彤宝晶宝
看到你问的这个问题呢，我特别想回复一下。
有些人说月子里的病治不好，要跟一辈子，请问你是被下了的诅咒吗？
这套理论其实的目的是，恐吓产妇，让他们乖乖坐月子，当然也是为生二胎埋下伏笔。
月子病其实早发现早治疗都是可以治好的。
月子病的主要表现有哪些，下面我一个一个分析一下。
- 怕风怕冷
月子病最典型的症状就是怕风怕冷，严重的出现冰冷现象，几乎占到所有月子病患者的90%以上，这也是区别于风湿病最典型的症状。
- 产后身痛
疼痛是月子病的主要症状之一，特别是好急躁好生气的人。月子里生过气的人尤其容易出现疼痛的现象，过度疲劳的一开始出现局部疼痛，竟然发展到全身。
- 情志不调。
好生气，好急躁，多思多想，生孩子前很好，生孩子后性格明显发生变化和变了一个人似的，这个很容易被西医诊断为抑郁症，也最容易发展为抑郁症。
- 虚汗不止。
出虚汗严重，汗如雨下严重的一天要换十几身衣服，汗后还特别冷，这个大部分出现在发汗过后。
- 偏头痛。
这个大部分都是因为月子里不注意头部保暖，不戴帽子引起的。或者是头部吹风了。
月子病还有一个典型的特点，就是医院检查不出来，这就是月子病患者不被人理解的原因，别人都以为他在装病，可他们确实难受，甚至于发展到后期夏天天热呢，都需要穿棉衣棉裤，可是在医院呢还是检查不出来？
有的朋友就会说了，你在这瞎白痴半天没用的，我就是没有休息好，用凉水落下的病根儿，阴天下雨就会胳膊疼。
首先呢，我们要知道产后患者多虚多余，这就是阻碍身体恢复的最大因素，可不是卧床静养就可以好的，其次呢，产后百脉空虚内虚，而邪千这个时候风寒最会趁虚而入。冷风侵入血就会寒凝，造成体内气血不通，留在体内的时间过长就会淤血内阻，造成各种肌肉和关节疼痛的病患。
那么如果我们不佳玉指望月子病治愈呢不带康复那么如果我们不加以干预，指望月子病治愈呢，不但康复无望，反而会使这个气象虚浮的症状加重，最终留下病根儿，终身难以治愈。
总结来说我们一定要科学的坐月子，如果得了月子病也不要啊，在家说静养啊什么的，建议找个中医看看，要相信医学的力量，尽早治疗，尽早康复。
以上内容呢，都是本人拿手机语音输入的希望能帮到你。当然里面也可能有一些错字或者语气词，见谅。
育儿健康管理师
这个我还是蛮有发言权的。
我是一个宝妈，生了两个，生第一个时候25岁，年轻，孕期无任何不良反应，又是顺产，顺产真的生完了就能下地，生完了我特别激动亢奋，也不听老人的话好好躺着，我就不爱躺着，在家里就到处走，来朋友看我就跟人家聊天，特兴奋，出了月子之后的几个月也没啥，可是就在一年左右吧，我就发现问题了，我失眠很严重，整宿整宿睡不着，脱发，脱得我都出了自然刘海了，腰肌劳损，半夜起来上厕所，一不小心腰不给力就跪下了，非得我老公来拉我，不然就起不来，跑步的话，我就能感觉我的胯骨要散架，咔咔响，对了，还漏尿
所以生二胎我就有意的保养自己的身体，我那时候孕吐特别厉害，可能体质差，我从怀孕就开始吃燕窝，逼自己睡觉，不要吃太多，坐月子的时候我就每天泡脚，吃燕窝，不吃大鱼大肉，吃鱼，蔬菜，麻油猪肝排恶露，吃饱了就不吃了，母乳让我月子里从74公斤瘦到了63，我生之前体重到了80公斤，月子里我出了起来活动，就躺着，我还从网上收集了瑜伽动作做，这次的月子我发现坐的真的好，我的关节炎很少犯了，以前超级严重，我的腰也不疼了。
有人说为什么外国人不需要坐月子，而中国人要坐，那是因为体质差异。
分享就到这里喽，有什么需要了解的可以在下放给我留言喔
北北85198
亲，据说生个孩子女人全身关节都打开了，需要30天一个关键恢复期和60天一个辅助恢复期。老人的话真的很有大道理。我分享一下我的月子里和我身边同事做月子总结出的经验和注意的事项。
第一：月子期间一定注意不要受凉，包括30天内不要洗澡，不要洗头。手不要沾凉水，关节容易变形。不洗头这一点对那位爱美的新妈妈来讲30内不洗可能做不到，想着年轻洗一下无所谓。千万别有这样想法，若你真去洗了受了凉那以后只有等着受苦了。我就是在月子里最后几天头出油痒实在受不了洗了头受了凉，现在有时风大点一吹就头疼严重。我就很后悔当时没听话。
第二：不要生气，保持心情开朗不要流泪。生气容易回奶，回奶是需要一个时期调理的。宝宝饿着就没饭吃喽。流泪容易见风流泪。
