大約在心裡
歡迎閱讀，我是夜芒星。怎樣才能忘記一個人？有人說，愛越深，失去這段感情就越難忘越痛苦，沒有失戀過的人不會長大。失戀是一件痛苦的事情，有些人需要很長時間來治癒自己，想要忘記對方，有些人很快振作起來，重新開始他們新的生活。接下來，給大家分享一下該如何去忘記一個人，讓你的內心遠離痛苦。
一、做你最喜歡的事情，盡情釋放。每個人有不同的個性，他們釋放自己的方式自然是不同的。健身達人跑步機上揮汗如雨；愛八卦的女孩，自然可以召集好友海侃；購物狂衝入商場買買買；酒壯慫人膽者，不妨借酒澆愁；愛詩和遠方的朋友來一場說走就走的旅行；吃貨訂一桌平時不捨得吃的美味佳餚犒勞自己；喜用眼淚釋放者，選擇自己喜歡的姿勢放聲嚎哭……上面種種方法，一次不行可以多試幾次。如果沒有適合你的方法，你大可另找其他發洩的最佳方法，釋放出了就好。這種方法稱為“情緒物化轉移”。
二、投入一段新的感情，選擇替代品。時光對誰來說都是珍貴的，何必去浪費呢，青春有限，及時綻放。過去的就讓它過去，並使用“前任”作為練手來獲得愛情體驗的成長價值。《失戀33天》電影告訴我們：失戀只是移開了一葉障目的尷尬，看看這個世界，對你好的一直存在身邊。新戀情的出現，舊情感自然而然地得到治癒。
三、和更多寵你包容你的人在一起。俗話說“一人難當百人意”，另外一句就是“你有多差勁讓每個人都滿意。”因此受到他人的喜愛，被別人所愛，被別人所青睞是一件非常幸福的事情，愛著人是辛苦的，被人愛卻是幸福的。不如和愛你的人在一起，享受被寵愛的快樂時光。友情提醒：被寵會讓人上癮噢，有一份美好握手裡自然會好了“傷疤”忘了疼。
四、寫下令你難忘的人可憎可恨的缺點。俗話說“情人眼裡出西施”，情感矇蔽了眼睛，只看到了他的優點，找來一張紙寫下他十個或更多的缺點，你寫得越多越細越好，哪怕吃飯吧唧嘴都要寫上。寫完拿來一讀，原來對方是其渣男一個，想想自己又不是撿垃圾的，為什麼要把這個人當作寶物，直接倒進垃圾桶完事了。當初徐志摩愛上了林徽因並寫了許多至真、至誠、至美的情詩表白，林徽因卻不為之所動，因為林徽因覺得徐志摩並沒有愛上生活中真正的自己，而是愛上了“徐志摩想象中的林徽因”。所以說對方並非萬里挑一世上難找，而是我們的想象美化了他。看著整頁紙的缺點，你突然會發現他也是俗人一個，為什麼還念念不忘呢？
五、放棄治療，難忘就不忘好了。你想忘記的往往是最難忘記的，為什麼要跟自己較真過不去， “算你狠，佔這我心裡的位置不放，既然你願意，就在那裡待著吧。”愛的反義詞不是恨，而是漠不關心，因為恨也代表著深刻地銘記。平靜處理，允許緩衝，也是明智的選擇。慢慢地把一切交給時間，時間是最好的解藥。
還有很多方法可以忘記別人，你可以自己嘗試去發現。沒有最好，只有更好。其實根據心理學研究的調查數據，人們擺脫感情創傷所花費的時間遠遠低於他們自己的預期，並且隨著時間的推移，上一份感情所帶來的傷害程度將大大降低。因此，我們不需要真的讓自己失憶，以擺脫情感陰影，只要我們按照上面的方法，儘可能地過好當下的生活，剩下的，就交給時間吧。感謝閱讀，我是夜芒星。
夜芒星
釋然3575682
尊敬的題主您好：
題主問到怎麼才能忘記一個人，題主您想忘記的是那種人，想忘記一個前經對您好過的人，的確是很難 ，哪是想忘記一個仇人就比較容易。
Lan出入平安
時間可以讓你忘記一個人啊。
你到30歲就可以忘記你20歲時喜歡的這個人了;
40歲，50歲你根本就不想——不會想起這個人;
想起來也會後悔自己怎麼會遇上這種人，為自己當初的無知無畏而羞愧難當。
你可以問問你的奶奶，你的爸爸、你的媽媽，親戚長輩，他們會一輩子記著一個心裡曾有過的人嗎？
現在還是《少年維特之煩惱》期，忘不掉一個人，是因為還沒有新人過來填補，或者別的人對你的誘惑不大。
不是自己的還惦記，不是瞎耽誤功夫嗎？
