农歪旗农
夏令时刻現在是十二小時，美國早上八時，中國是晚上八时！之前時差是十三小时！
steven143552594
美国国土面积很大，时区也比较多，包括华盛顿DC是GMT-4，芝加哥GMT-5，丹佛GMT-6，菲尼克斯GMT-7，洛杉矶GMT-7，安克雷奇GMT-8，檀香山GMT-10。北京时间是GMT+8，再加上美国还有夏令时和冬令时之分，所以要看什么时间去美国什么地方，才能知道具体时差。一般手机联着互联网会自动转换，机械表就要调试了。特别是在美国乘飞机，千万别因为时差问题耽误行程。
飘零一万天
连百度都不会用，真不建议去美国旅游。
云游天下31247700
倒时差是件挺烦恼的事，因为美国与北京时间相差约13个小时。也就是说当你在中国吃晚餐的时候，美国人此时可能还没起床。
到美国旅游，应跟随当地作息时间。在美国晚上的时候，对于你来说可能只是早上，但也尽量躺在床上，实在睡不着可以考虑药物辅助睡眠，以此来跟上当地作息时间。抵达美国时，当地时间是在早上的话，此时对于自己来说却是在夜晚，建议喝些咖啡。在飞机上，一定要尽可能睡觉，不要相信为了赶上当地休息时间憋着不睡，到当地才睡个够。
吃的问题那就更难过了，看着别人在吃晚餐的时候却想到此时应该是在睡觉的，却不得不跟上当地节奏。飞机上提供的餐饮，是按照你始发地（中国）的时间提供的早晚餐，并不能解决你的胃部时差。试想你将早餐突然变成油腻的午餐，你的胃根本无法理解你的反常举动。然而美食，永远是旅行的重要组成，当你降落后，你会明白“胃”是一个难搞的“生物”。比如，你期望一碗清汤面，却必须要面对一份昂贵而油腻的美式牛排。所以，带一些必要的零食上飞机，然后在食用飞机餐时，自行调整。到了美国之后，当地吃的东西不一定符合你的胃口，建议带些零食在身。那儿的东西都挺油腻、重口味的，要是想吃中餐，可以跑去唐人街吃。
如果一个人旅行的话，出行之前做好攻略，到了那儿所有的东西基本都要自己解决的。当然，在飞机上或当地遇到热心的人愿意给你当导游，也是非常不错的，但是要注意人身安全。和朋友家人一起旅行那是最好了，有人一起相互照应，可以一起逛街拍照，那是再好不过了。最后，祝你旅行愉快。
西洋参考
美国旅游，美国和中国的时差多久，美国各城市与中国的时差，来看这图。
1. 保证第一晚的睡眠
在到达您的目的地之后，请保障第一晚的睡眠至少在四个小时以上，因为这会影响到您日后生活的节奏。
2. 选择合适的航班
波音787梦想飞机和波音A380飞机航班最新增添可以减少时差反应的功能，这类航班飞机会飞到一个适当的高度，增加空气中的氧气和湿度，从而减缓时差反应所带来的头痛和疲劳等症状。
3. 旅行前调整好睡眠模式
旅游前调整睡眠模式有助于您更快的摆脱时差问题。如果您要向东飞行，可以提前两三天把入睡和起床时间提前;如果您要向西飞行，可以提前几天推迟入睡和醒来时间。如果想要保持清醒，在飞行途中准备一块手表设置成当地时间或者吸食柠檬片都是有效的建方法。
4. 调整光照时间
牛津大学药理学博士临床试验分析认为，人体生物钟对光照刺激十分敏感;如果您向西旅行，建议您早上去博物馆下午去公园;如果您向东旅行，则相反。密歇根大学研究人员设计出了一款智能手机应用软件“免费乘火车”，它可以帮助人们改变接受光照的时间和次数，并加快调整生物钟。此款软件现在十分受大众欢迎。
5. 禁食
人体内有很多种生物钟，但在时差问题上，生物钟只被两种物质唤醒，食物和光。哈佛大学08年的一项时差研究表明，若在到达目的地前的12或16个小时内没有进食，可以将人体生物钟重置为零;若在午餐前到达目的地，多吃富含蛋白质的食物可以让您整天保持清醒;若在午餐后到达，下午四点填肚子后就不要再进食直到第二天的早餐。
6. 服用碧萝芷
意大利研究人员表示，时差是指因飞行加重而导致的身体轻微浮肿和脑水肿，而身体和生物钟不协调则导致了疲劳和头痛现象。碧萝芷是一种松树皮提取物，研究发现该提取物可以改善大脑血液循环，并减轻50%的时差症状。“旅行前两天开始服用50毫克的碧萝芷，每天三次，服用一周，可减轻时差症状。”意大利心血管博士表示。
7. 佩戴RE-TIMER眼镜
这款眼镜是由澳大利亚弗林德斯大学研究所制，眼镜内置小绿灯，而绿色又是延迟或推进生物钟最有效的颜色。它可以抑制褪黑激素的产生，帮助您轻松过渡到另一个时区。此外，这款眼镜需每天佩戴30至60分钟才会有效果。
极游范
中国比美国快了十二个小时。去那儿旅游会要倒一下时差的。现在越来越多人喜欢去美国旅游，但是玩的好的却很少。美国旅游，行程才是最关键的。我那次去就很好，是找的个专门的美国旅游机构，他们有专门的人给我做方案路线，最满意的是那个“电子”导游，它导航就和在国内一样，里面是汉字标识，我不懂外语都没迷路过。还能随时拍照发语音翻译。叫小青蛙自由行
光周繁第
基本上白天和夜里的差别，半天，十二小时左右，要准确的话，你就要确定美国哪个州了。