第三，不要过度劳累，给宝宝喂奶时尤其注意不要长时间坐着喂，侧躺喂是最佳姿势。不然后期腰和胳膊都容易劳累。容易腰疼和胳膊疼。
不要同房，子宫没有恢复子宫容易下垂，还宜得妇科病。
菏泽朱小牛
你好，很高兴能为你回答问题。
作为我2018年刚刚做完月子的过来人，没有去月子中心，也没请月嫂，顺利做完月子，没烙下月子病。
我想告诉亲一些坐月子的经验以及科学坐月子。
首先回答为什么月子亏了一生病。
因为如果月子里碰冷水容易得风湿病、吹冷风容易得偏头痛、长时间弯腰会引起以后的腰酸 ，生闷气会容易得产后抑郁症、吃油腻会容易得急性乳腺炎、吃凉性的食物容易造成胃部疾病等。
第二回答坐月子需要注意什么。
最重要的是保持良好心情，特别是喂奶方面，有奶就喂，实在没有奶也别逼着自己，奶粉宝宝也可以成长得很健康。让自己时刻处于看乐观状态，不然容易得抑郁症，我之前就有轻度抑郁症。
不碰冷水、头不被吹风，如果夏天开空调需要戴帽子。
不要每天躺床上，需要多走走路，在家里活动一下，有助于恶露排出。
多吃清淡有营养的，不需要多喝油腻的汤，如果哺乳的话多喝水，水最关键。
喂奶的时候尽量躺喂，这样可以减少低头弯腰的次数。
让家里人帮忙，千万不要一个人亲力亲为。
坐月子的时间是42天，不是30天哦。
月子里可以洗澡洗头，注意保暖就好，因为月子里很容易出虚汗。
宝宝睡，也要抓紧时间休息，月子里休息好才是关键。
少看手机，尽量看看书，或者休息，刷牙要轻轻刷，不要猛刷，以防止牙龈松动。
烦恼的猴子哥
很高兴由我来回答这个问题。
老人说，月子亏了一身病是很有道理的。月子亏了，其实就是说月子没有做好，主要有以下几点：
第一：月子期间受凉，容易头疼，有的关节疼，等等都是由于受凉引起的。
第二：月子期间过度运动，劳累，也容易带来各种病症。现在的社会还好点儿，就像在旧社会，一些农村妇女，生下孩子，就洗衣做饭，有的甚至下地干活，她们从来不知道什么叫做月子，这给她们的身心带来了很大的伤害。
第三：营养跟不上。以前的女人生过孩子之后，由于生活条件的限制，连鸡蛋都吃不上，更别说鸡，鸭，鱼等补品了。
古人说，女人生孩子就像过鬼门关，这话一点儿也不为过。生个孩子要消耗很大的体力和机能，有的连命都要了。所以说，产后身体是很虚弱的，对外界的风寒的抵抗力也很小，容易产生病变。
所以以前都有不吹风，不沾凉水的说法。
现在，随着社会的发展，医学的发达，生活水平的提高，越来越多的人注重做月子了，也更科学了。
那么做月子期间应该注意什么呢
第一：要适当的穿衣服，该多的时候多，该少的时候少，既不能凉着，也不能捂着。另外要穿棉质衣服。
第二：要多通风换气。以前的人喜欢把屋子里关得严严实实的那样也不科学。在通风换气的时候，也要注意不要着凉，特别是天热做月子，空调不要直接对着产妇，应该遮盖一下，不要有穿堂风，直对着床铺的窗子也不要敞开，离一条缝隙就行了。
第三：注意卫生。洗头的时候要把温度调好，刷牙要用产妇专用牙刷。洗澡最好半月以后，要用淋浴。
第四：饮食方面，要多食鸡，鸭，鱼等补品，因为产妇由于失血等原因身体虚弱，需要补养。不然的话，一旦气血亏了，是会一辈子落下病跟的。
第五：要有适当的运动，经常卧床不起，也不利于身体的恢复。如果是顺产的话，一到两天就可以下床，适当的活动活动。如果是刨腹产，要等通过气之后才能下地运动。
如果天气好的话，还可以在保暖的情况下，去外面晒晒太阳。
总得来说，做月子期间一定要注意保暖，防治着凉，还要适当的通风，适量的运动，更重要的是身体的补养，现在都有满月发汗，也就是汗蒸，对身体都是有好处的。
我所知道的也就这么多了，有这方面专业知识的朋友，可以一起讨论，互相学习。
谢谢大家！
常素玲
“月子亏了一身病”
主要是以前条件不好，坐月子期间产妇得不到良好的照顾。吃的也没有营养，只有小米粥，鸡蛋都奢侈。
那时候没有产后修复这个理念，骨盆变形导致腰痛，月子受凉怕冷等等。
月子怎么做
- 最重要提前和家人商量好如何坐月子。
- 最常见的是在家由老公、婆婆或者娘家妈来伺候月子。最好不要两家老人都在，否则容易出现矛盾。如果和平时很少见面，建议提前做好心理准备。
