我們身邊總有這樣一些“熊孩子”：他們總是在活動，似乎停不下來，而且不能安靜地聽人說話，情緒容易起伏，常常惹麻煩，就連他們的父母都沒辦法，從棍棒教育到感統培養，搞得精疲力竭卻收效甚微。
我一位朋友的孩子就是這樣。去年，我的一位老師來我所在的城市出差。老師是一位精通臨床醫學與營養學的專家，朋友帶著孩子前來諮詢。我們約在酒店大堂的茶座，老師問問題的空當，孩子就躥到貴賓區沙發上跳了起來，為了能讓朋友更好地向老師諮詢，我擔下了照看孩子的任務。在接下來的一個多小時的時間裡，孩子順著步梯，手腳並用地從一樓到三樓，連爬帶跑兜了三四個來回，貴賓區轉了幾圈，我被服務員當作熊孩子的家長教育了兩次。唯一安靜下來的時候是他闖進了我的老師參加會議的報告大廳。期間我試圖和孩子聊聊天，好讓他停下來，我也緩上一緩，可惜的是孩子自始至終都沒有和我說一句話，一直在自己的世界裡。通過和老師諮詢，朋友終於認識到孩子存在注意力缺陷多動症方面的問題。
注意力缺陷多動症並不是一個新發現，近年來，注意力缺陷、多動的孩子越來越多。我國也進行了多次大型調查，調查顯示，我國兒童多動症的患病率為4.31%-5.83%，粗略估計，我國約有1461-1979萬的多動症患兒！
人們往往會主觀地認為，缺陷多動症是家長沒有好好管教子女、學校沒有好好教育學生的後果。一些人甚至誇張地認為“每一個熊孩子的背後都有一個熊家長”。然而，我們若是深究下去往往會發現很多其他的潛在因素：例如遺傳；多巴胺、正腎上腺素、色胺酸等的神經傳導物質缺乏；出生時缺氧；先天創傷以及環境汙染等諸多因素。
因此家長不應該有“我的小孩患了注意力缺陷多動症是我的錯”的想法，這是非常重要的觀念。只有從自我責備中脫離出來，才能積極尋找改善孩子健康狀況的方法。
醫學上治療多動症常用的藥物是擇思達和利他林，這些藥物的主要作用是對多動症兒童具有鎮靜作用。但是必須要注意的是，這兩種藥物都對血壓有不良影響，而且用藥初期效果明顯，後期效果就會減弱，但它們帶來的副作用將長期存在，利他林甚至會導致成癮。
另外，多動症也要從營養入手，通多調整孩子的飲食結構，給孩子補充必須的營養來達到促進孩子神經發育的目的。
首先要杜絕精製糖類食物。我在之前的文章中和大家交流過攝入過多精製糖的後果，那就是孩子一直處於活躍狀態，無法安靜下來。可以想象一下，對正常的孩子來說，攝入過多的精製糖都會導致他們血糖快速升高，大腦過度興奮。那對本就安靜不下來的多動症兒童，後果就更嚴重了。因此在給孩子準備主食時，一定要多選擇粗加工的食物，如糙米飯、全麥麵包、雜豆等。
其次要確保孩子攝入足夠的蛋白質。雞蛋、牛奶、堅果、海魚一定要足量攝入，這樣也能保證主食的消化不那麼快，孩子在的血糖不會快速提高。
再次要補充必需脂肪酸。這裡有一個大家在嬰幼兒奶粉廣告中常聽到的詞，叫“DHA”，它就屬於必需脂肪酸。必需脂肪酸佔大腦的20%，它們是構成人體神經傳導的重要物質，如果必需脂肪酸缺乏了，孩子就容易反應遲鈍、注意力不集中。必需脂肪酸還會讓孩子的情緒穩定，不那麼具有攻擊力。家長，尤其是家裡主勺的那位，一定要挑選更健康的食用油，比如橄欖油。
最後要遠離有毒物質的侵害。一些反營養物質，比如銅、鉛、反式脂肪都會給孩子的營養吸收帶來負面作用，當孩子出現攻擊性傾向時，一定要進行微量元素檢測，尤其是要注意避免血鉛超標。
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