3月11日，一個“90歲母親陪護了4天4夜的兒子離世”的新聞令人淚目。
為了兒子也為了其他家人不被感染，原本要過90大壽的老人主動到醫院陪護64歲確診的兒子。
老奶奶到醫院陪兒子的視頻被髮到網上後，看過的網友無不動容，可憐天下做母親的心。
老年人尤其是獨居老人，對於自己的晚年，他們有時候雖常說自己是“半個身體入土的人了”，將生死看得特別淡。但在走完人生旅程之前，他們多多少少還是會感到些黃昏後的淒涼。
競爭的激烈讓我們分身乏術。也正因為這樣，很多父母都會盡量好好照顧自己，堅持鍛鍊身體，不給孩子增加太大的壓力。然而他們在盡力自我照料的過程中，稍有不慎就會踩入各種各樣的坑。
面對父母的這份心意，你是否注意到並隨時關注他們的變化與身心健康呢？
每年老年人上當受騙的新聞層出不窮，各類打著響亮招牌的三無“保健品”也屢禁不止，專挑老人下手。而老年人被騙的很大一部分因素便是想照顧好自己，不成為孩子的負擔。還有一部分是打著為子女投資、還債等名號對老人行騙。有的獨居老人甚至為了讓假藥銷售多陪他聊聊天，甘願上當受騙。
對自己身體健康的關注，是他們最後的倔強。但是由於各方面信息判斷有誤，使他們不小心服下了本該起到保健作用的“毒藥”。作為子女，在這時應該盡好兒女的本分，為父母把好關，遵循最科學的飲食與養生方法，實現強身健體、延年益壽的美好目標。
不幸的是，市面上的保健品魚目混珠，假冒偽劣產品氾濫，讓人目不暇接。鄰居家王阿姨、親戚家老李的熱情推薦，更是輕易便讓老人堅信不疑。
其實，想要把控好入口食物，又能起到保健與安全的作用，只需要吃一種東西就夠了，那便是古代皇家指定的延年益壽養生貢品：
山茶油。
為什麼說山茶油有延年益壽的保健作用呢？
茶油中含有豐富的角鯊烯、維生素E、甾醇、多酚等成分，對人體有很好的保健作用。
01 角鯊烯
茶油中的角鯊烯含量為100-200mg/100g。其主要作用：
①提高大腦細胞活力，有助於消除疲勞，防治頭痛、偏頭痛，改善睡眠；
②改善循環，可中和血液中的氫離子以降低血液的酸性，使血液酸鹼度正常，進而達到淨化血液的功能；
③強化肝臟，對肝炎、脂肪肝有保健作用；
④增強免疫，防治腫瘤；
⑤美化肌膚，保溼除皺。
02 維生素E
茶油中維生素E的含量為10-70mg/100g。其主要作用：
①減輕動脈粥樣硬化、頭疼、失眠、眩暈、耳鳴等症狀，降血壓、血脂和膽固醇；
②控制腫瘤細胞生長，降低體內腫瘤發生的概率；
③對治療習慣性流產、婦女不育症、內分泌機能衰退、肝病等有良好的作用；
④天然維生素E易被皮膚吸收，能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沉澱，改善皮膚彈性，具有美容、護膚、防衰老的特殊功能；
⑤延緩老年痴呆症和中樞神經系統功能失調。
維生素E對神經系統的發育非常重要，對神經的AZ協調作用和運動功能都具有重要意義。維生素E在這裡的主要作用是避免脂肪酸的氧化，維持細胞膜的活性和新陳代謝，從而起到延緩衰老的作用。
03 甾醇
茶油中甾醇的含量最高達600mg/100g。
①其主要作用是：“膽固醇剋星”之稱。每天攝入1.3克植物甾醇酯（相當於767毫克植物甾醇），即可起到降低膽固醇的功效，攝入量越足，降膽固醇效果越佳；
②防治前列腺疾病。植物甾醇對減少男性前列腺肥大和前列腺癌的發病率有一定的積極意義；
③作為抗癌物質。植物甾醇對機體某些癌症的發生和發展有一定抑制作用，如乳腺癌、胃癌、腸癌等；
④其他。抗炎、免疫調節、抗病毒等。
其中，降低血液膽固醇和防治前列腺疾病的功能已經引起了廣泛關注並在實際中得到應用。
04 多酚
①具有很強的消除自由基、抗衰老作用；
②對癌細胞有抑制作用；
③具抗菌、殺菌作用；
④對艾滋病病毒有抑制作用；
⑤天然的抗氧化劑，其抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHT、BHA的4至6倍，是維生素E的6至7倍、維生素C的5至10倍，這與茶油不易氧化酸敗關係密切。
晚年，應當是父母安享天倫之樂的時候。面對養育自己的父母，每個人都應當盡到贍養的義務，並隨時關注父母的身心健康，不要想當然。特別是謹防老人上當受騙，吃下對身體有害的“保健品”，傷身傷財。
對於養身之物，吃就要吃得對、吃得精。用山茶油補充利於老人身體健康的營養，維護心腦血管健康，降壓降脂，降糖降膽固醇，呵護腸胃健康，才是對他們最好關愛。
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