- 雇佣月嫂。专业人士能细心呵护产妇和新生儿。但一定要体检和面试，身边朋友有遇到过月嫂有梅毒的。有些月嫂根本就没经验，就图省事。
- 月子中心。这几年就行起来的坐月子方式。家庭条件允许的可以考虑，提前考察其服务。价格一般2万左右，有42天，有26天的。
不论怎么做都要考虑自身情况，不能一味依赖月嫂或者月子中心，一定有家人跟着看宝宝。每年都有报道其不专业导致宝宝受伤的。
- 坐月子千万别生气
月子期间最怕生气，一生气还没奶。没奶家人着急，说着话产妇听了更生气。
家人要注意产妇情绪，不要过度关注孩子。
- 尽量别累着，让家人都分担。
除了喂奶，其他的杂事让家人做。毕竟晚上孩子夜醒频繁，睡眠不好很辛苦。尤其少弯腰，换尿布，换衣服。
- 别着凉，绝不是不能洗漱
传统观念，不能碰水。但是根据现在住在楼房，孕妇在的屋里没有对流风，用温水洗脸，洗手，擦擦身是可以的。一定要擦干，别吹风。
总之月子一定要放宽心，少操心，勤开心。家人照顾好产妇和小宝宝，一家人和和睦睦。宝妈才能做个舒心，安心的好月子。
桃桃麻麻育儿经
古话说“月子亏了一生病”，也就是说如果产后新妈妈没坐好月子，就会影响身体恢复留下月子病，甚至影响一生健康，那不管是30天还是42天月子，新妈妈把握好这段“黄金时期”，好好调养身体、避免留下“月子病”就很重要了。
女性坐月子需要注意的就是饮食营养均衡。在坐月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白高热量的食物，例如鸡汤，鱼汤，鸡蛋，牛肉类等。喝些柠檬水补充维生素c对皮肤也有好处，同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充生病的营养，然后从哺乳期供给，宝宝可以多吃些苹果，香蕉等富含维生素和矿物质的食物。在月子期间不要刻意节食减肥，以免对婴儿造成影响，注意保暖和奶水的多少，防止溢奶涨奶的情况发生。
鸳鸯锅43436879
坐月子是女人的第二次重生，因为生孩子造成身体亏空必须通过月子来补好，不然落下月子病是很难受的，坐月子要注意以下几点：
1、补充营养 坐月子营养要跟上，不仅仅是为你孩子的口粮更是因为你的身体各种能量流失需要补给，这样你才能有个好身体；多吃鱼，肉，蛋等蛋白质丰富的食物，还要搭配新鲜的水果蔬菜，需要加热哦；
2、忌生冷 在月子期间不能碰冷水，冷的食物甚至所有凉的东西，不然容易落下月子病，就一直怕冷；
3、忌见风 月子里吹风容易得痛风，等月子一过容易头疼或者是关节痛；
4、不能同房 月子期间子宫需要恢复，由于生孩子造成的损伤还会持续出血所以禁止同房，而且一旦同房容易造成各种妇科病，对双方都不好；
5、合理的运动 可以适当的下床走动但不能过度，不然造成无法挽回的损伤，偶尔的运动可以有利于身体各项技能的恢复。
爱吃饼干的喵星人
老一辈传下来的话肯定是有道理的。我生了俩孩子，老大是顺产，9月份做的月子秋季比较凉快了，在屋里帽子就戴了3个月，三个月当中没有沾过凉水，偶尔出个门全身穿严严实实的。月子护理得当没有落下病根。老二是刨腹产，3月份做的月子春天了比较暖和了不冷不热的，老感觉刨腹产比顺产生孩子过程中容易些，进了手术室打上麻药半个小时后就出来了，月子前半个月没有动在床上，后半个月能活动了，就不注意了忘了自己是生过孩子的人了，给孩子洗衣服，也不注意保暖，帽子也不戴，穿一个睡衣就到处遛达，进入夏天后6月份我就感觉俩膝盖冒凉气。我感觉大夏天这么热也没当回事还接着吹空调，到了冬天我就感觉膝盖有点隐隐约约的疼。只要是一着凉气就难受小腿肚这一块儿，现在下雨阴天小腿肚就不舒服，我现在想想就是做月子没有做好，还有跟生孩子时的年龄有关系，生老大25岁，生老二32岁。现在温馨提醒一下正在做月子的朋友还有即将做月子的朋友们一定要好好护理自己的月子，注意保暖，不碰凉水。
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幸福爱生活
你好，很高兴来回答这个问题。分享一下我刚坐完月子时注意的事项
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