【乒乓日記】接發球萬能“三板斧”,隨便學會一招就夠用了!

有球友提問:

接發球時,反手位的短球怎麼處理呢?

第一招:劈長

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1、上步

判斷來球落點,手臂伸入臺內,球拍放到來球正後方,身體重心前移,右腳伸入臺內。

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2、出手

用球拍前端摩擦來球中下部,向前下方用力,判斷來球旋轉程度,調節球拍後仰的角度,集中、瞬間發力,練習時要習慣於”點”發力。

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3、板型

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4、還原

持拍手的同側腳蹬地,退步還原。

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第二招:擺短

1、上步找球

判斷來球,持拍手同側腿向 前跨步,身體靠近球檯。找好來球的位置,身體重心壓上去,用球拍去找球起跳的位置。

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2、出手

球拍直接找到球起跳的位置, 球板的板頭接觸球,在球的上升前期,摩擦球的中下部,主要是找 到球拍和球的合力點。觸球時用手腕適當發力,並控制球在對方球 臺的近網處。

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3、板型示意

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4、還原

擊球后,右腳前腳掌蹬地,身體 迅速還原到接發球狀態。

第三招:擰拉

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1、上步

跟擺短劈長一樣,判斷來球,身體前迎,選好拉球位置。

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2、引拍

肘關節略向前上頂出,拍頭下垂引至靠近檯面,根據來球旋轉,拍面適當前傾或立起,持拍手要適當放鬆,手腕稍內收。

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3、出手

擊球時重心壓到持拍手的同側腿,壓在臺面上,把擊球點讓在身體前側方,前臂以肘關節為軸,帶動手腕加速集中發力,摩擦球的中上部。

反手擰拉的特點是,在不同的點位都可以通過摩擦把球拉過去。如果想佔據主動,還是要找到高點期,往前上方摩擦,重心一定要跟上去,要控制揮拍的距離,以便儘快還原。

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注意要點:

1、重心一定要先壓上去,重心壓在腿上,要先踩住站穩才可以手上發力。

2、在接觸球的時候,要有拉手的提前量。

3、預判對方的發球位置以及旋轉,快速地做出判斷。

4、接觸球時,往前合力摩擦。

擰拉技術相對較難,練習時要注意檢查是否犯了以下錯誤:

1、上位時,對落點判斷不準確,被球頂住。

2、拉手的時候,沒有找到擊球點。

3、動作太大,控制不住出球的弧線。

4、還原

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