小米薇薇
题干表达不是很清晰，渣主要是指哪个方面？是说给你穿小鞋或是总是针对你还是把你当做空气忽视你的存在呢？没有很清晰的提问，回答也只能根据我自身对问题的理解来了。首先说说如果发生同样的问题在不同的人身上，而领导总是只说你，找你的茬，那很多时候咱们应该从问题客观的去看待，这件事的发生领导说你有没有错，而不是因为领导没有去说其他人就说你就感到不公，首先世界上没有绝对的公平，领导有偏心也很正常，想要领导不找你茬，最根本的方法是打铁也需自身硬，把事情做完美了，让领导无法挑剔，而不是自己本身做的不完美，让领导有话可说，话说回来挑剔的领导对你的成长更有帮助。如果领导故意给你穿小鞋，咱们该强硬的时候必须强硬，咱可以讲理嘛，除非这公司里你的领导能只手遮天，也就是说他是老板，否则可以向上反映，当然前提也必须是你绝对有理，无懈可击，而不是自己也有站不住脚的地方，至于领导把你当做空气，这个需要你调整自己的心态，你做好自己的份内事，能多承担的就对去承担，你要知道你拿一份工资做好一份工作跟其他任何人没有关系，只跟你自己有关，他是你为空气这本身并不影响到你的工作也不影响你拿这份薪水。职场上这几种情况很普遍，记住时刻反省自己，多尝试换角度，把自己抽离本身去客观看待问题。
酉昔在路上
我来回答这个问题。
因为呆在事业单位教师行业。刚入行的时候觉得老师是天底下最单纯最干净的职业。可是后来改变了看法。因为事业单位永远改变不了的是官僚做派，简单点说就是领导会玩弄权术，官大一级压死人。那真是金句。
我最早是去乡下支教。当时人生地不熟，我算是一个外县市的人，在当地又非亲非故。刚入职，人很单纯。读书的时候就是一股子劲，比较好强。凡事力求做到最好，那个时候从来不会觉得累。感觉是和读书一样，满满的冲劲。但是特别遗憾，因为我个头小，长着一张娃娃脸。学生不是很爱听我的，我的教学方法又不是很好，当时我带的是初一的学生。上我的课还有学习成绩好的同学做其他课程的作业，这让我很苦闷。
结果一想便知。我们班的成绩在四个班中是成绩最差的一个。我对自己很是失望，但是也在拼命努力追赶。那个时候一住在学校的教师宿舍，一周才回家一次，晚上还会在办公室里面加班改作业，备课，从来不知道疲倦。可以真的说是以校为家。一学期过去了，期末考试还是摆尾。
我特别难过，觉得自己是天底下最差的老师，没有之二。我觉得自己根本不适合当老师。学生考试分数在四个班里面是最差的，我充满了犯罪感，我觉得我很对不起自己。
第二学期，还是照旧。我依旧垫底。
第二年了，也就是这一届学生应该去读初二了。但是我没有跟着上去。和我一起去的两位老师都跟班上了，这对我打击有点大，我估计是学校觉得我教的不好，想让我再磨练一年。我给自己下决心，一定好好干。换个班级，一定会有起色。
结果，学校的教务主任找我谈话，她说希望我能好好教书，如果我们班的学生再考得不好，她就把我调到小学去。而在她们那里，从初中调到小学是很丢脸的事情，因为只有不会教书的老师才会那样。
听完她说的话，我不知道自己当时是怎么样走进寝室的。只觉得身上发凉。感觉刺骨的凉。我在寝室大哭了一场。觉得自己怎么这么差，这样被人侮辱。心里如万箭穿心。那种痛，那种耻辱的疼我这一辈子也忘不了。
当然，我在心里对那个女领导也起了恨意。
我暗自下决心，一定要把这一届学生带好。
结果不是很理想。我这一届学生我带的起色也不大，也是四个班，偶尔考试排名第三，有时候也是垫底。在这一年里。我的身心是倍受折磨，有的时候特别不愿意去办公室，即使去了，也很抵触。每次一天班上完课在寝室里面就莫名其妙的哭。觉得自己很没有用，怎么一个书也教不好。
每次上完课，就拉着和我年龄差不多的老师讨论，说我这个课没讲好，哎呀，真是烦死了。有段时间她们怕看到我，因为一下课我就和她们讲哪个课没讲好，一直抱怨学生不举手，自己讲课没讲好。她们觉得我就像个祥林嫂吧。
我厌恶这样的自己，我又可怜这样的自己。好多次我都希望自己可以得一场大病，那样我可以请假住院不用呆在学校教书了。一学期过去后，我的出路就来了。
