彤寶晶寶
看到你問的這個問題呢，我特別想回復一下。
有些人說月子裡的病治不好，要跟一輩子，請問你是被下了的詛咒嗎？
這套理論其實的目的是，恐嚇產婦，讓他們乖乖坐月子，當然也是為生二胎埋下伏筆。
月子病其實早發現早治療都是可以治好的。
月子病的主要表現有哪些，下面我一個一個分析一下。
- 怕風怕冷
月子病最典型的症狀就是怕風怕冷，嚴重的出現冰冷現象，幾乎佔到所有月子病患者的90%以上，這也是區別於風溼病最典型的症狀。
- 產後身痛
疼痛是月子病的主要症狀之一，特別是好急躁好生氣的人。月子裡生過氣的人尤其容易出現疼痛的現象，過度疲勞的一開始出現局部疼痛，竟然發展到全身。
- 情志不調。
好生氣，好急躁，多思多想，生孩子前很好，生孩子後性格明顯發生變化和變了一個人似的，這個很容易被西醫診斷為抑鬱症，也最容易發展為抑鬱症。
- 虛汗不止。
出虛汗嚴重，汗如雨下嚴重的一天要換十幾身衣服，汗後還特別冷，這個大部分出現在發汗過後。
- 偏頭痛。
這個大部分都是因為月子裡不注意頭部保暖，不戴帽子引起的。或者是頭部吹風了。
月子病還有一個典型的特點，就是醫院檢查不出來，這就是月子病患者不被人理解的原因，別人都以為他在裝病，可他們確實難受，甚至於發展到後期夏天天熱呢，都需要穿棉衣棉褲，可是在醫院呢還是檢查不出來？
有的朋友就會說了，你在這瞎白痴半天沒用的，我就是沒有休息好，用涼水落下的病根兒，陰天下雨就會胳膊疼。
首先呢，我們要知道產後患者多虛多餘，這就是阻礙身體恢復的最大因素，可不是臥床靜養就可以好的，其次呢，產後百脈空虛內虛，而邪千這個時候風寒最會趁虛而入。冷風侵入血就會寒凝，造成體內氣血不通，留在體內的時間過長就會淤血內阻，造成各種肌肉和關節疼痛的病患。
那麼如果我們不佳玉指望月子病治癒呢不帶康復那麼如果我們不加以干預，指望月子病治癒呢，不但康復無望，反而會使這個氣象虛浮的症狀加重，最終留下病根兒，終身難以治癒。
總結來說我們一定要科學的坐月子，如果得了月子病也不要啊，在家說靜養啊什麼的，建議找個中醫看看，要相信醫學的力量，儘早治療，儘早康復。
以上內容呢，都是本人拿手機語音輸入的希望能幫到你。當然裡面也可能有一些錯字或者語氣詞，見諒。
育兒健康管理師
這個我還是蠻有發言權的。
我是一個寶媽，生了兩個，生第一個時候25歲，年輕，孕期無任何不良反應，又是順產，順產真的生完了就能下地，生完了我特別激動亢奮，也不聽老人的話好好躺著，我就不愛躺著，在家裡就到處走，來朋友看我就跟人家聊天，特興奮，出了月子之後的幾個月也沒啥，可是就在一年左右吧，我就發現問題了，我失眠很嚴重，整宿整宿睡不著，脫髮，脫得我都出了自然劉海了，腰肌勞損，半夜起來上廁所，一不小心腰不給力就跪下了，非得我老公來拉我，不然就起不來，跑步的話，我就能感覺我的胯骨要散架，咔咔響，對了，還漏尿
所以生二胎我就有意的保養自己的身體，我那時候孕吐特別厲害，可能體質差，我從懷孕就開始吃燕窩，逼自己睡覺，不要吃太多，坐月子的時候我就每天泡腳，吃燕窩，不吃大魚大肉，吃魚，蔬菜，麻油豬肝排惡露，吃飽了就不吃了，母乳讓我月子裡從74公斤瘦到了63，我生之前體重到了80公斤，月子裡我出了起來活動，就躺著，我還從網上收集了瑜伽動作做，這次的月子我發現坐的真的好，我的關節炎很少犯了，以前超級嚴重，我的腰也不疼了。
有人說為什麼外國人不需要坐月子，而中國人要坐，那是因為體質差異。
分享就到這裡嘍，有什麼需要了解的可以在下放給我留言喔
北北85198
親，據說生個孩子女人全身關節都打開了，需要30天一個關鍵恢復期和60天一個輔助恢復期。老人的話真的很有大道理。我分享一下我的月子裡和我身邊同事做月子總結出的經驗和注意的事項。
第一：月子期間一定注意不要受涼，包括30天內不要洗澡，不要洗頭。手不要沾涼水，關節容易變形。不洗頭這一點對那位愛美的新媽媽來講30內不洗可能做不到，想著年輕洗一下無所謂。千萬別有這樣想法，若你真去洗了受了涼那以後只有等著受苦了。我就是在月子裡最後幾天頭出油癢實在受不了洗了頭受了涼，現在有時風大點一吹就頭疼嚴重。我就很後悔當時沒聽話。