一個人的年華，為什麼要虛度在一個不屬於自己的人身上？
該幹嘛幹嘛，記著一個人也不會給你飯吃，也不會給你一份好工作。一個大的風險大浪打過來，就會打斷你所有的閒工夫、情絲亂繞。
中年人悔恨時光不夠用，虛度了年華，痴長了歲月;
而年輕人還在迷茫，發呆，為不得的情而苦惱。
“青春必要悔恨，愛比憂傷。” 是席慕蓉的詩。
別人根本不稀罕你，你還在這裡問天、問地、糾結不清， 真有些萌啊。
是姑娘家掙錢要緊，你要找一個好條件的，別人的兒子也不想找一個窮丫頭扶貧。
掙錢，能治癒所有的矯情。你就知道你爹媽掙錢有多辛苦。
是好男、好女，只要不是糊塗人，都要趁早掙錢養家，承擔起家庭責任要緊。
所有負擔甩給爹媽去挑，給你撐著將傾的屋頂，你暫時還可以在危房下吟詩、發呆、發夢，但不要為期太長，因為時不我待。
我現在常常為虛度了年華，不去為家庭承擔責任，做一個傻子一樣的老小孩兒而悔恨。
“黑髮不知勤學早，老大徒傷悲。”
並不喜歡詩歌的我，現在天天自然而然的吟起詩來。已悔之晚矣。
海棠樂書
怎樣才能忘記那個他呢？要是能像影視劇那樣選擇性失憶就好了，這樣可以當他從來沒有出現過。自欺欺人的想想而已。
怎麼才能忘記一個人，時間吧，時間長了，經歷多了，會遇見那個對的人。二十歲，人生正值美好，嘗試著一點點的把他移出，或許當時很痛。二十歲，已經會為自己的選擇負責，一個明知道不好，卻又不捨得放棄的人，留著做什麼。畢竟我們正值青春年華，要不負時光。
忘記一個人很難，轉移自己的注意力，一點點的淡忘，那個不屬於自己的人。
青春的年紀，努力證明自己，當有了傲人的資本時，會更加自信，也會遇見更好的那個他。
溫風w
為什麼想忘記？你是在害怕？還是在逃避？
他有沒有女朋友，他結不結婚你都沒有搞清楚，就想著退出，就想著忘記，還問怎麼忘記？
你要做的就是面對自己的感情，把他的好他們的壞弄清楚，把他的過去現在弄明白，確定他是一個可以依靠的男人，還是真的如你所說的人渣！當你弄明白，查清楚了以後再做決定，再決定要不要忘記他！
如果他真的是一個可以依靠的人，那麼可能之前的你對他就有一些誤會，或許他有不得已的苦衷而去欺騙你。你說上次你沒有把第一次給了他，他就沒有再找你！其實現在的人談戀愛，有誰沒有想真正的，完全的去得到對方一切？其實誰都一樣，只是要自己去不願去承認吧，承認是不是覺得自己很壞？或許當時的他覺得你們足夠相愛，也以為你已經做好了把第一次給他的準備，而事實恰恰相反，你拒絕了他，讓他覺得很尷尬，也很丟臉，所以現在不好意思找你！如果就因為這樣的原因而讓你們的緣分結束了，你覺得虧不虧？所以我覺得你還是去把事情弄清楚了再決定要不要忘記他！
如果他就是一個人渣，他說的愛你，就是為了得到你的第一次，得到你的身體！當他玩夠了，玩膩了就把你拋棄！他滿嘴謊話，甜言蜜語隨口飄，或許栽在他手中的女孩不止一個。當你把他弄明白，知道他就是這樣的人了，你就不會還一大早起來就想他了！那時的你就會覺得噁心加幸運了！噁心是因為曾經還為他朝思暮想，牽腸掛肚，還想著怎麼努力忘了他。幸運的是當時沒有因為一時衝動把自己最重要的第一次給了他，給了一個人渣！當你看明白了他的真面目，你就不會還愁著怎麼忘記他了！
所以覺得你先冷靜的處理問題，把事情弄清楚了再做決定，不要錯過一段真情，但也不要浪費自己的真情！
淡殤
忘記一個人，尤其是深愛的人，在我看來真的很難。只要深深愛過，心裡都會留有記憶，再怎麼忘也還是會想起來。可是雖然做不到抹掉一個人曾存在的痕跡，但對關於這個人的的記憶淡忘還是有辦法的。
1、選擇不迴避，正視面對
首先不要否認你和他曾經的種種，因為這樣做無異於把頭埋進沙子的鴕鳥，並不能改變它身在乾涸沙漠中的痛苦和焦渴。正視有這個人存在的事實，不刻意去逃避，更有利於淡忘。
2、不去懷念，不自虐，保持樂觀心態
