農歪旗農
夏令時刻現在是十二小時，美國早上八時，中國是晚上八時！之前時差是十三小時！
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美國國土面積很大，時區也比較多，包括華盛頓DC是GMT-4，芝加哥GMT-5，丹佛GMT-6，菲尼克斯GMT-7，洛杉磯GMT-7，安克雷奇GMT-8，檀香山GMT-10。北京時間是GMT+8，再加上美國還有夏令時和冬令時之分，所以要看什麼時間去美國什麼地方，才能知道具體時差。一般手機聯著互聯網會自動轉換，機械錶就要調試了。特別是在美國乘飛機，千萬別因為時差問題耽誤行程。
飄零一萬天
連百度都不會用，真不建議去美國旅遊。
雲遊天下31247700
倒時差是件挺煩惱的事，因為美國與北京時間相差約13個小時。也就是說當你在中國吃晚餐的時候，美國人此時可能還沒起床。
到美國旅遊，應跟隨當地作息時間。在美國晚上的時候，對於你來說可能只是早上，但也儘量躺在床上，實在睡不著可以考慮藥物輔助睡眠，以此來跟上當地作息時間。抵達美國時，當地時間是在早上的話，此時對於自己來說卻是在夜晚，建議喝些咖啡。在飛機上，一定要儘可能睡覺，不要相信為了趕上當地休息時間憋著不睡，到當地才睡個夠。
吃的問題那就更難過了，看著別人在吃晚餐的時候卻想到此時應該是在睡覺的，卻不得不跟上當地節奏。飛機上提供的餐飲，是按照你始發地（中國）的時間提供的早晚餐，並不能解決你的胃部時差。試想你將早餐突然變成油膩的午餐，你的胃根本無法理解你的反常舉動。然而美食，永遠是旅行的重要組成，當你降落後，你會明白“胃”是一個難搞的“生物”。比如，你期望一碗清湯麵，卻必須要面對一份昂貴而油膩的美式牛排。所以，帶一些必要的零食上飛機，然後在食用飛機餐時，自行調整。到了美國之後，當地吃的東西不一定符合你的胃口，建議帶些零食在身。那兒的東西都挺油膩、重口味的，要是想吃中餐，可以跑去唐人街吃。
如果一個人旅行的話，出行之前做好攻略，到了那兒所有的東西基本都要自己解決的。當然，在飛機上或當地遇到熱心的人願意給你當導遊，也是非常不錯的，但是要注意人身安全。和朋友家人一起旅行那是最好了，有人一起相互照應，可以一起逛街拍照，那是再好不過了。最後，祝你旅行愉快。
西洋參考
美國旅遊，美國和中國的時差多久，美國各城市與中國的時差，來看這圖。
1. 保證第一晚的睡眠
在到達您的目的地之後，請保障第一晚的睡眠至少在四個小時以上，因為這會影響到您日後生活的節奏。
2. 選擇合適的航班
波音787夢想飛機和波音A380飛機航班最新增添可以減少時差反應的功能，這類航班飛機會飛到一個適當的高度，增加空氣中的氧氣和溼度，從而減緩時差反應所帶來的頭痛和疲勞等症狀。
3. 旅行前調整好睡眠模式
旅遊前調整睡眠模式有助於您更快的擺脫時差問題。如果您要向東飛行，可以提前兩三天把入睡和起床時間提前;如果您要向西飛行，可以提前幾天推遲入睡和醒來時間。如果想要保持清醒，在飛行途中準備一塊手錶設置成當地時間或者吸食檸檬片都是有效的建方法。
4. 調整光照時間
牛津大學藥理學博士臨床試驗分析認為，人體生物鐘對光照刺激十分敏感;如果您向西旅行，建議您早上去博物館下午去公園;如果您向東旅行，則相反。密歇根大學研究人員設計出了一款智能手機應用軟件“免費乘火車”，它可以幫助人們改變接受光照的時間和次數，並加快調整生物鐘。此款軟件現在十分受大眾歡迎。
5. 禁食
人體內有很多種生物鐘，但在時差問題上，生物鐘只被兩種物質喚醒，食物和光。哈佛大學08年的一項時差研究表明，若在到達目的地前的12或16個小時內沒有進食，可以將人體生物鐘重置為零;若在午餐前到達目的地，多吃富含蛋白質的食物可以讓您整天保持清醒;若在午餐後到達，下午四點填肚子後就不要再進食直到第二天的早餐。
6. 服用碧蘿芷
意大利研究人員表示，時差是指因飛行加重而導致的身體輕微浮腫和腦水腫，而身體和生物鐘不協調則導致了疲勞和頭痛現象。碧蘿芷是一種松樹皮提取物，研究發現該提取物可以改善大腦血液循環，並減輕50%的時差症狀。“旅行前兩天開始服用50毫克的碧蘿芷，每天三次，服用一週，可減輕時差症狀。”意大利心血管博士表示。
7. 佩戴RE-TIMER眼鏡
這款眼鏡是由澳大利亞弗林德斯大學研究所制，眼鏡內置小綠燈，而綠色又是延遲或推進生物鐘最有效的顏色。它可以抑制褪黑激素的產生，幫助您輕鬆過渡到另一個時區。此外，這款眼鏡需每天佩戴30至60分鐘才會有效果。
極遊範
中國比美國快了十二個小時。去那兒旅遊會要倒一下時差的。現在越來越多人喜歡去美國旅遊，但是玩的好的卻很少。美國旅遊，行程才是最關鍵的。我那次去就很好，是找的個專門的美國旅遊機構，他們有專門的人給我做方案路線，最滿意的是那個“電子”導遊，它導航就和在國內一樣，裡面是漢字標識，我不懂外語都沒迷路過。還能隨時拍照發語音翻譯。叫小青蛙自由行
光周繁第
基本上白天和夜裡的差別，半天，十二小時左右，要準確的話，你就要確定美國哪個州了。
