01
修行的过程应当是一个心灵净化的过程。
在一般情况下，人的心思首先会关注谋生，这是每个人安身立命的根本。少不更事时，会突然间惊恐地想：如果父母不在了，我该靠什么活命？
长大后自然释怀，挣一份工资，养活自己，并不是很难的一件事。但是只要还陷在谋生的阶段，天天为衣食住行柴米油盐焦虑，算计，心灵就无法净化。
02
其次，人际关系会为人带来大量的焦虑，丧失内心的清净。
七大姑八大姨，众说纷纭，评头品足，人如果过多地陷入其中，与他人的关系过于黏稠，就无法得到内心的平静。
记得当年在山西的一个小山村插队，由于住在姑姑家，所以不像一般插队知青与村里人的关系完全是浮萍一般，而是身不由己地嵌进了人际关系的网络之中。忽一日，堂姐告诉我：关于你有一种传言……心中马上感到极为不悦，那是一种陷入黏稠的人际关系被密切关注监督的感觉，一种不自由不轻松的感觉。
只有摆脱所有的黏稠的人际关系，才谈得上心灵的净化。
03
此外，心灵的净化还须直截了当地祛除心中所有丑陋、肮脏、平庸、琐碎的念头，只留下高尚、美好、喜乐、纯净的念头。心灵净化的过程，就像在自己的内心安装一个过滤器，把渣滓滤掉，只留下清澈。
净化内心是一个愉悦的经验，也并不艰难。所谓超脱，就是超凡脱俗。
对日常的琐碎事物不屑一顾，把心思集中在美与诗之上，过一种轻灵、美好的生活。其实人只要想这么做，就可以做到。那些纠结在平庸琐碎丑陋事物中的人，只不过是自己愿意陷入其中而已。
04
人如何才能拥有纯净的心灵？怎样做才能拥有纯净的心境？
首先，要放弃害人之心。如果自己所做的事情会伤害到他人，自己就失去了纯净的心境，即使不是故意伤害他人，而是间接地伤害他人（如制造伪劣产品），被迫伤害他人（如被强迫揭发别人，批判别人），心中也会永远丧失纯净。
其次，要放弃算计之心。如果对自己所做之事斤斤计较，患得患失，也就失去了纯净的心境。尤其在人际交往中，如果总是在意自己的所得和所失，就不会有愉快的人际关系，也会影响到自己的心境。只有一味以诚待人，对人满怀善意，满怀平等之心，喜爱之心，才能获得纯净的心情。
此外，如果能够同情处境不如自身的人，能够对他们持有慈爱之心 ，通过自己做的事对他们有所帮助，也能够使自己的心灵变得更加美好，更加纯净。
拥有纯净的心灵，将使自己的生活变得美好、高雅，可以终身与美好的事物、美好的人相处，可以让自己的身边只剩下美好的事物和美好的人。
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