大约在心里
欢迎阅读，我是夜芒星。怎样才能忘记一个人？有人说，爱越深，失去这段感情就越难忘越痛苦，没有失恋过的人不会长大。失恋是一件痛苦的事情，有些人需要很长时间来治愈自己，想要忘记对方，有些人很快振作起来，重新开始他们新的生活。接下来，给大家分享一下该如何去忘记一个人，让你的内心远离痛苦。
一、做你最喜欢的事情，尽情释放。每个人有不同的个性，他们释放自己的方式自然是不同的。健身达人跑步机上挥汗如雨；爱八卦的女孩，自然可以召集好友海侃；购物狂冲入商场买买买；酒壮怂人胆者，不妨借酒浇愁；爱诗和远方的朋友来一场说走就走的旅行；吃货订一桌平时不舍得吃的美味佳肴犒劳自己；喜用眼泪释放者，选择自己喜欢的姿势放声嚎哭……上面种种方法，一次不行可以多试几次。如果没有适合你的方法，你大可另找其他发泄的最佳方法，释放出了就好。这种方法称为“情绪物化转移”。
二、投入一段新的感情，选择替代品。时光对谁来说都是珍贵的，何必去浪费呢，青春有限，及时绽放。过去的就让它过去，并使用“前任”作为练手来获得爱情体验的成长价值。《失恋33天》电影告诉我们：失恋只是移开了一叶障目的尴尬，看看这个世界，对你好的一直存在身边。新恋情的出现，旧情感自然而然地得到治愈。
三、和更多宠你包容你的人在一起。俗话说“一人难当百人意”，另外一句就是“你有多差劲让每个人都满意。”因此受到他人的喜爱，被别人所爱，被别人所青睐是一件非常幸福的事情，爱着人是辛苦的，被人爱却是幸福的。不如和爱你的人在一起，享受被宠爱的快乐时光。友情提醒：被宠会让人上瘾噢，有一份美好握手里自然会好了“伤疤”忘了疼。
四、写下令你难忘的人可憎可恨的缺点。俗话说“情人眼里出西施”，情感蒙蔽了眼睛，只看到了他的优点，找来一张纸写下他十个或更多的缺点，你写得越多越细越好，哪怕吃饭吧唧嘴都要写上。写完拿来一读，原来对方是其渣男一个，想想自己又不是捡垃圾的，为什么要把这个人当作宝物，直接倒进垃圾桶完事了。当初徐志摩爱上了林徽因并写了许多至真、至诚、至美的情诗表白，林徽因却不为之所动，因为林徽因觉得徐志摩并没有爱上生活中真正的自己，而是爱上了“徐志摩想象中的林徽因”。所以说对方并非万里挑一世上难找，而是我们的想象美化了他。看着整页纸的缺点，你突然会发现他也是俗人一个，为什么还念念不忘呢？
五、放弃治疗，难忘就不忘好了。你想忘记的往往是最难忘记的，为什么要跟自己较真过不去， “算你狠，占这我心里的位置不放，既然你愿意，就在那里待着吧。”爱的反义词不是恨，而是漠不关心，因为恨也代表着深刻地铭记。平静处理，允许缓冲，也是明智的选择。慢慢地把一切交给时间，时间是最好的解药。
还有很多方法可以忘记别人，你可以自己尝试去发现。没有最好，只有更好。其实根据心理学研究的调查数据，人们摆脱感情创伤所花费的时间远远低于他们自己的预期，并且随着时间的推移，上一份感情所带来的伤害程度将大大降低。因此，我们不需要真的让自己失忆，以摆脱情感阴影，只要我们按照上面的方法，尽可能地过好当下的生活，剩下的，就交给时间吧。感谢阅读，我是夜芒星。
夜芒星
释然3575682
尊敬的题主您好：
题主问到怎么才能忘记一个人，题主您想忘记的是那种人，想忘记一个前经对您好过的人，的确是很难 ，哪是想忘记一个仇人就比较容易。
Lan出入平安
时间可以让你忘记一个人啊。
你到30岁就可以忘记你20岁时喜欢的这个人了;
40岁，50岁你根本就不想——不会想起这个人;
想起来也会后悔自己怎么会遇上这种人，为自己当初的无知无畏而羞愧难当。
你可以问问你的奶奶，你的爸爸、你的妈妈，亲戚长辈，他们会一辈子记着一个心里曾有过的人吗？
现在还是《少年维特之烦恼》期，忘不掉一个人，是因为还没有新人过来填补，或者别的人对你的诱惑不大。
不是自己的还惦记，不是瞎耽误功夫吗？