第二：不要生氣，保持心情開朗不要流淚。生氣容易回奶，回奶是需要一個時期調理的。寶寶餓著就沒飯吃嘍。流淚容易見風流淚。
第三，不要過度勞累，給寶寶餵奶時尤其注意不要長時間坐著喂，側躺喂是最佳姿勢。不然後期腰和胳膊都容易勞累。容易腰疼和胳膊疼。
不要同房，子宮沒有恢復子宮容易下垂，還宜得婦科病。
菏澤朱小牛
你好，很高興能為你回答問題。
作為我2018年剛剛做完月子的過來人，沒有去月子中心，也沒請月嫂，順利做完月子，沒烙下月子病。
我想告訴親一些坐月子的經驗以及科學坐月子。
首先回答為什麼月子虧了一生病。
因為如果月子裡碰冷水容易得風溼病、吹冷風容易得偏頭痛、長時間彎腰會引起以後的腰痠 ，生悶氣會容易得產後抑鬱症、吃油膩會容易得急性乳腺炎、吃涼性的食物容易造成胃部疾病等。
第二回答坐月子需要注意什麼。
最重要的是保持良好心情，特別是餵奶方面，有奶就喂，實在沒有奶也別逼著自己，奶粉寶寶也可以成長得很健康。讓自己時刻處於看樂觀狀態，不然容易得抑鬱症，我之前就有輕度抑鬱症。
不碰冷水、頭不被吹風，如果夏天開空調需要戴帽子。
不要每天躺床上，需要多走走路，在家裡活動一下，有助於惡露排出。
多吃清淡有營養的，不需要多喝油膩的湯，如果哺乳的話多喝水，水最關鍵。
餵奶的時候儘量躺喂，這樣可以減少低頭彎腰的次數。
讓家裡人幫忙，千萬不要一個人親力親為。
坐月子的時間是42天，不是30天哦。
月子裡可以洗澡洗頭，注意保暖就好，因為月子裡很容易出虛汗。
寶寶睡，也要抓緊時間休息，月子裡休息好才是關鍵。
少看手機，儘量看看書，或者休息，刷牙要輕輕刷，不要猛刷，以防止牙齦鬆動。
煩惱的猴子哥
很高興由我來回答這個問題。
老人說，月子虧了一身病是很有道理的。月子虧了，其實就是說月子沒有做好，主要有以下幾點：
第一：月子期間受涼，容易頭疼，有的關節疼，等等都是由於受涼引起的。
第二：月子期間過度運動，勞累，也容易帶來各種病症。現在的社會還好點兒，就像在舊社會，一些農村婦女，生下孩子，就洗衣做飯，有的甚至下地幹活，她們從來不知道什麼叫做月子，這給她們的身心帶來了很大的傷害。
第三：營養跟不上。以前的女人生過孩子之後，由於生活條件的限制，連雞蛋都吃不上，更別說雞，鴨，魚等補品了。
古人說，女人生孩子就像過鬼門關，這話一點兒也不為過。生個孩子要消耗很大的體力和機能，有的連命都要了。所以說，產後身體是很虛弱的，對外界的風寒的抵抗力也很小，容易產生病變。
所以以前都有不吹風，不沾涼水的說法。
現在，隨著社會的發展，醫學的發達，生活水平的提高，越來越多的人注重做月子了，也更科學了。
那麼做月子期間應該注意什麼呢
第一：要適當的穿衣服，該多的時候多，該少的時候少，既不能涼著，也不能捂著。另外要穿棉質衣服。
第二：要多通風換氣。以前的人喜歡把屋子裡關得嚴嚴實實的那樣也不科學。在通風換氣的時候，也要注意不要著涼，特別是天熱做月子，空調不要直接對著產婦，應該遮蓋一下，不要有穿堂風，直對著床鋪的窗子也不要敞開，離一條縫隙就行了。
第三：注意衛生。洗頭的時候要把溫度調好，刷牙要用產婦專用牙刷。洗澡最好半月以後，要用淋浴。
第四：飲食方面，要多食雞，鴨，魚等補品，因為產婦由於失血等原因身體虛弱，需要補養。不然的話，一旦氣血虧了，是會一輩子落下病跟的。
第五：要有適當的運動，經常臥床不起，也不利於身體的恢復。如果是順產的話，一到兩天就可以下床，適當的活動活動。如果是刨腹產，要等通過氣之後才能下地運動。
如果天氣好的話，還可以在保暖的情況下，去外面曬曬太陽。
總得來說，做月子期間一定要注意保暖，防治著涼，還要適當的通風，適量的運動，更重要的是身體的補養，現在都有滿月發汗，也就是汗蒸，對身體都是有好處的。
我所知道的也就這麼多了，有這方面專業知識的朋友，可以一起討論，互相學習。
謝謝大家！
常素玲
“月子虧了一身病”
主要是以前條件不好，坐月子期間產婦得不到良好的照顧。吃的也沒有營養，只有小米粥，雞蛋都奢侈。
那時候沒有產後修復這個理念，骨盆變形導致腰痛，月子受涼怕冷等等。
月子怎麼做
- 最重要提前和家人商量好如何坐月子。
- 最常見的是在家由老公、婆婆或者孃家媽來伺候月子。最好不要兩家老人都在，否則容易出現矛盾。如果和平時很少見面，建議提前做好心理準備。
