用户9573247005910

首先，查血常规是不能确定缺钙不缺的，需要是查维生素D和微量元素，看是否缺乏，根据缺乏的程度给药。一岁半的宝宝常规是补充维生素D的和钙，如果宝宝平时喝奶多的话，可以只补充维生素D，因为奶粉中钙含量对人体来说是充足的，如果宝宝喝奶少的话是需要同时补充钙剂的。维生素D可以间断性补充，冬季宝宝晒太阳的时间短，可以补充，到夏天就可以多出来晒晒太阳，这样也可以补充维生素D，夏季晒太阳的时间最好是早上九点到十点，中午阳光太强容易晒伤宝宝皮肤。

大大桦桦

我们家孩子是一直在吃的，还有就是牛奶是每天都没有断过的，从来没有断，早中晚都会喝一些，然后我以前看过一篇文章，有一个人的个子比父母高很多的原因，就是他特别喜欢牛奶，每天把牛奶当水喝，最后他父母可能就是普通中国人的身高，但是他长到一米八多，都和这些有关系

列文虎克

老大一直都是照书养

严格按照医生的要求吃钙片维D

老二一直都当猪养

出生买的维D

过期都还没有吃完一版

两个孩子身高体重都差不多

老大终于5年突破体重50斤了

老二现在还在加油中

两个小朋友相差3岁

原来我们大学同学也讨论过

钙片和维D对孩子的生长发育

到真觉得，你觉得有用就吃

你觉得没必要不吃好像也没啥问题

千芷请回答

宝妈你好，

首先我们要明白钙的吸收和沉淀一定程度会受维生素D的影响，所以宝宝从出生以后就可以开始补充维生素D，一般来说，1岁之前每天摄入400iu的维生素D，1岁以后每天摄入600iu的维生素D，持续补充直到2岁。宝宝在不同年龄阶段对钙的需求量也是不一样的，但是配合良好的生活习惯和丰富的饮食结构也可以获得足够的钙质

1、充足的户外活动慢跑、快走、等其他有氧运动

2、合理安排膳食结构，比如奶类（配方单一不添加糖的纯牛奶和酸奶）、豆浆、蔬菜（菠菜、生菜等）、水果

另外补充一点关于小宝宝的，三段配方奶的含钙量远远低于纯牛奶的，一岁以上的宝宝如果没有乳糖不耐受，用全脂纯牛奶代替配方奶更好，两岁以后害怕孩子摄入更多脂肪可以喝减脂或脱脂纯牛奶，纯牛奶再搭配辅食（一岁之后其实是以辅食为主了）完全能够获得足够的钙质。

事实上，防止孩子“缺钙”的最佳方法就是在通过饮食使孩子摄入足够钙质配合足够的身体锻炼，同时为孩子提供足量的维生素D来促进钙质的吸收

希望我的回答能帮助到您，宝贝快乐健康长大！

默默cheripha

补充维生素和钙一定要看宝宝是否需要，如果不需要就不要补了，药店的人也有私心，为了推销，不可全信。

首先、我们要知道补充营养素一定要确定是否需要，然后就是看清楚剂量。我也遇到过类似的问题，给宝宝测量微量元素，检查结果是有点贫血，大夫建议是好好食补，多吃含铁高的食物，如果孩子不好好吃饭就吃点铁剂，然后我就想着铁剂应该补充的更快，去药店买了，药店老板说，应该补补钙，维生素D等，这样孩子才能全面发展，如果没有前边大夫建议食补为先，我肯定就听了药店老板的话了。事实上，孩子钙多了，对身体也有影响，钙少了也不好，要刚刚好才最健康。

其次、对于一岁半的宝宝来说，只要你做的辅食营养均衡，也不会缺钙的。就听大夫的建议先补充一个月的维生素D，补充的同时带宝宝晒晒太阳，宝宝的饭多添加富含含钙、铁等微量元素的蔬菜等。过段时间可以带宝宝测个微量元素，只要宝宝不缺微量元素就没必要再额外补充，无论是维生素D和钙还是铁锌等，适量才是最好的，这样才能让微量元素发挥它最大的作用。

最后、只要宝宝正常吃饭吃奶，家长我不要过于担心宝宝会缺微量元素的。想想我们父母辈，爷爷辈的人，那时候有些人饭都吃不饱，更别说是补充维生素D和钙了，他们不也好好的活了一辈子吗？现在生活条件好了，保健类的药品也越来越多了，功效也被人们说的天花乱坠的，宝妈们也失去了判断能力，想要给宝宝最好的，可往往适得其反了，所以根据自家宝宝发育情况而定，有需要了就补充，没需要就不补充了。

