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面对颜值高的人，拘束，自卑，很正常！要怎么做？那就先从自己着手吧。
一个人越快与自己对话，就越快能和自己达成和解。
理解自己为什么产生这样的情绪。
在这个情景里，高颜值是客观存在的，是自卑的参照物，也就是说在颜值这件事上，你觉得自己输了，并且还输得挺惨，于是情绪启动了自卑来约束你的反应，使你紧张。而深层次的原因则在于，人都是趋向美丽事物的，面对漂亮的人，我们不自觉得产生联想，想要自己有更好的表现（包括外观），以求获得平等对话的权利。当显著发现自己的某一项处于明显弱势的时候，这种不平等就减弱了我们的气场，自卑就应运而生。不过，放轻松，这没什么大不了的。
那怎么办呢？
首先，这种反应就好像涂了不合适的护肤品，产生了过敏反应是一样的。解决之道就只有两个，要么从此不见帅哥，要么想办法脱敏。正所谓男人易得，帅哥难求，好不容易平淡生活里出现“美人”，避而不见岂不暴殄天物？那就想办法让自己对帅哥脱敏吧。
脱敏的方法
一个就是不断见到帅哥，使眼睛麻木，于是内心就波澜不惊。因为视野足够开阔，自然就心平气和。这是很简单的方法论，但不贴合实际，除非你在娱乐圈工作。
另一种是精神脱敏——心理建设
这就要回到我们的问题上来了。注意，问题里的场景是“聊天”！如果换一个词，和帅哥“结婚”自卑怎么办？那建设难度就比较大，毕竟婚后需要更多心力去维护和自强，这种因对未来的不确定而产生的不自信还是有迹可循的。
可现在只是是“聊天”而已。想象聊天的两种结果，如果帅的人聊得一般，那聊完就相忘于江湖，即使忘不了也是别人家的白马王子，与你关系不大，好比你看到明星海报，你会自卑吗？你不会，因为你不会对明星与你的关系作不切实际的联想，所以当你没有需要达成的目标，对自己没有“表现”的要求，不刻意，你也就放松下来了。因此，心理建设的第一步就是放下你的“需求”，不要表现自己，不用在意自己的外表是否匹配这段对话，你与帅哥只是彼此生活里的过客，就像眨眼一样自然，一闪而过，把注意力投射到对话内容中去，如果说一定要在这件事里有什么追求，那就是“把天聊好”！
方法论——专注把天聊好
聊天的另一种结果：美好。这可以说明帅哥与你是投契的，你们应该顺理成章地互加微信，再有下一次的聊天，你们就会成为朋友。这是一段关系的进步，朋友圈里多个帅哥，何乐而不为？你看，你只要把问题的重心放在事情（聊天）上，而不是人物（帅哥）上，自卑就迎刃而解了。聊天这件事是公平的，不会因为你帅你就更会聊，也不会因为你长得很平均，聊天就很平庸。一场好的聊天，可以延长你看到这个帅哥的时间，可以创造下一次聊天的机会，你和帅哥的关系将是开放性的结局，但是自卑是会制约你的，会让结局注定不乐观。所以无论怎么看，好好聊天才是不赔本的买卖，不要给自己设限，放下期许，拥抱自己。
毕竟，理解自己从而喜欢自己的人，即使不是卡姿兰大眼睛，眼神也一样熠熠生辉，自带吸引力。
悠扬的琴弦
抱歉，我和帅哥聊天从来不自卑，
毕竟我是男的。
不过说说我的看法吧，我的很多朋友都说第一次看见我的时候就觉得这个人冷得跟冰山一样，但实际上和我相处了一段时间就会发现其实是个傻雕。。。她们跟我聊天或多或少的，第一次都有些紧张。
我还记得有一个姑娘总喜欢找我聊天，每次聊天的时候甚至都不让我看着她，说是我看着她心里就慌张的要命，什么话都说不出口。（ps：是面对面聊天，我讨厌在网上聊天）
她这样告诉我，我当时觉得这姑娘真的好可爱啊，哈哈哈。
但女孩子大可不必这样，不管你喜欢的男孩子是高冷的，还是让人如沐春风的，他们也是人啊，又不是天上的星星。
根本不用因为哪个谁感到自卑。
大大方方的，坦坦荡荡的，自信的女孩子像春天田野里最璀璨的花，身上散发着明艳的光。
没准你喜欢的男孩子正偷偷的望着你。
恋爱心理咨询up
自古深情留不住，唯有套路得人心。
让呆妹教你一些撩小哥哥的情话吧，让小哥哥被你撩得不要不要的，自然就不会自卑啦～
1.
“你爸爸是做什么的啊”
“嗯……怎么啦?”
“你爸爸是不是小偷啊”
“不是啊”
“那为什么他偷了最亮的星星放到了你的眼睛里”
2.
“你今天怪怪的……”（语气要认真）
“啊？怎么怪怪的”
“怪好看的”（及时抛媚眼hhh）
3.
“我有喜欢的人了！”
“谁啊”
“你要不要看看他照片？”
“好”打开相机自摄“你看~”
4.
如果你之前喜欢的人和现在喜欢的人同时掉水里了，那你能喜欢我嘛 qwq
5.