一个人的年华，为什么要虚度在一个不属于自己的人身上？
该干嘛干嘛，记着一个人也不会给你饭吃，也不会给你一份好工作。一个大的风险大浪打过来，就会打断你所有的闲工夫、情丝乱绕。
中年人悔恨时光不够用，虚度了年华，痴长了岁月;
而年轻人还在迷茫，发呆，为不得的情而苦恼。
“青春必要悔恨，爱比忧伤。” 是席慕蓉的诗。
别人根本不稀罕你，你还在这里问天、问地、纠结不清， 真有些萌啊。
是姑娘家挣钱要紧，你要找一个好条件的，别人的儿子也不想找一个穷丫头扶贫。
挣钱，能治愈所有的矫情。你就知道你爹妈挣钱有多辛苦。
是好男、好女，只要不是糊涂人，都要趁早挣钱养家，承担起家庭责任要紧。
所有负担甩给爹妈去挑，给你撑着将倾的屋顶，你暂时还可以在危房下吟诗、发呆、发梦，但不要为期太长，因为时不我待。
我现在常常为虚度了年华，不去为家庭承担责任，做一个傻子一样的老小孩儿而悔恨。
“黑发不知勤学早，老大徒伤悲。”
并不喜欢诗歌的我，现在天天自然而然的吟起诗来。已悔之晚矣。
海棠乐书
怎样才能忘记那个他呢？要是能像影视剧那样选择性失忆就好了，这样可以当他从来没有出现过。自欺欺人的想想而已。
怎么才能忘记一个人，时间吧，时间长了，经历多了，会遇见那个对的人。二十岁，人生正值美好，尝试着一点点的把他移出，或许当时很痛。二十岁，已经会为自己的选择负责，一个明知道不好，却又不舍得放弃的人，留着做什么。毕竟我们正值青春年华，要不负时光。
忘记一个人很难，转移自己的注意力，一点点的淡忘，那个不属于自己的人。
青春的年纪，努力证明自己，当有了傲人的资本时，会更加自信，也会遇见更好的那个他。
温风w
为什么想忘记？你是在害怕？还是在逃避？
他有没有女朋友，他结不结婚你都没有搞清楚，就想着退出，就想着忘记，还问怎么忘记？
你要做的就是面对自己的感情，把他的好他们的坏弄清楚，把他的过去现在弄明白，确定他是一个可以依靠的男人，还是真的如你所说的人渣！当你弄明白，查清楚了以后再做决定，再决定要不要忘记他！
如果他真的是一个可以依靠的人，那么可能之前的你对他就有一些误会，或许他有不得已的苦衷而去欺骗你。你说上次你没有把第一次给了他，他就没有再找你！其实现在的人谈恋爱，有谁没有想真正的，完全的去得到对方一切？其实谁都一样，只是要自己去不愿去承认吧，承认是不是觉得自己很坏？或许当时的他觉得你们足够相爱，也以为你已经做好了把第一次给他的准备，而事实恰恰相反，你拒绝了他，让他觉得很尴尬，也很丢脸，所以现在不好意思找你！如果就因为这样的原因而让你们的缘分结束了，你觉得亏不亏？所以我觉得你还是去把事情弄清楚了再决定要不要忘记他！
如果他就是一个人渣，他说的爱你，就是为了得到你的第一次，得到你的身体！当他玩够了，玩腻了就把你抛弃！他满嘴谎话，甜言蜜语随口飘，或许栽在他手中的女孩不止一个。当你把他弄明白，知道他就是这样的人了，你就不会还一大早起来就想他了！那时的你就会觉得恶心加幸运了！恶心是因为曾经还为他朝思暮想，牵肠挂肚，还想着怎么努力忘了他。幸运的是当时没有因为一时冲动把自己最重要的第一次给了他，给了一个人渣！当你看明白了他的真面目，你就不会还愁着怎么忘记他了！
所以觉得你先冷静的处理问题，把事情弄清楚了再做决定，不要错过一段真情，但也不要浪费自己的真情！
淡殇
忘记一个人，尤其是深爱的人，在我看来真的很难。只要深深爱过，心里都会留有记忆，再怎么忘也还是会想起来。可是虽然做不到抹掉一个人曾存在的痕迹，但对关于这个人的的记忆淡忘还是有办法的。
1、选择不回避，正视面对
首先不要否认你和他曾经的种种，因为这样做无异于把头埋进沙子的鸵鸟，并不能改变它身在干涸沙漠中的痛苦和焦渴。正视有这个人存在的事实，不刻意去逃避，更有利于淡忘。
2、不去怀念，不自虐，保持乐观心态