果果的妈咪

正常情况下，足月新生儿从出生第15天起就需要补充维D,一般的粒装鱼肝油一粒是维A和维D各900和300毫克，一天吃一粒就够了这要看看宝宝的情况了。

补维生素D是很重要的，因为它也是补钙的关键，缺乏维生素D还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素D预防佝偻病，根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，维生素D可每天服用至2岁。并系统管理到3岁，推荐摄入量为400 IU/天。

宝宝若体内维生素D已经不再那么缺乏了，那么可以摒弃药品，选择健康的方式补充维生素D，如果宝宝小可以吃点辅食，营养要均衡，宝宝才能健康成长

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D3是从出生15天以上就要开始补充的，先了解一下D3是起到一个促进钙吸收和预防佝偻病的主要功效。单纯缺少D3的话只补充D3即可。如果孩子缺钙，你只给他补充钙而不去补充D3，那么钙的吸收率会大打折扣。孩子如果有缺钙肯定是需要补充的，但是最多吃三个月，然后需要停一下。不缺钙的宝宝可以在春季补钙，因为春季正是孩子发育长个子的时期，钙的需求会大于其他季节。希望能帮助到你。建议D3至少要吃到3岁。

涵宇妈妈育儿说

正常情况下，到底要不要给宝宝补钙？

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很简单，不缺钙就不要给宝宝补钙 ！

对于宝宝来说，在母乳喂养或奶粉喂养阶段，其中所含的钙是非常充足的。所以只要保证足够的母乳或奶粉喂养+适量的维生素AD，

当然，宝宝对钙的需求也会随着年龄、性别、生理状况的不同而存在变化，根据中国营养协会推荐，宝宝钙推荐摄入量可参考下表。

至于钙的来源，奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。如果膳食结构合理，生长发育都正常，一般是不需要额外补充钙剂。

➤对于纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈本身营养均衡，宝宝出生6个月以内，纯母乳喂养就能够满足宝宝对钙的需求。

➤对于人工喂养的宝宝，6月龄以内每日配方奶摄入量超过600ml，大于6月龄每日配方奶摄入量达到800ml，都可以不另外补充钙剂。

中国营养学会发布的中国居民膳食指南中就指出，要坚持每日给宝宝补充一定量的奶制品，具体奶量如下表。

此外，乳类、蛋类、豆类，海产品、绿叶蔬菜等，也都是含钙丰富且吸收好的食物。

什么时候需要给宝宝补钙?

▲▲▲前面已经说了，宝宝不缺钙就不需要补钙，如果宝宝出现偏食、挑食或乳类摄入不足的现象，那就需要额外补充钙剂。

另外，宝宝出现以下几种情况，也需要在医生的指导下，补充OTC（非处方药）标识的钙剂，这类钙剂明确了治疗的作用，以及不良反应，保健品不建议给宝宝服用。钙剂使用前，必须仔细阅读说明书，弄清所补钙剂中含有多少元素钙，然后再选择合适的补钙剂量。

（来源：中国儿童钙营养专家共识（2019年版）

▼1.宝宝常常出现夜间突然惊醒，啼哭不止，夜间盗汗，入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显，性情常会出现烦躁，爱哭闹、坐立不安等表现，不容易照看。

▼2.宝宝容易出汗，通常后脑勺处头发被磨光形成枕秃，生长缓慢，肌肉肌腱松弛，严重者可出现腹部肌肉会导致肠壁肌肉松弛引起肠腔内积气而形成腹部膨大如青蛙腹部的形状。

▼3.宝宝还会出现精神状况不好，食欲不振，对周围环境不感兴趣，抽搐，智力低下，免疫功能下降等。

再啰嗦一下，明确宝宝缺钙了，可在医生指导下，补充维生素AD与钙剂一个月，然后就需要观察看看，如果宝宝不再缺钙了，只补维生素AD即可，无需一直补充钙剂。

宝宝可能缺的不是钙，而是维生素D

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有的宝爸宝妈反馈：我已经给宝宝补钙了，为什么还会出现缺钙的症状。

