木瓜
宋代是中国历史上最繁荣的朝代，但是宋代被扣上了一顶大帽子：积贫积弱。但是实际上宋代并不弱。宋代经济繁荣程度超过了盛唐，科技实力也十分强盛，四大发明中有三个都是在宋代发明的。宋代的综合国力其实还是非常强的，接着从以下几个角度分析 ：
一 经济方面
从经济上面来说，宋代的商业经济在整个古代社会都是非常发达的。首先，出现了许多世界性的大城市, 开封、杭州成了世界上最繁华的大都市。海外贸易发达, 指南针的发明和推广, 还出现了“交子”，宋钱成了世界性的通用货币, 在亚洲和非洲考古发掘中，出现了许多宋代货币，从这里可以看出宋代经济的繁荣程度。
二 军事方面
提起宋朝的军事，都会想到战斗力弱，经常被周边的少数民族政权欺负，然而这只是表面现象。就以北宋为例，它面对的是北边的契丹政权，虽然北宋组织的几次大规模对辽的军事行动都以失败告终，但是对辽的防御却是积极有效的，契丹都没有得到什么好处，虽然在后来达成了被视为耻辱的檀渊之盟，但是这背后反映出了另外一件事情：合约的达成表明了双方的实力旗鼓相当，契丹的骑兵比北宋强，但是北宋的经济体量却十分的庞大，在持久的情况下，绝对能够打赢契丹的。
三 国民素质
北宋的科举制度进一步发展，使得民间百姓的素质也发生增长, 不仅官方的学校十分发达, 明间的书院也大量兴起。宋代读书人的比例远远超过了历朝历代读书人的比例，科举进士的比例比以前更加合理，在这样的情况下就缩下了地区间的差异，国民素质也高于周边地区。
综上,宋代实际上并不弱，积贫积弱根本不能概括宋朝的特点，从整体上来说，宋朝其实是整个时代中最强的存在。
时光穿影
宋代积贫积弱，最早是钱穆先生在《国史大纲》中提出来的。但是这个积贫积弱，指的是国家、政府，而不是宋代社会。
1.国家的积贫积弱
政府实行“不抑兼并”的政策,土地兼并现象非常严重.地主隐瞒土地,少交赋税,影响了国家赋税收入。
北宋重文轻武.通过科举考试,起用大批文官,形成了庞大的官僚机构,官僚开支与日俱增,使国家财政负担日益沉重。
“守内虚外”的布兵原则和军队战斗力低是造成北宋“积弱"的重要原因之一。宋朝实行土地兼并政策,使阶级矛盾继续恶化且农业级济发展受到一定程度的影响，中央财政收入比前代是增多了，但支出却比前代更为庞大，使得宋朝积贫。
另外宋朝确实在军事上处于守势，相对于汉唐，宋朝没有完成全国的统一，幽云十六州不在自己手中。虽然有人会指出宋朝对外战争是胜多败少，但也要看到这些战争规模都很小，并没有大规模的战役。另外，这些战争多数是守城战，属于防御性。总体来说宋还是处于战略守势。
2.宋朝社会的生机与繁荣
白银和交子的出现，随着北宋商品交换的发达,货币流通量也明显增加。至南宋，纸币的品种又有所增加，主要有东南会子、川引、淮交、湖会四种，且有不同的面额。除币种有所增加外，发行数额也大大增多。这些都大大便利了商业活动。
宋代众多的水陆交通干线、支线，将地区性中心城市与其它县、镇联结起来，形成了全国性的商业网络，这也是宋代商业繁荣的一个最显著的特征。大都会，开封、扬州、成都等继续发展，商品经济十分发达。
海上丝绸之路的开辟，以泉州为中心，对外贸易增多，对外贸易繁荣。
总体上来说，宋朝的积贫积弱是相对国家、政府而言。民间社会在宋代却是很强大与有活力的。
秋山散人
宋朝的弱是相对的弱，比起强汉盛唐，确实势力范围没有那么广，不过你要真觉得它弱就大错特错了。
发达的经济贸易
北宋是我国历史上最富裕的朝代，北宋最高岁入1.5亿贯，南宋保有半壁江山也岁入1亿贯，直至清末才赶上北宋的水平。宋朝对待商业发展持欢迎态度，改变了农业为本的政策，经济贸易得以快速发展。当时已经有好几个人口百万的大城市了，比如汴京、南京、杭州、泉州、成都等，没有发达的经济活动很难想象。
