經十多年沒有長過身高了，居然在堅持營養調理一段時間之後，又長了3.5公分，從168長到了近172，連她的父母的目瞪口呆！
在陽光森林多年的健康生活教育過程中，支持過難以計算的朋友們改變健康，很多人都聲稱自己是遺傳疾病，醫生也這麼告訴他們，但是十年之中，我們從未見過一個例子是真正的遺傳問題，全部都可以通過生活方式的認真改變，營養飲食的徹底調整，最終擺脫慢性病的困擾，恢復健康。
遺傳，是上天的一種智慧，每一個物種都會選擇對身體有價值的基因傳給後代，難道人類的祖先會那麼無聊，專門把對健康不利的疾病基因傳給後代？那麼達爾文的生物進化論就應該改為生物退化論了！
在每個人身體內部，都存放著各種圖紙，這個被稱為基因的圖紙，並非自動展開工作，而是根據人的生態，根據肌體處於的狀態，選擇對身體而言所必須的圖紙。只要用對方法，就可以發揮每個人的基因優勢，讓生命的品質不斷提高，世代相傳。
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