这可能是另外一个问题所致——钙吸收不好。

☞怎么解决？

补充维生素D，促进钙的吸收。

要注意的是：即便是母乳或奶粉喂养的宝宝，也需要补充维生素D，来促进其中钙的吸收。因为母乳中维生素D比较少，从辅食中能获取的维生素D也非常有限。

具体方法如下：一般来说，只要宝宝发育正常没有其他问题，建议在出生15天后，补充维生素D每天补充400IU，一直到2岁，也可持续到儿童和青少年阶段。

判断宝宝是否缺钙，可做哪些检查？

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最后根据《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》介绍，判断人体钙摄入量的状况，除了调查一定时间内的膳食钙的摄入量，还可通过生化指标和钙作用的效应指标进行检查，具体检查方法如下：

➣血清钙检测（微量元素）：理论上讲该指标稳定性很高，但通常不作为钙营养检测的指标。

➣离子钙测定：离子钙检测主要是以检测身体电解质改变为目的，由于含量极少，对其检测不是营养意义上的钙营养检测。

➣骨碱性磷酸酶：可作为营养性佝偻病的早期诊断指标。

➣骨密度检测：具有快速、准确、放射性低及高度可重复等优点，被认为是评估人体骨矿物质含量而间接反映人体钙营养状况的较理想指标，在临床诊断和治疗骨质疏松的应用方面已得到世界性的公认。

以下这些就是缺钙？

▲▲▲作为育儿界的“国民话题”，很多宝爸宝妈将宝宝夜间盗汗、枕秃、出牙晚等等问题，都归咎于宝宝缺钙；有的还去网上搜索，往往也说是缺钙。但实际上，这些可能都是“瞎忙活”哦。

▼1. 宝宝不长个就是缺钙

“缺钙长不高”这句话没错，但是“补钙长高高”可能就有疑问了，对宝宝身高来说，营养的确是很重要的一环。但这里的营养不是单一的补钙，而是包含了蛋白质、维生素、矿物质等均衡全面的营养。

如果觉得宝宝身高看起来不令人满意，宝爸宝妈更应该想的是宝宝的整体营养状况是否没跟上，而不是盲目补钙。

▼2.肋缘外翻就是缺钙

不要被外表误导，肋缘外翻是发育过程中的正常现象。

宝宝腹部肌肉不是很发达，腹壁的张力低，所以肚子很容易鼓起来或者凹下去，再加上宝宝如果偏瘦，更容易看成是肋缘外翻。随着宝宝长大，此现象也会逐渐消失。一般3岁左右，宝宝轻度肋缘外翻就会缓解，对以后的体型没有影响，和缺钙更没有关系。

▼3．不会走路就是缺钙

走路同样是发育的问题，跟缺钙没有关系。如果宝宝18个月还是不会走路，建议到医院的儿保科咨询就诊。

▼4．不出牙就是缺钙

宝宝出牙晚主要受遗传因素影响，还和辅食添加性状、早产或低体重儿、内分泌疾病、维生素D缺乏引起的佝偻病等因素有关，有的宝宝可能4个月就出牙了，有的宝宝1岁才出牙，这些都是正常的。如果宝宝13个月还是没有长牙，建议到医院咨询就诊 。

▼5.O型腿就是缺钙

2岁以前的孩子会有一点O型腿，6岁以前可能看上去会有一定程度的X型腿，之后会恢复正常。

O型腿和X型腿都是正常发育的过程，不是缺钙的表现，基本不需要特殊治疗。除非弯曲严重，2岁以后还存在O型腿，7岁以后X型腿依然存在，这种情况就需要到医院就诊。

▼6.骨密度偏低就是缺钙

首先要告诉我们的宝爸宝妈，骨密度检查一般只有中老年人需要做。

对宝宝来说，只有疑似骨质疏松或其他骨骼问题，才建议去检查一下，一般正常宝宝就不需要做了。

如果宝宝检查之后发现，发现指标偏低，那也不要慌张，这说明宝宝的骨骼正在拼命成长呢。

因为宝宝处于快速成长阶段，骨骼正在拉长变粗，只有相对低下的骨密度才能使更多钙质进入骨骼。因此，骨密度低也是正常的。

需要注意的是：虽然上面所列的肋缘外翻，O型腿，出牙晚，另外还有枕秃等的症状跟维生素D缺乏性佝偻病（缺钙）的表现相同，但并不是所有出现这样的症状就是佝偻病。佝偻病的确诊还需到医院，医生根据病因、临床表现、血生化以及骨骼X线检查进行判断。

