军机处留级生
很高兴能回答你们的问题，
我个人认为吧！奶油和黄油虽都来自牛奶中的脂肪，奶油的脂肪颗粒很小，而且熔点低、消化率高。另外，奶油、黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵磷脂，这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的。
黄油有丰富的蛋白质和维生素,营养丰富,夏日祛热,冬天防寒,还有治疗烫伤、止腹泻等作用。
最好不要直接吃黄油。小心吃多了发胖。
可以吃些黄油夹面包，黄油拌色拉，黄油炒蛋，黄油烙饼等经过简单加工的食品。还可以用来用来炒菜。
中老年人和有“三高”者，忌食
我是张良海
很高兴可以回答你的问题！
我从我个人出发分享我的观点：平时正常频率摄入黄油🧈对身体有益处，但如果经常吃可能会出现物极必反的情况。
第一：适量黄油深入确实对身体健康有所帮助，黄油中含有人体不可缺少的微量元素对于血液和中枢神经以及免疫系统都有所帮助。其次我们日常生活中摄入的蔬菜有脂溶性元素例如维生素ADEK，而黄油有助于吸收这类元素。
第二：过量黄油摄入会损害身体健康。黄油其实是一种虚空卡路里，他的固体脂肪含量非常高，可能会导致人体发胖。并且黄油对孕妇🤰肥胖病人，糖尿病人都不友好，一定要谨慎食用。
第三：对于黄油吃法，我建议是早上吃面包的时候少量摄入，或者在家庭烘培，做菜等时间段作为辅助，一定要控制用量。
综上所述，如果是想要真正做到对身体有好处。我们就应该改善自己的饮食习惯，而不是听到别人说吃一样东西有用就拼命摄入。我们应该从自身做起拒绝挑食，荤素搭配，多吃水果，每天都保证身体有必须的营养摄入。但一定要记住任何食物都切记不可以多食用，一定是要在每天身体可以接受的情况下食用。祝福大家每一个人都身体健康，快快乐乐！
希望我的答案对你有所帮助！
婷儿正在变更好
1、增加饱腹感
黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；饱腹感。
2、促进身体发育
黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、改善贫血
适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。
酷酷儿歌
可以自制黄油，用牛奶提炼[赞]
浙地青山
没有好处。自有害处。
管慧文520520
黄油其实是牛身上的油，经改良成黄油。
