根據許多人的說法，女性在生完孩子之後是會迅速變老的，那麼這種說法是否有科學依據呢？
當分娩結束後，多數新媽媽都會面臨一個又一個的煩惱和尷尬：體態臃腫，膚色發黃、色斑、妊娠紋，產道鬆弛、發乾、疼痛，腰痠背痛。
一、為什麼女性生完孩子會變老？
1、睡眠不足
有了孩子以後，睡眠對寶媽來說就是一件奢侈品。睡眠不足最明顯的變化，便是皮膚開始衰老、變差，成為最不想看到的“黃臉婆”。
2、飲食不規律
在生完孩子後就容易出現暴飲暴食的現象。而暴飲暴食很容易對腸胃消化造成巨大負擔，不僅容易導致脂肪堆積、身材逐漸肥胖，而且很可能引起一系列的腸胃疾病。
3、缺乏必要運動
正所謂生命在於運動。如果女性在產後缺乏應有的運動，一方面，坐月子期間大量攝入的營養將缺少消耗的途徑，最終造成脂肪堆積，很容易引起高血壓、高血脂。
另一方面，缺乏運動意味著身體血液循環將得不到很好的促進，容易造成心腦血管硬化等症狀。
二、產後媽媽5個變老警訊
1、臉部氣色差
皮膚氣色是女性衰老的指標，如果發現氣色黯淡、沒有光彩，正說明了已經邁入衰老初期了。
2、經期縮短或拉長
月經週期的變化是卵巢功能的表現之一，如果發現月經經期慢慢縮短，也許小於25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經出現老化了。
3、容易掉髮
女性過了28歲之後，頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化，有別於臉上表現的氣色，頭皮的老化顯現方式是頭髮變白、開始掉髮。如果發現有頭髮白或開始出現掉髮的狀況時，說明身體機能已經逐漸老化了。
4、臀部下垂
隨著年齡的增長，臀部會老化開始外擴，一旦下垂鬆弛，也意味著保護髖關節及髖關節內部的腹腔的能力下降了。
5、膝蓋痠痛
研究證實，女性關節退化的比例是男性的10倍，且年齡層有越來越下滑的趨勢，臨床發現，越來越多年輕30歲多歲的女性，已出現退化性關節炎的初期症狀。
那麼，對於產後女性而言，應該採取什麼樣的措施來延緩這種老化的速度呢？
三、產後如何預防衰老？
1.產後要及時補鈣
新媽媽體內雌激素水平較低，分泌乳素的水平較高。如不補充足量的鈣質就很容易引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒松、骨質疏鬆等月子病。
2.加強骨盆的穩定鍛鍊
分娩後媽媽們身體還沒調整好。骨盆的韌帶還處於鬆弛狀態，加上照顧嬰兒要經常彎腰，更加不易恢復，所以要做一些鍛鍊來強化骨盆和軀幹的支撐，增加平衡能力。
3.補充膠原蛋白，增強皮膚彈性
多吃些對皮膚內膠原纖維有利的食物，以增強皮膚彈性，比如魚類、雞爪、豬蹄。
4、保持身心愉悅
生育完孩子以後，隨之而來的生活壓力與經濟壓力很容易導致女性陷入煩惱之中，如果女性長期處於煩惱的狀態之下，是會加快容顏的衰老的。
隨著醫療條件的不斷完備，女性在生完孩子以後，可以選擇進行產後護理。這是加快女性產後身體恢復速度的最直接有效的辦法。
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