头条一认证作家：“一个人每天早上五点起来健身打卡，周末从来不睡懒觉，可是，你把一件事情交给他，他却总是做不好。”作家以此否认、批评自律者。
可能作家自身还不了解自律的真正含义，或者了解浅薄。注重健身只是习惯，亦或兴趣爱好，谈不上真正的自律。
什么是自律？“自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。”
自律者，一定是很好的平衡健身、学习、工作...之间的关系，自律的人健身的目的是为了有一个健康的体魄、有趣的灵魂，更专注于事业。
当然身边不缺乏有些人把盲目跟风当成自律，或者叫“伪自律”者。
其实，好的自律从来不是盲目的。至少需要三个要素：第一，有明确的目标；第二，循序渐进；第三，懂得自省。
只有保持在自己的节奏上，愿意根据情况做出调整，这样的自律才能有效果。
村上春树的《我的职业是小说家》一书，他在文中提到他的生活习惯：
“早睡早起的健康生活、日复一日地坚持慢跑，喜欢自己做蔬菜沙，每年参加全程马拉松，不定期参加铁人三项”。
他的生活比我们大多数人都简单、健康、规律，生活里几乎只有写作、运动、和音乐，但是他过的比大多数人富足。
这是因为，村上春树很早就知道自己的终身职业是成为一名作家，他生活中的一切自律都是围绕着这个目标制定和实行。
没有多余的欲望，也没有细枝末节的干扰。当他的身体状态和精力发生变化时，他能够沉着地调整，始终让自己保持在稳定的节奏上。
这样的生活，虽然辛苦，但很舒服。
一个学会审视自己的人，才有可能认清自己，并时刻提醒自己：什么可为，什么不可为，什么坚决不为。
我们每个人都只有一双蜡铸的翅膀，只有与太阳保持距离才能逆风飞翔。伪自律让我们过分靠近太阳，融化了翅膀，折断了梦想。
我们在做任何事情或在盲目跟风之前，不妨先认真地想一想，对你来讲，此时此刻最重要的事情是什么。
我们不能用模糊的“自律”来要求自己。
一定要穿S码的衣服，宁愿熬夜也要背单词，强迫自己每周看20本书，却从未细致思考。这样的自律是伪自律。
每天刻意要求自己做到预定计划，生怕没有完成被别人笑话，可你有问过自己：到底为什么要自律，它能给你解决的切实问题是什么，自己能从中获得什么收益？
人们总是好高骛远地盯着远方，却从不曾认真思考如何走好脚下的路。
作家桐华曾说：“最终能让人成功的，还是不带任何功利心的兴趣。”
最好的自律，不是刻意的自律，更不是看到什么好就去做什么，而是选择从当下最重要的事情开始做起。
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