“你为什么害我？”【认真脸】
“啊？”
“我问你为什么害我！”
“迷茫.GIF”
“害我……这么喜欢你……”
好啦，暂时回答这么多啦，码字不易，如果想看更多情话的话请看我之前的回答吧，祝每个人都能聊到心仪的帅哥～
视频快递员迪迪
本人作为一名资深校草告诉各位妹子，其实也包括各位兄弟：
自信是最美丽的风景，再加上你本来就很美[灵光一闪]
下面说几句正经话，问题说和帅哥聊天自卑，透漏两个信息：
1、你喜欢这位小哥哥，无论他是天王级别的帅还是你情人眼里出西施的帅；
2、你想让他喜欢你，不然也不会自卑了。所谓有求于人，必先自矮三分。
其实人与人之间的关系没那么多的一见钟情，偶尔有那也是帅哥配美女，王八瞅绿豆，更多的是在慢慢接触下日久生情，近水楼台先得月嘛。
如何让提问者达偿所愿？
在自身外貌条件不占优的情况下让喜欢的人也喜欢自己。
首先，要隐藏自己的终极目标，不能太直白，把帅哥哥吓跑了或者让他有了戒备心理就不太容易进行下一步了。
其次，要创造条件和帅哥接触，和他的生活、工作产生交集，切记举止落落大方，态度不卑不亢，在交往中逐渐展现自己的优点和美丽的一面，让帅哥哥慢慢的熟悉你，注意你，欣赏你。
第三，要对他好，慢慢培养感情，由无意到有意，最后表现的刻意。让他感觉到，知道你对他有意，喜欢他。
最后，到摘苹果的时候了，这时候就需要施展欲擒故纵、若即若离等等经典战术，关键时刻不等不靠，果断拿下。
从此过上了没羞没懆的幸福生活[耶]
紫气东来风116631551
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
这是看脸的时代，这更是看才华的时代。你的自卑或许是因为自己的长相或者家庭，其实这两者是可以改变的。当然不是让你去整容，而是通过提升自己的内在充实自己。一个人的气质是由内而外的，有些人腹有诗书气自华，即使外貌普通别人也会对其刮目相看。面对长得帅的人而自卑的人，往往是感觉自己条件不好的女孩子，除了外貌或许就是家境。很多事情我们身不由己，不是我们选择的命运，而是命运选择了我们。生在什么样的家庭可能无法选择，但是对待它的态度可以。
还有一点，你可以关注对方的兴趣爱好。比如打球或者音乐，试着去了解这个兴趣掌握于此相关的知识。下一场与他面对面交流的时候就不会露怯自卑，变得有话可说。
再有，找到自己身上的闪光点。一个人的自信源于内心的强大和实力。如果你在某一个领域数一数二自然自信心爆棚，即使没有拔尖，比大多数人强也足以让人感觉信心满满。比如舞蹈或者乐器，这两种是很吸引异性目光的才华。
最后想说的是，其实很多时候喜欢一个人就是从自卑开始的。正因为你觉得有差距想跟随他的步伐才感觉到自身的不足，想要证明自己。你要知道，即使是野百合也有春天，所以不要自怨自艾，勇敢的微笑，即使身处尘埃，也要从尘埃里开出一朵美丽的花。
穿西装的秀才
你把自己再打扮得漂亮一点，他也会留意你多一点。
主动找他说话，反正QQ，短信什么的，对方都不知道你是紧张还是脸红，手抖还是脚软的。
不过不要太明显的奉承哦，不然人家会看出来你是为了追他而不是朋友的哦。
越帅就越持久战，天天陪着他，关注他的一切信息，每一次都主动给他留言，特别是那些伤感的诗篇。
他有啥困难，你就特殷勤的帮忙。
拉拢他身边的朋友，让他的好友们对你好感大增，到时候那些朋友也会时不时提起你。
也许某一天你的真诚打动了帅哥，帅哥必定会问朋友：“喂，你觉得，那个XXX怎么样。”
被你拉拢了的朋友们，铁定会支持说“不错啊”“挺好的”之类的
然后，你有可能就此成功了。
当然，如果这个帅哥真的对你没兴趣的话，估计怎么努力，都打动不了他的心哦。
女追男隔层纱。美眉，加油。
音影二月天
首先，确定一下，你是男士，还是女士？
如果你是男士，你和帅哥聊天，你觉得自卑，原因是什么？是不是觉得帅哥比较帅？
如果你是女士，这就不正常了，是不是觉得帅哥比你还好看？
确定完性别后，我们说一下，为什么会有这样的心理？
根据人性，每个人都希望得到别人的尊重，这个是马斯洛理论中的社会性性，而我们在与帅哥聊天，这是社会交际的需要，根据人的需求，这个是社会需求，是正常的
但是，又是错误的，因为：
1、每个人都有自己的优势，比如长相、学识、资源、当然也包括金钱。
2、每个人不可能把所有的优势，全部拥有，正如尺有所长，寸有所短一样的道理。
我们应该明白一个道理，帅哥长得帅，这是他长相的优势，你可能长相没有他好看，而你的优势是什么？这个优势，又是他的弱势，不要用自己的弱点和别人的长处相比较，这是没有意义的。
各自发挥出自己的优势，你也可以很帅很帅！！
漫步精灵0007
试着不要太在乎他，随意的聊天，就会发现自己没那么自卑
清凉油哟
自卑是不自信的表现，都说自信的女人是最美的，你要克服自卑，聊天过程中表现的自然得体一些，这样不光会增进聊天的体验感，而且对方也会在点滴中感觉到你的亮点，初期聊天时，记得给自己多一些心理暗示，放松心态去对待，失败没有什么，就怕连失败的勇气都没有，加油
清风一沐
其实作为老一代的帅哥来讲，内心还是比较喜欢受关注的，如果你喜欢他还表现的扭扭捏捏的，你在帅哥心理基本没戏，不管你长的好看与否，首先要有脑子，现在不是看脸的时候了，自信展现你的优点，就能吸引帅哥的目光。加油姑娘。