既然已經沒法在一起了，就不要一直去懷念曾經和這個人去過的那些地方，一遍遍地回放曾經和這個人一起看過的電影，翻閱一張張以前的照片，都是在自虐。你需要有一個清晰的認知，那就是這個人已經不屬於你了，你抱著這堆回憶毫無作用，它給不了安慰，只是一次次在你受傷的心裡插刀。所以我們應該要把持一個樂觀的心態去面對一切。
3、不需要刻意忘記，只需要自己冷靜，可以選擇不深交，允許別人走進你的生命裡
不刻意去屏蔽有關這個人的消息，但也儘量讓自己不因為這個人的事情思緒起伏。試著把這個人放到一個普通朋友的位置上，不深交也不遺忘。不刻意去忘記這個人，但也允許別人走進你的生命裡。
4、學會傾訴，不要把所有的事情埋在心裡
有些事埋在心裡，情緒得不到釋放，反而更不利於健康，可以找好朋友喝喝酒，聊聊天，吃吃飯，逛逛街，把這些傾訴一下，說出來就好多了，千萬不要憋著，這樣很難受。
5、學會轉移視線,多和朋友在一起
生活不只有愛情，試著去做一些自己感興趣的事情，用其他的事物填滿你的內心，讓你無暇胡思亂想。試著安排一次旅行，或者學會游泳，學著健身，不要讓自己陷在失望的情緒裡，做能讓自己開心的事才是最好的。沒事多和朋友在一起聊聊開心的事，一起玩一起鬧，這樣也不會是一個人的寂寞。
6、可以出去旅旅遊，放鬆一下心情
想要忘記一個人，如果一時間想不通，或者心情不好，我們可以選擇出去旅旅遊，轉一轉，感受一下大自然的美好，心靈接受大自然的洗滌，這樣下來，心情平靜下來了就會慢慢好起來的。
7、時間是治癒傷痛的良藥
這世上每天都有無數人在相愛著、失戀著,痛苦著。這個人的的離開是為了換一個更適合的人來。你心裡一直苦苦不放，更好的人如何走進來呢？所以應該學會放下，時間久了這個人就會被慢慢地忘了。
結語：想要忘記一個人真的好難，可隨著時間的流逝，我相信，我們終將會釋懷的。
我的創作就是你關心的
小姑娘你還小，你需要經歷的，還有很多，你要遇見的人也有很多，如果他不愛你了，你需要做的就是擺正心態，放空自己，讓自己走出來，迎接最好的是生活那接下來我們就來探討一下，你如何走出來吧！
把失戀當做一種經歷和成長
你在問題中說，你今年才20歲，正是花的年紀啊。
人生就是這樣，你會遇見很多的人和事，他們的出現，就是為了讓你變得更成熟，讓你懂得某些東西。
就像你遇到的這個男人，因為他比你成熟，你沒有給他第1次，他就知道，他要堅決的離開你。
你也知道他並不愛你，你放不下的，也許有你對他的愛，也許是你一如既往的付出。
所以你也別覺得你失去了什麼，他的離開就是為了教會你有些東西得不到，就別再苦苦糾纏了，這個東西叫做沉沒成本。
所以你就把他的離開，當做你的一次經歷和一次成長吧。
放空自己 讓自己走出來
在這個期間，你可以多接觸接觸自己喜歡的東西，如音樂繪畫還有電影，儘量讓自己不去想這件事情。
到後來你就會發現，真的不想的時候，就真的不想，在不知不覺之間，他也就成了你的路人甲，你也就獲得了新生。
放著以往的包袱 重新迎接新的生活
在自己遇到新的愛人以後，不要老拿著，離開你的人和他做比較，人和人是不能比的，把原先的包袱放下吧，用你最好的狀態去愛你，最愛的人，去愛你愛你的人，這樣你就會活的，一個全新的，真正屬於你自己的生活，加油！
結語
每個人在自己的人生道路上，或多或少都會遇見這樣的人，對於離開我們的人，我們不需要太多的懷念，只需要深深的把它們隱藏在我們記憶中就可以了，就讓我們這些記憶為我們的人生道路添一份色彩吧。
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呆子情感
永遠忘不了800一夜的初次女朋友
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你愛他和你恨他，你都忘不了他。區別就是你愛他，你就想著他好。你恨他，你就想他死。
