春季，代表著溫暖、生長。
春季，陰陽之氣開始轉變，萬物隨陽氣上升而萌牙生長，大地呈現春和景明之象。
《素問 · 四氣調神大論》指出：“春三月，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形。
從節氣意義上講，春季的開始是在立春（2月2日至5日之間），春季的結束在立夏（5月5日至7日之間）。
春天的三個月時間是指立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。
春天從冬天過來，冬天屬陰，春天屬陽，也可以說春天是從陰到陽的過渡階段，是陽氣開始發動的時候。
到了春天，萬物復甦，百花齊放，這就是“發陳”。“天地俱生”，天地之氣都起發生了，因此春天最大的一個特徵就是“生”。
春天的天氣變化最為反覆無常，使人出現種種不適症狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，應注意保健養生。
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