軍機處留級生
很高興能回答你們的問題，
我個人認為吧！奶油和黃油雖都來自牛奶中的脂肪，奶油的脂肪顆粒很小，而且熔點低、消化率高。另外，奶油、黃油含有人體必需脂肪酸及豐富的維生素A和維生素D，並有卵磷脂，這都是牛油、豬油和羊油等畜類的體脂所沒有的。
黃油有豐富的蛋白質和維生素,營養豐富,夏日祛熱,冬天防寒,還有治療燙傷、止腹瀉等作用。
最好不要直接吃黃油。小心吃多了發胖。
可以吃些黃油夾麵包，黃油拌色拉，黃油炒蛋，黃油烙餅等經過簡單加工的食品。還可以用來用來炒菜。
中老年人和有“三高”者，忌食
我是張良海
很高興可以回答你的問題！
我從我個人出發分享我的觀點：平時正常頻率攝入黃油🧈對身體有益處，但如果經常吃可能會出現物極必反的情況。
第一：適量黃油深入確實對身體健康有所幫助，黃油中含有人體不可缺少的微量元素對於血液和中樞神經以及免疫系統都有所幫助。其次我們日常生活中攝入的蔬菜有脂溶性元素例如維生素ADEK，而黃油有助於吸收這類元素。
第二：過量黃油攝入會損害身體健康。黃油其實是一種虛空卡路里，他的固體脂肪含量非常高，可能會導致人體發胖。並且黃油對孕婦🤰肥胖病人，糖尿病人都不友好，一定要謹慎食用。
第三：對於黃油吃法，我建議是早上吃麵包的時候少量攝入，或者在家庭烘培，做菜等時間段作為輔助，一定要控制用量。
綜上所述，如果是想要真正做到對身體有好處。我們就應該改善自己的飲食習慣，而不是聽到別人說吃一樣東西有用就拼命攝入。我們應該從自身做起拒絕挑食，葷素搭配，多吃水果，每天都保證身體有必須的營養攝入。但一定要記住任何食物都切記不可以多食用，一定是要在每天身體可以接受的情況下食用。祝福大家每一個人都身體健康，快快樂樂！
希望我的答案對你有所幫助！
婷兒正在變更好
1、增加飽腹感
黃油富含脂肪，維持體溫和保護內臟；提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；飽腹感。
2、促進身體發育
黃油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3、改善貧血
適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血症狀。
酷酷兒歌
可以自制黃油，用牛奶提煉[贊]
浙地青山
沒有好處。自有害處。
管慧文520520
黃油其實是牛身上的油，經改良成黃油。
