牧野童

關於伊藤美誠的發球動作，其實只是一種「障眼法」而已，這不是問題的關鍵，只要裁判不判罰，那就證明是合規的，別人也管不著～如果不服，你也可以那樣發嘛。

問題的關鍵在於：

我們自己對發球不夠重視，才導致了在接發球上的被動。

也就是說：大家都是在同一規則下比賽，我只要合乎規則，裁判不判罰，無論我以什麼方式贏球都是正當的，你輸了也無話可說。

伊藤美誠的發球好，那證明人家在這方面下了苦功夫，真正付出汗水和心血去研究了，勤學苦練，然後才擁有了這手絕活～那不是憑白無故得來的。

儒家思想有這麼一句話是：「一切向內求」，即，所有的問題都是自己的問題，出了問題，要先從自己身上找原因。

愚者永遠在抱怨別人，智者永遠在提高自己。

對於「發球」的問題，請問：我們自己為之付出了多少？有沒有將其作為一個重要環節切實重視起來？為什麼現在看不見像當時劉國樑那樣的發球好手了？

乒乓球和排球一樣，進攻的陣線已經前移，從「一攻」移到了「發球」，「發球」已經成為進攻的首要發起點、成為進攻體系的一部分，也是弱隊或者弱者「以弱勝強」的一個重要手段，在比賽中的地位越來越重要～對於發球地位的認識，要有一個思想上的轉變才行。

在乒乓球比賽中，有時你費事拉吧打上十幾板、累得要死才能艱難得一分，可是，如果發球能直接得分，那不就省了很多事嗎？

像伊藤美誠與陳夢這場比賽，五局比賽，伊藤美誠光發球就得了8分，太驚人了；混雙決賽，光王楚欽一個人就吃了伊藤5個發球～想一想真是不可思議！

既然如此，我們就要切實重視起來，要求每個人都要有發球絕活～要把這個作為一項硬指標來考核，大家都要切實當回事才行，不要輕描淡寫地說完就完了，反正沒有考核，也沒人重視。

因此，當前的問題是：不要再一味糾結伊藤美誠的發球動作了，我們自己要重視起來才是正理～靠裁判是靠不住的。

星夜明瞳

伊藤的發球動作特點詭異、突然性強，這種發球對各國選手構成了極大的威脅！

伊藤美誠目前之所以在各種賽事中都能取得不錯的成績，世界排名第三，筆者認為主要有兩大絕活：

一是發球動作詭異、突然性強。伊藤美誠發球時的動作可謂是帶有“極度的誇張”方式，令對手眼花繚亂時，快速擊球使對方難以看清和判斷。詭異性特強。

二是拍球。伊藤美誠的詭異發球，另對手無法判斷難以接球，即使勉強接過球，由於回球質量不高，馬上又被快速的拍球拍了回來，這套動作對伊藤美誠來說是快速和連貫的，另對手難以招架，輸球難免！

所以，國乒一定要高度重視伊藤美誠的發球，只要破了伊藤美誠的發球，對國乒的威脅就會減小！

LaoHuang188

伊藤美誠可以說是目前中國女乒最強的對手，前一段時間剛剛4:0橫掃了丁寧。她的發球具有隱蔽性。可以說遊走在規則的模糊地帶，有遮擋發球的嫌疑。另外它採取的是一搏殺法，經常打一些出其不意的球。

伊藤美誠之所以厲害，是因為她的發球，使對手不好判斷他的球路，加上她這種兇悍的打法，很多球員都很不適應。會連續失誤，最終心理崩潰而輸掉比賽。

當然她也有缺點，就是不擅長多拍。往往是靠前面的三板斧致勝，就是她贏得也快，輸的也快，因為他的打法是帶有賭博性質的。趕上他今天手風順，可能會很快贏得比賽。但是如果不順的話也可能輸得很快。

鐵西阿濤

伊藤技術的一個核心環節就是這個發球了，威脅性還是相當大的！

以往的比賽我們就不多說了，就說這次剛剛過去的卡塔爾賽。大夢雖然在決賽4-1贏了伊藤，但全場比賽沒少吃伊藤的發球，第一局更是連著吃了三個之多；王楚欽/孫穎莎混雙決賽輸給伊藤/水谷隼的比賽，王楚欽在面對伊藤的輪次，也吃了多個發球。

大夢和伊藤這是打的第三次，王楚欽是男選手，都一樣的吃發球，從這裡就能看出伊藤發球的威脅了！

伊藤的發球為什麼有這麼大的威脅？

個人還記得記得鄧亞萍指導當時在解說伊藤美誠比賽的時候說過，伊藤的發球變化不是太多，主要是肢體動作比較多，迷惑性比較的強。

看過伊藤打比賽的球迷也都能看出來伊藤的詭異，面部表情和肢體動作實在是太多了，這些都是干擾項！伊藤“攤煎餅”式的發球真沒有多少的變化，勾手發球，大部分都是心理戰，擾亂對手。

當然，伊藤的發球也是有違例的嫌疑，遮擋的嫌疑。我們在過去的公開賽中經常可以看到伊藤的發球被判違例，甚至是被罰分。

解決伊藤的發球，這是國乒研究伊藤的一個重點。相信國乒，加油！

小哥聊體育

伊藤美誠發球確實很棒，變化比較多，旋轉不容易判斷，還有長短及落點的變化，更重要的是她發球後的搶攻威脅非常大，所以她的發球對其他選手威脅很大。

如果你能頂住伊藤美誠發球後的搶攻，那麼就可以儘量先做到接發球不失誤，然後防住伊藤美誠的強攻，和她打相持，在相持中逐漸佔據主動。這樣的例子也很多，比如陳夢。

下面我以陳夢為例子談談怎麼接伊藤美誠的發球才是正確的。

陳夢最近連續戰勝伊藤美誠三次，分別是2019年瑞典公開賽女單決賽4:3戰勝伊藤美誠,國際乒聯總決賽女單半決賽4:1戰勝伊藤美誠，剛剛結束的2020年卡塔爾公開賽女單決賽陳夢4:1戰勝了伊藤美誠。

