虞詡，字升卿，陳國武平(今河南鹿邑西北))人，東漢名將。安帝時，始為朝歌(今河南湯陰西南)長，後任武都太守。順帝時，官至尚書僕射。
東漢元初二年(115年)，徵西將軍司馬鈞率部征討自稱天子的羌族先零部首領零昌，結果兵敗入獄自殺。東漢朝廷派遣中郎將任尚領軍駐守三輔(位於今陝西省中部地區)。任尚接受懷縣(治所位於今河南省武陸縣西南)縣令虞詡的建議，上報朝廷批准，將其統率的二十萬步兵改建為一萬騎兵，打敗了先零部的騎兵。
當年冬天，羌兵攻打武都(治所位於今甘肅省成縣西)，武都官員向朝廷告急。臨朝聽政的鄧太后(漢和帝皇后)聽說虞詡有才智，任命他擔任武都太守。
虞詡受命後隨即率少量隨從赴武都上任，行至陳倉崤谷(位於今陝西省寶雞市東)，他們受到數千名羌兵攔擊。虞詡索性停止前進，上書請求援軍，等援軍趕到再動身。羌軍將領聽說朝廷援軍馬上就要到來，便將攔截虞詡的部隊分散。虞詡乘機令隨從兵士每天成倍增添鍋灶，造成援軍已到的假象，又令軍士日夜兼行，一天前進一百多里。
有人對虞詡的決策不理解，向他問道：“孫臏用減灶的方法大破魏軍，你卻命令成倍增灶，兵法規定一天行軍不能超過三十里，你卻要我們一天行軍近二百里，這是為什麼？”虞詡回答說：“羌兵人多，我們人少，走慢了容易被羌兵追上，急行軍使他們無法探測到我們的情況。成倍增灶，羌兵以為我們援軍來了，就不敢追擊我們。孫臏減灶是故意顯示力量薄弱，我們增灶是藉以顯示力量強大，情況不同啊！”沒過多久，虞詡一行便擺脫羌兵，順利到達武都郡府。
虞詡到任後，羌兵圍攻赤亭(位於今甘肅省成縣西)。當時，羌軍有一萬多人，漢朝廷軍只有三千人。虞詡命令部眾堅守城池，用小型弓箭還擊。羌軍誤以為官軍射殺力不強，便集結兵力攻城。這時，虞詡要部眾拿出強弓箭，箭無虛發，將羌兵擊退。虞詡隨即下令部眾乘勝出城追擊，大敗羌軍。
第二天，虞詡集合部眾，令他們從東門出城，從北門入城，每次出城都改換服裝，循環往返多次。羌軍將領不知道城中到底有多少官軍，感到恐懼。虞詡派遣五百名兵士埋伏在路邊，乘羌兵不備，突然襲擊，斬殺並俘虜大批羌兵，從此，羌兵敗散。虞詡沒有因此而鬆懈防禦，他下令選擇有利地勢修築一百八十個堡壘，加固防守。同時安民告示，將流亡外地的民眾召回，武都郡得以安定。
虞詡率小隊人馬去羌兵出沒的武都赴任，步入險境。他熟悉孫臏兵法，貴在靈活運用，施用增灶法迷惑羌兵，得以進入武都城。之後，他令兵士輪番換裝出城，造成守城兵士眾多的假象，伺機將羌兵擊潰，顯示出非凡的軍事才能。
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