现在回想起来那段艰苦的日子我都不知道我是怎么熬过来的。直到后来，我通过一个朋友的帮助，自己申请去了一所乡村小学。那年那届的学生考试成绩依旧一般般。可是我觉得自己真的不能再呆在那里了，我会抑郁的。
去了小学，换了一个新环境。一切都很好，没有早晚自习，人轻松很多。
直到现在我回想当时的自己，加之我现在的经历。我才发现当时的自己很傻。人生，什么最重要，心态。任何情况任何事情下，你的心态真的决定了一切。而我为什么那段时间日子那么难熬？
我把教书这件事情看得太重要了。教书成为了我唯一的目标，我甚至把它视为课生命的全部。我从来没想过去恋爱，没想过家人，只知道教书教书，成绩成绩，分数分数。那个地方的所有，就是我的唯一，一旦这个最中心点被击毙了，我的精神也垮了，所以领导吓唬我，我就崩溃了。事实上，她哪有权利把我调走呢？没有教育局的批准，她如何能随便人事调动一个有编制的老师？
胆子小，我这个人天生胆子小，但是又好面子。当时她那样一说我就害怕了，再想如果所有人知道我因为教书不行调去小学了，那我还不如去死了，活着还有什么意义。现在想起来那时的自己真是傻得可爱。也很可悲。
真说那个领导有多遍渣，也谈不上，站在她的角度想一想，她也是为了学校为了学生，希望学生的分数可以再高一点，我的教书水平可以再高一点。可是分数的高低是由很多因素决定的。在那个以分数论英雄的学校里，是不足为人所道的。后来我看了很多书籍，慢慢缓解也释放了自己。其实，面对不开心的人和事，面对领导的软暴力，我们大可以这样做。
绝对不起正面冲突。不要方面和他理论，越理论越是吃亏。在私底下和他们沟通。站在对方的角度考虑，但是不卑不亢，提出自己的想法。众生平等，都是在做事，没有高下之分。只是分工不同。大家都应该做到求同存异，合作共荣。
劝慰自己，释放自己。有些人确实很坏，使用小手段，就像最近我遇到的领导，专门使绊子，其实也没有什么大事，就是弄得人心里生气，她的小伎俩其实谁都可以看穿。不在乎。有句话叫哀莫大于心死，你的这些在我心里不值得，一点份量都不算。我干嘛惹你，我惹不起我躲得起。我看你是佛，你便是佛，我看你是屎，你便是屎。何必和那些惺惺作态的小人一般见识呢。
多看书，多出去走走，长长见识。我虽然这么大了，还真的觉得自己的经历特别少，所以对什么事情都在乎得要命，搞的得自己累。人家说一句话，我觉得是在针对我，人家得奖了我没有，我觉得不公平，人家吃饭没叫我，我觉得没把我当人看。其实真的没什么大不了。
总之，不管什么软暴力也好，无端的指责也罢。我看得很开，有的时候我看见他们像个跳梁小丑在前面表演我都觉得累得慌，我就会想起苏东坡说的那一句话：寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。都是这个世界的小人物，何必把自己搞得那么伟大呢？
蜗牛在奔奔
你好，我是爱陪伴的阳光。很高兴回答，面对渣样领导。如何调节心态。
我举一个我以前在那个烟台上班的一个经历。就是我们领导是部长。我们工作的时候做新品吗？他在旁边就瞎指挥，一会儿要让我们按时间来，你会让我们坐在操作线以外，一会儿又说为什么不停机，一会儿又因为停机了。你说这样的领导，烦不烦？但因为我们是普通员工，怎么办？忍气吞声呗。你调节自己的心态也没有用，他每天都会来烦你。除非他不烦你，他只是对别人这样指挥或者是指桑骂槐的。就不用问了。当没听见。希望我的回答能够帮助到你。
爱陪伴的阳光
永远不要和领导正面起冲突，除非你决定了马上要辞职走人。
说话找茬:领导找一个人的事儿，那是分分钟的事，官大一级压死人，可能你不小心说错了或者不顺领导的意了，小心眼的领导，就会默默记在心里，然后等待机会，故意找你的茬。但是毕竟也是领导，不能直接就说领导交代的工作我不做，有些比较在乎和善良的人，也不能故意做的不好，这样就会被别人说自己的工作能力有问题，反倒成了自己的不是。
遇到这样的情况，尝试着嘴上笑嘻嘻，心里……，婉转的去拒绝领导不合理的工作要求，不要迎着他的话去说，千万不能当面博领导的面子，要让他觉得，你把他当领导看了。