富裕的生活水平
宋朝朝廷资金充足，有足够的财力提升福利，于是官员的高薪，宋朝很少听到官员贪污的情况。朝廷还出资兴建福利中，为穷人提供保障。另外宋朝时城市没有宵禁的，酒馆林立，夜生活特别丰富，每个人都可以选择自己喜爱的休闲方式。
屈辱的对外战争
宋朝被认为弱则是因为对外战争的失利，被辽国南征直逼汴京，最后订立澶渊之盟。啃不下西夏，北宋还被金灭了，最后蒙古人彻底统治了南宋。但我们要知道，宋朝延续300余年，大部分国土都在统治之下，历史上最强大的蒙古灭宋用了45年，说弱绝对不可信。
宋朝发达的经济和富裕的生活给人印象深刻，这也导致了宋朝军力被低估，给人以孱弱的感觉，但历史已经给了清晰的答案，宋朝绝不弱！
以史知今
其实积贫积弱就是很多人对北宋的整体印象，经济繁荣、科技发达也是近代以来人们研究宋史侧重的热点，但综合国力讲究的是综合。
宋代积贫积弱这个概念的产生有一个历史过程，从南宋开始便有“积弱”一说，经过元明的不断研究，到近代，“积贫积弱”变成了公论。
积弱我们暂且不提，我们来谈谈积贫问题。
一、国富不代表民富
宋代的经济的确很繁荣，有赶上中国经济重心南移，使得宋代经济成为最大的亮点。
有很多学者研究出了各种经济数据，说明宋代经济如何繁荣，这是事实不假，但是最大的事实是国富不到民富。
宋代为了消除地方割据，实行“强干弱枝”的做法，收地方财权，设立路转运使，将地方财赋运送到首都，使得中央富而地方贫，这是基本事实。
所以我们看到宋代经济的繁荣，却没有看到繁荣背后的东西。
举了例子，东京城有一万家五星级酒店，的确很繁荣，但是有多少普通百姓能去住五星级酒店呢？
宋代百姓的整体生活也许和前代相比进步了一些，毕竟时代也在进步，经济繁荣的成果多少也能惠及百姓一些，但是惠及了多少才是研究者要关注的。
国家富裕而老百姓贫穷的例子并不少见，甚至还有国进民退的。
二、宋代冗官问题严重，这都是需要百姓来供养的
宋代大开科举制度，录取比例大幅度提高，在笼络了文人士大夫的支持的同时也带来了冗官问题。
这从宋仁宗时期开始，“冗官”就成为朝臣力主改革的目标，说明这的确是个大问题，但是士大夫利益既得者不愿意改革，使得冗官问题愈演愈烈。
这么多官员最终都需要百姓来养活，你说百姓能活的好吗？
具体的研究，就留给大家去研究吧，我提醒大家注意的是国富了，民有没有富才是关键。
我们不能停留在字面的自嗨上，一看GDP多少多少就高兴得不得了，在看看自己的工资你再高兴不迟。
国家有钱，百姓手里也有钱，这才叫富。国家有钱，百姓手里没有钱，这叫虚假繁荣。
微史春秋
我不认为宋代积贫积弱，积贫积弱是相对的，从文化上来讲，当时的宋朝可谓是百花齐放，名人辈出，涌现出了像苏轼、王安石、欧阳修、陆游等一大批文人，在中国的文坛史上占有相当大的比重。经济上，宋朝的GDP占世界的百分之八十，开放沿海口岸，全面发展海外商业往来，当时的瓷器、丝绸远销欧洲。科学方面，四大发明，有三大发明出自大宋一朝，著名科学家沈括的《梦溪笔谈》，内容极为丰富，囊括了方方面面的科研成果。军事方面，因为宋面对的都是实力很强的游牧民族，宋的崛起，结束了中原地区百年的战乱，因失去北方屏障幽云十六州，几次收复未果，北方游牧民族对中原地区经济虎视眈眈，垂涎三尺。宋朝没有骑兵，但陆军的战斗力还是很强悍的，对外战争胜率达到了百分之七十。所以，说宋朝积贫积弱太不客观，是不符合历史的。
共飲江中水
题主好