既然已经没法在一起了，就不要一直去怀念曾经和这个人去过的那些地方，一遍遍地回放曾经和这个人一起看过的电影，翻阅一张张以前的照片，都是在自虐。你需要有一个清晰的认知，那就是这个人已经不属于你了，你抱着这堆回忆毫无作用，它给不了安慰，只是一次次在你受伤的心里插刀。所以我们应该要把持一个乐观的心态去面对一切。
3、不需要刻意忘记，只需要自己冷静，可以选择不深交，允许别人走进你的生命里
不刻意去屏蔽有关这个人的消息，但也尽量让自己不因为这个人的事情思绪起伏。试着把这个人放到一个普通朋友的位置上，不深交也不遗忘。不刻意去忘记这个人，但也允许别人走进你的生命里。
4、学会倾诉，不要把所有的事情埋在心里
有些事埋在心里，情绪得不到释放，反而更不利于健康，可以找好朋友喝喝酒，聊聊天，吃吃饭，逛逛街，把这些倾诉一下，说出来就好多了，千万不要憋着，这样很难受。
5、学会转移视线,多和朋友在一起
生活不只有爱情，试着去做一些自己感兴趣的事情，用其他的事物填满你的内心，让你无暇胡思乱想。试着安排一次旅行，或者学会游泳，学着健身，不要让自己陷在失望的情绪里，做能让自己开心的事才是最好的。没事多和朋友在一起聊聊开心的事，一起玩一起闹，这样也不会是一个人的寂寞。
6、可以出去旅旅游，放松一下心情
想要忘记一个人，如果一时间想不通，或者心情不好，我们可以选择出去旅旅游，转一转，感受一下大自然的美好，心灵接受大自然的洗涤，这样下来，心情平静下来了就会慢慢好起来的。
7、时间是治愈伤痛的良药
这世上每天都有无数人在相爱着、失恋着,痛苦着。这个人的的离开是为了换一个更适合的人来。你心里一直苦苦不放，更好的人如何走进来呢？所以应该学会放下，时间久了这个人就会被慢慢地忘了。
结语：想要忘记一个人真的好难，可随着时间的流逝，我相信，我们终将会释怀的。
我的创作就是你关心的
小姑娘你还小，你需要经历的，还有很多，你要遇见的人也有很多，如果他不爱你了，你需要做的就是摆正心态，放空自己，让自己走出来，迎接最好的是生活那接下来我们就来探讨一下，你如何走出来吧！
把失恋当做一种经历和成长
你在问题中说，你今年才20岁，正是花的年纪啊。
人生就是这样，你会遇见很多的人和事，他们的出现，就是为了让你变得更成熟，让你懂得某些东西。
就像你遇到的这个男人，因为他比你成熟，你没有给他第1次，他就知道，他要坚决的离开你。
你也知道他并不爱你，你放不下的，也许有你对他的爱，也许是你一如既往的付出。
所以你也别觉得你失去了什么，他的离开就是为了教会你有些东西得不到，就别再苦苦纠缠了，这个东西叫做沉没成本。
所以你就把他的离开，当做你的一次经历和一次成长吧。
放空自己 让自己走出来
在这个期间，你可以多接触接触自己喜欢的东西，如音乐绘画还有电影，尽量让自己不去想这件事情。
到后来你就会发现，真的不想的时候，就真的不想，在不知不觉之间，他也就成了你的路人甲，你也就获得了新生。
放着以往的包袱 重新迎接新的生活
在自己遇到新的爱人以后，不要老拿着，离开你的人和他做比较，人和人是不能比的，把原先的包袱放下吧，用你最好的状态去爱你，最爱的人，去爱你爱你的人，这样你就会活的，一个全新的，真正属于你自己的生活，加油！
结语
每个人在自己的人生道路上，或多或少都会遇见这样的人，对于离开我们的人，我们不需要太多的怀念，只需要深深的把它们隐藏在我们记忆中就可以了，就让我们这些记忆为我们的人生道路添一份色彩吧。
我是呆子，一个专注于婚姻恋爱的情感博主，如果你有什么情感问题，可以向我提问，也可以私信给我，如果你你想了解更多的情感问题，给我点个赞，交个关注吧，给你一个不一样的情感世界。
呆子情感
永远忘不了800一夜的初次女朋友
用户59836398521
你爱他和你恨他，你都忘不了他。区别就是你爱他，你就想着他好。你恨他，你就想他死。