做事不肯定:凡事都是连锁效应，都开始找你的茬了，你还奢望他对你肯定？这样情况只能慢慢来，可以让他对你改观。还有如果他上边还有领导的话，也可以跳过他，直接让他上边的人肯定你，不比他好使啊。
故意刁难:你心里首先对领导看不惯了，觉得他找茬、不肯定你…可能也让对方感觉出来了，不刁难你刁难谁。先尝试着看看他是否有你接受的地方，比如可能对其他人挺善良的，唯独对你苛刻，那就要尝试对他改观。如果这个人就是很渣，对谁都一样的话，那也要表面和和气气的，不能让对方感觉到你的不爽。
其实，如果你特别有能力，有些工作非你不可，爱并且业绩非常非常突出…你看领导还会不会给你脸色看。
加油吧，拿你发光的能力去晃他们！
麦芽职场说
有这样的领导，真是单位的不幸，也是你的不幸。调节心态有点像阿Q，自我安慰以达到内心的平衡，但是阿Q式的自我调节，什么都改变不了，是一种回避问题的做法。要想改变这种局面，就必须采取一些行动，改变你所面临的境况。
渣样领导，我不伺候你
不知道你所在的单位，是体制内还是体制外，因为两者的差别很大。如果在体制内，你离职的成本会比较高，但也不是没有解决办法，你可以向上级申请调动，调到其他的单位远离你的渣样领导。如果在体制外，干脆果断一点，离职的成本很小，大不了再找一份工作。
其实，遇到渣样领导，谁走不重要，重要的是你要远离你的渣样领导，因为他的存在打消了你的积极性，影响了你的成长进步，所以在谁走这个问题上，对错不重要，重要的是你要远离他，寻找更好的工作环境和发展空间。
逆流而上，就是不服输
相对于好领导，渣样的领导会有很多伤人感情和让人难以理解的做法，但是对于一个真正强大的职场人来说，渣样领导也并不是不可适应的。
俗话说：领导需要什么，我们就应该提供什么。纵然领导吹毛求疵、求全责备，我们适应他不就完了，只要为此我们能拿到更多的薪资或报酬，当然违法犯罪违背道德的事情咱不干。
职场是赚钱的地方，不是讲道理的地方，尤其是和领导讲道理。一个人越强大韧性就越足，就越能够容忍常人所不能容忍的事情。因为在他们眼里，目的高于一切。
渣样领导让你痛不欲生
永远不要试图改变领导，因为你最终都会失望而归。渣样领导无处不在，每个人都会遇到，我更建议断舍离，因为一个好领导对事业进步和成功的影响实在是太大了，在一个垃圾领导手下，根本不可能有出头之日。
还是那句话，对错不重要，目的最重要！
职场韬略
我是若宸，很荣幸回复您的问题。
没有很渣的人，只有我们认知内的局限。杀人犯也有温情的一面，你能说他是个完全的渣人吗？他的父母会回忆起他孝顺的画面，他的邻居会说他小时候是个很乖的孩子...决定他有多渣取决于看问题的角度，和谁来看？
你说如何调节心态？看样子是不打算离开这家公司，既然改变不了环境就去改变自己，改变自己的心态首先要改变自己的认知，领导再渣也有优于我们的地方，不要把做事和对对方做人的期待捆绑到一起，做事层面努力提升，做人层面我们仍然坚持自己的底线，收起对领导的评判，做好自己的该做的，要清楚我们来公司是为了什么？斗气抱怨只能耽误的进步的脚步。
益坤和319
第一，这个领导到底渣到什么程度，是人品有问题还是工作能力不行。一定要辨别清楚。
第二，分析自己在这个岗位上到底有没有前途，自己是被动的工作还是主动的工作。自己短期内的目标实现了没有。
第三，如果领导只是能力不行，作为下属有责任有义务在没有其他人在场的情况下可以单独聊一聊，说说自己对工作的一些观点和看法，看领导是否会采纳。通过聊天也能了解到领导是不是很犟的人。
第四，如果领导人品很次，就没必要走的太近，千万不要多说话，干净利索漂亮的完成自己份内的工作，让领导无可挑剔。
第五，如果领导能力有限还很犟，就更不要多说话，因为说了也没用，人家也不听，最后自己生气。但是领导安排工作时有些不切实际的想法，你一定要提出来哪些做不到，让领导去想办法。
我现在就面对一个能力有限、人品很次、忘性很大而且还很犟的男领导，工作起来拖拖拉拉的，从来不提前告知我需要做的工作，搞的我在职场很被动。好在我职称通过了，没什么压力，也不想有太高的追求，安排什么就去干什么，不然真得被他搞死。
