自從我在復旦大學教書來，遇到很多年輕人，或面對面，或用郵件的方式和我探討生命和情感等話題，其中有人向我傾訴他們是如何在現實生活和精神世界中苦苦掙扎，努力尋找那個平衡點，以至於心力交瘁，可是到頭來還是不知道該何去何從。
有些人經歷了一場愛情，彷彿經歷了一場生死，帶著內心的創傷與深深的迷茫開始向我追問，到底什麼是愛？愛有沒有成功與失敗？還有人問我自由是什麼？生活畢竟不是童話，我們真的可能實現自由嘛？我們大家都是凡人，終究難逃生老病死，哪兒來的自由。對於這類問題，我思考的越深入越發現，對我們造成困擾的不是生活本身，是我們對生活的誤解。比如幸福，我們大部分人總以為幸福就是對美好時光的追求和享受，卻忘記幸福最深的力量，恰恰是學會與苦難共處，學會寬恕我們的命運，學會在這一輪陰晴圓缺之後，仍然能夠心懷一片誠意，靜靜地迎向下一輪陰晴圓缺。還有愛情，我們總是以為愛情就是意味著你是我的，我是你的，卻不知真的情至深處，沒有你沒有我，有的只是我們。對於我們大多數人而言，愛情只是兩個相愛的人，卻不知
愛情是兩條相互交織的河流，是兩個長到一塊的去的生命，從此之後分不清哪個是你，哪個是我，因為你中有我，我中有你，兩個身體卻是一個存在，這是哲學也是生活。幸福哲學課將生活分成自我與自我，自我與他人，自我與天地，三個不同的層面，嘗試著用哲學的方式來談談那些在生活中司空見慣的話題，來澄清我們那些習以為常的誤解，比如什麼是自由，怎樣認識我自己，美德與人性，友情與愛情，生命的意義，幸福的奧秘，生命與死亡，當然在人生問題上，誰也不敢稱權威，在這裡我不會告訴你應該還是不應該，生活本來就沒有生活格式的，不是嘛，你有你自己的看法，我懂，在這裡我只是向你展示一個畫卷，畫卷裡是另一個世界，這個世界裡的人與你有著相似的生活處境，卻有著他們別樣的看法，而正是這別樣的看法讓他們活出了一場全然不同的人生。事實上一種看法必然與之相匹配的某種活法，所以很多時候換一種看法就是換一種活法。
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