宋朝其实整体并不弱，反而有些地方是超越古代其他封建王朝。主要有以下几点。
一，经济，宋朝的商品经济在我国古代封建王朝中算是最强的了，其经济发展的速度，实力更是远超西方其他国家，GDP更是超越西方国家400美元，强悍的经济实力，使宋朝出现了最早的纸币“交子”，带动定了宋朝的科技，文化，教育的发展，《清明上河图》更是提现了宋朝繁荣的经济实力。
二，宋朝的现代化模式，现代模式社会特征:①普及教育②军队与警察分家③部队靠服兵役四政府和军队分家等等这些在宋代已经做到并且完善了。 宋朝的社会模式和西方的现代社会模式几乎一样，只不过早了一千年，比如:公务员制度，宋代完善了科举制度，只到清朝科举制度一直都是统治阶级挑选人才的手段。
三，军事制度，宋太祖赵匡胤在建立宋朝之后，为了防止出现“藩镇割据”的情况，通过“杯酒释兵权”的手段直接将军权收回，这就进一步强化了君权，是宋朝的军权由皇帝直接控住，其中最精锐的部队驻守在皇城附近，保卫皇族，地方的兵力实力不足，这就导致了北宋朝后期“守内虚外”的情况。
最后其实宋朝并不是积贫积弱，而是到了后期国家全力机构逐渐臃肿，要花费大量的金钱去养国家的公务员，这也导致了国家权利机构能力逐渐底下，这也是宋朝“重文轻武”结果之一
小历史课堂
【艺文杂记】很高兴与大家分享个人观点：
其实贫和弱是两个方面，一般情况下，贫会导致弱，便弱却不一定贫。宋代就是这样一个例子。
经济上不贫
宋代开创性的打开了唐代的坊墙，取消了里坊制，没有了宵禁，各个街区也以互市自由贸易。这样加大大拉动了内需，激活了购买力，增进了经济的繁荣。
宋代的经济开放程度，在古代历史上也是空前的，宋代的造船技术也是非常发达的，所以对外进出口贸易也是非常频繁和成功的。
所以，宋代虽然版图小，从但是经济是很繁荣的，经济实力还是比较强的，这也是北方民族觊觎中原的原因。宋代在连年进贡北方民族的情况下，还能维持自己经济的如此繁荣，可见其一点都不贫。
军事上真弱
自从石敬瑭割让了燕云十六州之后，北方的军事防线彻底瓦解，中原没有了北大门，宋朝也一直无力收回。
也或许正是因为宋代的经济太繁荣了，不需要那么大的版图，割点地赔点款，只要过得安逸就行，所以也懒得培养军事实力。即使有名将岳飞，还被自己人给害了。
甚至孱弱到，金朝南下攻取北宋汴梁，掳走徽、钦二帝，直接导致了北宋的灭亡。宋代的历史上，一直轮番被辽、金、蒙古轮流欺负着，与汉唐相比，是真的弱。
非常感谢您看到了这里，【艺文杂记】会持续在此领域更新不成熟观点，期待与大家交流学习，共同进步，欢迎关注，并参与讨论。
艺文杂记
宋代的弱小，是军队的弱小。但是经济上可是龙头。主要是因为，赵匡胤陈桥兵变后，黄袍加身，统一中国后，担心手下的将领会和自己的剧本一样。于是便有了“杯酒释兵权”这一个历史事件。把将军和士兵分离开。造成“将不认兵，兵不认将”的局面。再加上宋朝的土地是中国历代正统王朝中最小面积的土地。北方产马的地被占领。骑兵又少。燕云十六州的天险失去。军事整体形势非常恶劣。
经济上，非常的繁荣。商业兴起，资本主义萌芽产生。如果不是元朝，中国可能成为世界上第一个资本主义国家。
综合以上考虑，说宋朝弱，那是因为他谁都打不过，创造的财富很多都交了贡。吃不上饭的老百姓打发他充军，宋朝的军队越来越弱。宋太宗时期还能与辽朝五五开。后来，除了岳飞，基本上没打过胜仗
给他爱五
宋朝从整体实力来说其实并不弱，军事实力还属于二流较强水平，也有谋臣良将。只可惜宋太祖为加强自己皇权保住辛苦建立的江山，猜忌打压武将、重文轻武削夺武将兵权，才葬送了还算强大的宋朝军事实力，最终导致了宋朝积贫积弱的局面。
