根据许多人的说法，女性在生完孩子之后是会迅速变老的，那么这种说法是否有科学依据呢？
当分娩结束后，多数新妈妈都会面临一个又一个的烦恼和尴尬：体态臃肿，肤色发黄、色斑、妊娠纹，产道松弛、发干、疼痛，腰酸背痛。
一、为什么女性生完孩子会变老？
1、睡眠不足
有了孩子以后，睡眠对宝妈来说就是一件奢侈品。睡眠不足最明显的变化，便是皮肤开始衰老、变差，成为最不想看到的“黄脸婆”。
2、饮食不规律
在生完孩子后就容易出现暴饮暴食的现象。而暴饮暴食很容易对肠胃消化造成巨大负担，不仅容易导致脂肪堆积、身材逐渐肥胖，而且很可能引起一系列的肠胃疾病。
3、缺乏必要运动
正所谓生命在于运动。如果女性在产后缺乏应有的运动，一方面，坐月子期间大量摄入的营养将缺少消耗的途径，最终造成脂肪堆积，很容易引起高血压、高血脂。
另一方面，缺乏运动意味着身体血液循环将得不到很好的促进，容易造成心脑血管硬化等症状。
二、产后妈妈5个变老警讯
1、脸部气色差
皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明了已经迈入衰老初期了。
2、经期缩短或拉长
月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。
3、容易掉发
女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。
4、臀部下垂
随着年龄的增长，臀部会老化开始外扩，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。
5、膝盖酸痛
研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势，临床发现，越来越多年轻30岁多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。
那么，对于产后女性而言，应该采取什么样的措施来延缓这种老化的速度呢？
三、产后如何预防衰老？
1.产后要及时补钙
新妈妈体内雌激素水平较低，分泌乳素的水平较高。如不补充足量的钙质就很容易引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松、骨质疏松等月子病。
2.加强骨盆的稳定锻炼
分娩后妈妈们身体还没调整好。骨盆的韧带还处于松弛状态，加上照顾婴儿要经常弯腰，更加不易恢复，所以要做一些锻炼来强化骨盆和躯干的支撑，增加平衡能力。
3.补充胶原蛋白，增强皮肤弹性
多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食物，以增强皮肤弹性，比如鱼类、鸡爪、猪蹄。
4、保持身心愉悦
生育完孩子以后，随之而来的生活压力与经济压力很容易导致女性陷入烦恼之中，如果女性长期处于烦恼的状态之下，是会加快容颜的衰老的。
随着医疗条件的不断完备，女性在生完孩子以后，可以选择进行产后护理。这是加快女性产后身体恢复速度的最直接有效的办法。
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