藝人高海寧（高Ling）向來都有做運動的習慣，保持住火辣身材，這天她約了一班圈外姐妹做運動，並將合照放上社交平臺。高Ling和一班姐妹去跳鋼管舞，她捉住一支鋼管踮起腳尖側身曬翹臀和一雙長腿，身材極具線條美，非常吸睛養眼。
高海寧入行多年參演過不少戲劇，但就一直沒有機會做到女主角的位置，直到在《婚姻合夥人》中首次擔任劇集女主角，因此高海寧在《婚姻合夥人》特別賣力演出，不單止在劇集中扮醜，在其中一集更大曬傲人身材。
《婚姻合夥人》有一集講到高海寧為生意答應和鑽石王老五黃德斌同遊沖繩。在她前往遊艇的短短几分鐘中戲份，向粉絲大派福利，不單祼背上陣，身穿一體式泳衣仍難掩34D的魔鬼身材。
雖然網友都覺得高ling身材非常纖細又上圍豐滿，但是其實高Ling就多次表示自己屬「易胖體質」，因此都要靠多做運動來維持好身材。高Ling也表示自己體重一降胸也會變小。只能靠無氧運動來增加肌肉量才令身形線條更緊緻，上鏡更加漂亮，做到「瘦身不瘦胸」的效果。
而關於飲食方面，她也有自己的餐單。她曾經一日三餐只吃水果和燕麥來減肥，但後來問了教練才知道這樣吃不健康，現在會依照教練為她設計的餐單配合控制體重。飲食加上運動才讓高ling的身材能夠一直保持的這麼好。
早前高海寧在社交平臺貼了幾張工作照，她穿上絲質的小背心，非常有女人味，背對鏡頭回眸一笑，大秀玉背，更疑似是真空上陣，非常性感。網友更大讚她身材好，有顏值有身材。
高海寧入行到現在曾多次成為新聞女主角，她坦言最接受不到是被指貪錢及被包養的報道。她在一次訪問中說道：“我可以發誓，絕對沒有做過這樣的事！我自認家教好，這些新聞等於質疑我的人生觀和價值觀。我可以百分百告訴大家，家人、健康、愛情比金錢更重要﹗這樣說是侮辱我的人格﹗”
高Ling坦言曾遇過一些有錢人向她招手，但是金錢和真愛兩者之中，她還是選擇要真愛。入行以來，高Ling只有兩段感情。她每次也低調處理，即使現在與音樂才子鄧智偉拍拖已是公開秘密，也拒絕親口承認：“如果一段感情輸在外界壓力下，很不值得。我們很穩定，已拍拖很久，但還是等我去到能接受大家祝福的時候，才向大家慢慢分享這個故事。”
日前有傳她與鄧智偉分手，更互相取關對方。她指：“都不明白為什麼會有人留意到這些，我經常都會取關一些人的。有留意的話會見到我由關注 600多個人，現在只剩下300多個。其實他一直都沒有關注過我，所以不需要放大這件事，我本來都不想高調自己的私事，這次都不會打破這個原則。”
再講到早前和玄學家拍攝運程短片時有提及愛情，高Ling澄清沒有此事：“沒有問過這些事情，所以有些新聞我自己看到都覺得好無奈，根本就是沒有的事情卻被拿出來講，多謝大家關心，我會用心做事的，因為要賺錢供樓，還有新劇都要做些功課。”
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