- 僱傭月嫂。專業人士能細心呵護產婦和新生兒。但一定要體檢和麵試，身邊朋友有遇到過月嫂有梅毒的。有些月嫂根本就沒經驗，就圖省事。
- 月子中心。這幾年就行起來的坐月子方式。家庭條件允許的可以考慮，提前考察其服務。價格一般2萬左右，有42天，有26天的。
不論怎麼做都要考慮自身情況，不能一味依賴月嫂或者月子中心，一定有家人跟著看寶寶。每年都有報道其不專業導致寶寶受傷的。
- 坐月子千萬別生氣
月子期間最怕生氣，一生氣還沒奶。沒奶家人著急，說著話產婦聽了更生氣。
家人要注意產婦情緒，不要過度關注孩子。
- 儘量別累著，讓家人都分擔。
除了餵奶，其他的雜事讓家人做。畢竟晚上孩子夜醒頻繁，睡眠不好很辛苦。尤其少彎腰，換尿布，換衣服。
- 彆著涼，絕不是不能洗漱
傳統觀念，不能碰水。但是根據現在住在樓房，孕婦在的屋裡沒有對流風，用溫水洗臉，洗手，擦擦身是可以的。一定要擦乾，別吹風。
總之月子一定要放寬心，少操心，勤開心。家人照顧好產婦和小寶寶，一家人和和睦睦。寶媽才能做個舒心，安心的好月子。
桃桃麻麻育兒經
古話說“月子虧了一生病”，也就是說如果產後新媽媽沒坐好月子，就會影響身體恢復留下月子病，甚至影響一生健康，那不管是30天還是42天月子，新媽媽把握好這段“黃金時期”，好好調養身體、避免留下“月子病”就很重要了。
女性坐月子需要注意的就是飲食營養均衡。在坐月子期間避免受涼，不能洗衣服，不可乾重活，防止落下病根。飲食注意多樣化，多食用富含高蛋白高熱量的食物，例如雞湯，魚湯，雞蛋，牛肉類等。喝些檸檬水補充維生素c對皮膚也有好處，同時多注意休息，不要熬夜，產婦需要補充生病的營養，然後從哺乳期供給，寶寶可以多吃些蘋果，香蕉等富含維生素和礦物質的食物。在月子期間不要刻意節食減肥，以免對嬰兒造成影響，注意保暖和奶水的多少，防止溢奶漲奶的情況發生。
鴛鴦鍋43436879
坐月子是女人的第二次重生，因為生孩子造成身體虧空必須通過月子來補好，不然落下月子病是很難受的，坐月子要注意以下幾點：
1、補充營養 坐月子營養要跟上，不僅僅是為你孩子的口糧更是因為你的身體各種能量流失需要補給，這樣你才能有個好身體；多吃魚，肉，蛋等蛋白質豐富的食物，還要搭配新鮮的水果蔬菜，需要加熱哦；
2、忌生冷 在月子期間不能碰冷水，冷的食物甚至所有涼的東西，不然容易落下月子病，就一直怕冷；
3、忌見風 月子裡吹風容易得痛風，等月子一過容易頭疼或者是關節痛；
4、不能同房 月子期間子宮需要恢復，由於生孩子造成的損傷還會持續出血所以禁止同房，而且一旦同房容易造成各種婦科病，對雙方都不好；
5、合理的運動 可以適當的下床走動但不能過度，不然造成無法挽回的損傷，偶爾的運動可以有利於身體各項技能的恢復。
愛吃餅乾的喵星人
老一輩傳下來的話肯定是有道理的。我生了倆孩子，老大是順產，9月份做的月子秋季比較涼快了，在屋裡帽子就戴了3個月，三個月當中沒有沾過涼水，偶爾出個門全身穿嚴嚴實實的。月子護理得當沒有落下病根。老二是刨腹產，3月份做的月子春天了比較暖和了不冷不熱的，老感覺刨腹產比順產生孩子過程中容易些，進了手術室打上麻藥半個小時後就出來了，月子前半個月沒有動在床上，後半個月能活動了，就不注意了忘了自己是生過孩子的人了，給孩子洗衣服，也不注意保暖，帽子也不戴，穿一個睡衣就到處遛達，進入夏天后6月份我就感覺倆膝蓋冒涼氣。我感覺大夏天這麼熱也沒當回事還接著吹空調，到了冬天我就感覺膝蓋有點隱隱約約的疼。只要是一著涼氣就難受小腿肚這一塊兒，現在下雨陰天小腿肚就不舒服，我現在想想就是做月子沒有做好，還有跟生孩子時的年齡有關係，生老大25歲，生老二32歲。現在溫馨提醒一下正在做月子的朋友還有即將做月子的朋友們一定要好好護理自己的月子，注意保暖，不碰涼水。
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幸福愛生活
你好，很高興來回答這個問題。分享一下我剛坐完月子時注意的事項
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