六、补钙没补好小心 宝宝

央视去年曾报道，一名18个月大的幼童连着几天恶心、呕吐，到医院检查发现他的尿路里有一颗1.1x0.5cm大的结石，追溯原因，竟然是补钙补出来的。

显然，盲目补钙就是在坑娃。

中国营养学会给出的安全剂量是2000mg，补钙剂量(以元素钙计)最大不要超过此范围。除了增加补钙量，日常生活中，宝爸宝妈可能还有哪些错误做法呢？

宝爸宝妈可能还有哪些错误做法呢？

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▼1.看到宝宝出现缺钙症状再去补

这就有点亡羊补牢了。

如果宝宝的营养有问题，在生病之前会有一些信号，宝爸宝妈只需要稍微注意下便能知道。比如宝宝惊醒、易烦躁、手脚抽动、有枕秃圈等现象时，就需要带宝宝到医院进行诊断。

▼2.甜甜的钙宝宝更爱吃，就选ta了

0-3岁的宝宝味蕾正处于快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此给宝宝补钙不能太甜，否则容易导致宝宝不爱喝水。

奶味是最适合宝宝，

▼3.补钙同时多吃些蔬菜，有助钙质吸收

虽然一些绿色蔬菜中含有一些钙含量，但最好不要在补钙时食用。

因为钙与纤维素（蔬菜类）容易结合成不易吸收的化合物，过多进食富含纤维素的食物，会反过来抑制钙的吸收。

▼4.我家宝宝经常喝骨头汤，应该不会缺钙

骨头中的钙水溶性低, 曾有研究人员将骨头熬汤十几个小时, 测试出每100毫升骨头汤的含钙量仅为1.0～1.2毫克,而人体每天钙的需要量就是几百毫克，因此，远远不能满宝宝所需。

还有的发明了一个办法，在骨头汤里加醋熬汤, 这样做虽然可以增加钙的溶出量, 但同时会将骨头中的铅溶解出来, 对宝宝不利。

因此, 在补钙上，切莫对骨头汤抱太大期望。

▼5.宝宝正腹泻呢，不能补钙

钙剂对肠黏膜无刺激, 它能与脂肪酸结合, 使便便变稠变硬, 因此, 宝宝腹泻时仍然可以补钙。

另外，有一个宝爸宝妈疑问很多的问题——枕秃到底要不要补钙？

首先要确定，宝宝缺钙会有枕秃表现，但并不是有枕秃现象就是缺钙。

出现枕秃主要因为宝宝出汗比较多, 特别是头部容易出汗, 汗液刺激皮肤, 宝宝感到痒, 就会在枕头上蹭来蹭去, 很容易把头发磨掉, 形成枕秃。

不过, 如果宝宝缺钙的话, 出汗就会相应多些, 但是出汗多的原因远远不止缺钙。所以说, 缺钙会有枕秃的表现，但有枕秃不一定就是缺钙，宝爸宝妈要辩证来看哦。

有啦宝贝育儿

婴儿是否需要常规服用维生d和钙制剂，用母乳或者是奶粉喂养是不能满足婴幼儿对维生素D需要的，故母乳和普通喂养儿都必须每天补充维生d400单位，坚持晒太阳，至少每天2小时，日光充足时可不服用维生素d。

婴儿每天钙供给量为四百到六百毫克的是元素钙，母乳含钙约340毫克每升，牛乳含钙约一百一天二百五十毫克每升，牛乳含钙随较母乳少，由于钙磷比例搭配合理更容易吸收，所以不需要再服钙剂，每天食用牛乳五百毫升，所需要钙已经达到要求了，所以也不需要额外补充钙剂，但是这些元素钙以及一些磷光靠补充是比较难以吸收的，所以需要维生素d来促进钙的吸收，所以我们常规的补充维生素D制剂。

止于情深

听医生的话，不要乱吃，药店老板要赚钱的，你买的多，他就卖的多。
实际上，根据很多医学报告来说，中国的孩子是不缺钙的，无论是吃母乳的宝宝，还是吃奶粉的宝宝，都能从饮食中获取足够的钙，但中国现在的环境、习惯、以及妈妈们的情况，让宝宝没有办法获取足够的维生素D。

维生素D可以帮助人体吸收钙质，现在人大多宅在家，孩子也很少出门玩，饮食又精细，所以维生素D的获取非常少，需要额外的补充一点。

你就听医生的话，只给孩子吃点维生素D就可以了。

關鍵字: 补充 婴幼儿 育儿