斯路易
正所谓林子大了什么鸟都有，在我们这个社会上只拿钱不办事儿的人还是不少的。
从问题的描述来看，我觉得你有种打抱不平的心态，认为不办事儿的人应该被淘汰，这种人没有价值不应该存在。理论上是应该这个的，可事实并非如此，想必你应该工作的时间也不是很长，工作多年的老油条肯定不会有这种想法，这不过是社会的规则而已，这种现象绝不是个例。
面对这种情况要么你就忍气吞声，既然你能发现这种情况，那肯定也会有别人知道，那他还能存在，说明他有自己的办法，不会轻而易举被拿下的。
要么你就和他对着干，不执行他的命令，执行他的命令也不好好做。只要有表现自己的机会就不能错过，把握每一次证明自己的机会，可能这算是鸡蛋碰石头，但也说不定哪一次你就能证明自己，会提高自己的地位，一点点你就可以把他更多的暴露出来。虽然可能很多人都知道他是什么样的人，但那都没有摆在面上 你要把他所有渣行为摆到明面上，尽可能的放大，终究有一日你会成功的。
我曾经选择过忍气吞声，直接走人，也选择过对着干，都是跟着自己的心走，想好了去做就完了，只是一定要保护好自己，职场上的勾心斗角一点儿也不属于电视剧里的宫斗剧。
你所在何处
从你叙述看出，你对你的领导和同事都很不满意，工作做的也很不开心，
让你遇到这样的领导和同事真的是很不幸，
可是这个工作是你好不容易考进来的，
所以，你很苦恼，想离开又比较纠结，
遇到这样的领导和同事只有敬而远之，
做好自己份内工作就好，
少说话，要小心自己不要受到伤害。
如果实在是做的特别不开心，
也可以找一个适合自己的工作，
祝你开心，一切顺利！请采纳。
任何环境或场合，总会有你说的这些现象
关键的问题是你怎么面对或处理。
首先，你需要保持个人的原则和独立性；
其次，你要做好的，是你的工作；
再次，对于那些的确很难敷衍或适应的不合理的地方，你可以投诉或反馈的地方是很多的。
你先提高自己的工作能力，才是最最应该做的
首先，如果是我的话，我会先做好自己分内的事，尽量帮助其他人，当然也会拒绝一些人。可能我人生经历也比较少（90后）我喜欢按自己的喜好来生活，毕竟我们这一代人没有战争、生存等烦恼，所以我希望自己设计自己的人生，去追逐一些自己喜欢的，向往的东西。
再者，我始终认为靠自己，靠实力才是最快的路，虽然有时候我们会走得比拍马屁的人慢，会比擅长搞关系的人慢，但是有时候慢就是快，保护好自己。
最后，再跟你吹吹水，任何时候投资自己才是回报最高的事，投资自己的大脑、身体。每个人有每个人不同的生活工作方式，记得包容。如果实在忍受不了，我建议放弃，如果你身边都是这样的人，我觉得3-5年你也会是这样的人。
以上都是我的一家之言，可能鸡血成分过大，只是我喜欢这么做
职场小红人
如果不想辞职走人，那么只能硬抗了，但硬抗也有硬抗的艺术。
1、学会控制情绪，客观分析自身原因
领导怎么说都是控制自己命脉之人，能不当面得罪就不要得罪为好，否则后续对你的“报复”可能会更强烈，宁可忍字当先呀，朋友！
然后分析下自身，有没有什么地方做的不好，拆他的台还是抢了人家的功劳呢？有些事情一个巴掌未必拍得响，也许双方都各有问题，先梳理清楚自己这方面的，有则改之。
2、建议学习佛法，净化怨气
如果不是其他教会，建议学习佛法，对于心性有很大帮助，打开身心世界，追求道理，在职场中咱们只能以理服人，努力提升！
3、适当据理力争，相互给台阶下
社会和职场都是讲究一个理字。
是我们的利益我们就要去争取，不是我们自身导致的问题我们可以精要概括，罗列各种信息树，把自己遇到的事和怎么做都列出来，呈现给知心朋友或前辈，让他们支支招，希望能找出你与领导矛盾的根源，妥善化解是最好的！
职场浮沉几多年，不能因为一些争执就看不爽对方，即使你这次可以换份工作不受这份气，下次如果还是遇上同样的人或事，又要逃避么？
我认为 什么心性的人大概率会吸引到什么样的同事、领导，所以还是先正视自己是否有缺陷，积极去发泄压力，尽力去化解矛盾，如果最终仍然不行，那就放下这段怨吧，只有这样事业会过得更好的！
