如何選擇最佳受孕時間？這是大多數新婚夫婦迫切需要了解的問題。根據科學研究，寶媽成功受孕必備以下的4個“最佳時間”，我們一起來看看吧。
1、最佳生育年齡。
女性生育期為20-30歲。從生理角度看，女性生殖器官一般在20歲以後逐漸發育成熟，骨骼發育成熟在24歲左右。如果在骨骼發育成熟之前懷孕，母子雙方會爭奪營養，這將影響母親骨骼發育的過程而由於子宮收縮無力、胎位不對、胎兒生長髮育不好等，又會影響寶寶的健康。因此，婦女在24-27歲生育是合理的。最好不要超過30歲，尤其是35歲。由於女性年齡過大，卵母細胞畸變的可能性增加，受孕後胎兒畸形率增加，不利於優生優育。而30到35歲的男人能夠生下最優秀的後代，因為男性精子質量在30歲時達到高峰，然後持續5年。
隨著年齡的增長，人們的生育率在下降。此外，懷孕年齡太大，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增加。同時，也不利於及時發現問題，從而增加治療難度。
2、最佳生理和心理狀態。
專家認為，在各種傳染病等疾病的急性期和恢復期，不宜懷孕；過度勞累、大量體力消耗、精神創傷或刺激過多都不是懷孕的好機會。 醫學專家還認為，新婚燕子不應該馬上懷孕，因為此時，新郎新娘為了結婚而消耗巨大的體力和能量，身體也很疲憊。此外，他們大量飲酒和吸菸（包括被動吸菸），這對精子和卵子的質量有很大影響。
因此，從生理和心理角度出發，有必要選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、充分休息、營養豐富的時間作為最佳孕期。
3、最佳受孕季節。
四季的變化，對人類的受孕和生育有著重要的影響。選擇理想的孕期，對母親的健康和胎兒的生長髮育具有重要意義。專家認為，最佳受孕時間是在春末或秋初，即3-4月或9-10月。 春末的三月到四月，是春暖花開的季節。此時，氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少。孕婦的飲食和日常生活都容易調整，使胎兒在發育初期有一個穩定的發育環境，這最有利於防止畸形發生。
充足的日照是春季妊娠的另一個優勢，可以在整個妊娠過程中提供良好的日照條件。孕婦皮膚中的麥角固醇在陽光的紫外線照射下可轉化為維生素D，促進鈣磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長髮育。此外，陽光照射在皮膚上可以促進人體血液循環，對身體進行消毒和消毒，這也有利於孕婦的健康。
秋初時，九月至十月也適宜受孕。九月至十月時氣候溫暖舒適，不影響睡眠食慾。又是水果的黃金季節，對孕婦的營養補充和胎兒大腦的發育非常有利。孕婦的產前期是春末夏初。氣候溫和，輔助儀器的供應充足。有利於孕婦的身體恢復和乳汁的分泌。
另外，春夏之交，陽光充足，寶寶可以有良好的採光條件，有利於骨骼鈣化的生長髮育，不易患佝僂病；進入冬季，寶寶已經逐漸長大，可避免腸道傳染病的流行高峰。
4、最佳受孕時間。
那麼，一天中最合適的懷孕時間是什麼時候？根據生物鐘的研究，科學家已經證明，人體的生理現象和功能狀態在24小時內不斷變化。從早上7:00到12:00，人體功能狀態呈上升趨勢；從13:00到14:00，是白天人體功能最低的時間；從下午5:00開始，又上升，到晚上11:00之後急劇下降…… 所以，一般認為最好的時間是晚上9:00到10:00，另外，完事後女方長時間平躺睡眠有利於精子游動，增加精子與卵子成功接觸的概率。
閱讀更多 王可平醫生 的文章