陳夢第一次對陣伊藤美誠也是各種不適應，特別是接發球環節處理不好導致局面被動。接發球不好就已經輸在了起跑線，後面想努力控制局面和節奏就很難了。接發球不好會破壞比賽時原本平和的心態，心態變糟糕了就會影響技戰術水平的發揮，就會急躁，就會失誤增多，就變得被動。

其實陳夢還是把伊藤美誠的發球想的太複雜了，把接發球想的太複雜了，越是小心謹慎越不知道怎麼接，導致每次接發球都緊張，不敢去主動控制球，而總是去碰球，結果出現半高球或者直接失誤。

陳夢就是這種情況，陳夢和伊藤美誠近幾年的第一次交手就是在2019年瑞典公開賽女單決賽，這場比賽對於陳夢來說非常艱難，因為中國隊兩個頗具實力而且對陣伊藤美誠勝率非常高的王曼昱和孫穎莎相繼輸給了伊藤美誠，此時的伊藤美誠正如日中天，心氣兒非常高，大有一鼓作氣勢如破竹的氣勢。陳夢只在幾年前和伊藤美誠交手過一次，所以這次基本上是遭遇戰，陳夢雖然也做了比較詳細的賽前準備，但是打成什麼樣終究還是未知數。

（上面是陳夢與伊藤美誠在2019年瑞典公開賽女單決賽的比分）

果然伊藤美誠的發球困擾了陳夢，陳夢第一局一直很被動，最終8:11輸掉了。之後陳夢雖然逐漸適應，但是局面依然被動，被伊藤美誠3:1逼上絕境。

總是糾結於發接發環節，相持球也打不好了，倒不如換一個思路，接發球或者兇一點，或者穩一點，減少接發球失誤，打到相持階段再分勝負。接發球兇一點，可以不考慮命中率，只是警告伊藤美誠，或者嚇唬她一下，騷擾她一下，讓她因此分心，不能專心致志搏殺下一板，讓她接下來的銜接有所顧慮，不再流暢，這樣就打到目的了。

接發球穩一點就是儘量不要直接失誤，最好也不要擺短，擺短太難控制，不如主動批長，把球的落點和弧線控制的好一點，讓伊藤美誠打不出特別強的進攻，這樣的長球伊藤美誠如果強攻容易失誤，如果勉強打過來，陳夢有實力反拉佔得先機，或者直接得分，或者轉入自己擅長的相持階段。

陳夢在局分1:3落後的時候就是這樣處理的，接發球變得很從容了，內心比較堅定了，出手質量反而提高了。伊藤美誠眼看沒有得逞也著急，於是失誤增多，心態逐漸變壞，陳夢慢慢轉勢，局面逐漸被陳夢控制，最終陳夢4:3實現大逆轉。

（上面是陳夢和伊藤美誠在2019年國際乒聯總決賽女單半決賽的比賽畫面及比分）

上面是陳夢第一次和伊藤美誠交手的過程，接下來的2019年國際乒聯總決賽女單半決賽陳夢再遇伊藤美誠贏的就相對簡單輕鬆了，基本上沒有費什麼周折。但是，陳夢還是先輸掉了第一局，陳夢賽後採訪時常常說自己進入狀態慢，其實我覺得還是發接發環節處理的不是很好，等於輸在了起跑線，所以輸掉了第一局。

第一局輸掉後陳夢想明白了發接發環節，於是以11:8和11:5連贏兩局。接發球處理好了內心會更加堅定，心裡會比較有底兒，對後面技術發揮起到關鍵作用。

但是比賽也不只是接發球環節，還有發球環節也一樣重要，伊藤美誠接發球技術也比較好，她也是有很多套路，所以控制好伊藤美誠的接發球也同樣重要。陳夢在經歷了與伊藤美誠的兩次交手後在2020年卡塔爾公開賽女單決賽與伊藤美誠交手時發球控制的才非常好，之前她的發球控制的並不好，也容易讓自己原本的優勢變成劣勢。

這就是為什麼陳夢在後面兩局都是以13:11艱難獲勝的原因。主要就是接發球之外的環節沒有找到特別好的方法。

陳夢和伊藤美誠第三次交手就是剛剛結束的卡塔爾公開賽女單決賽，這場比賽想必大家依然歷歷在目。陳夢第一局3:11就輸掉了，輸的很慘，讓球迷們捏一把汗，怕陳夢重蹈丁寧的覆轍。

為什麼第一局輸這麼慘呢？就因為陳夢拼命想控制好接發球，結果因為太緊張，壓力大而接不好，各種失誤就增多了，給了伊藤美誠機會。陳夢賽後採訪時又說自己進入狀態慢了，其實應該是在丁寧被伊藤美誠打的很慘後，陳夢面對伊藤美誠壓力劇增，又是東京奧運會之前的比賽，壓力非常大，所以上去後頭腦不夠清晰，有點亂，不知所措，完全沒有打出賽前準備的作戰計劃，所以大比分輸掉了第一局。

（上面是2020年卡塔爾公開賽女單決賽陳夢對陣伊藤美誠的比賽畫面和比分情況）

局間馬琳教練及時叫醒陳夢，陳夢自己也想明白了，頭腦清醒的去打第二局，結果11:7比較輕鬆贏下第二局。有了比較好的接發球辦法的陳夢內心比較堅定了，也敢於發揮自己的優勢了，就進入了一個非常好的狀態，這種狀態伊藤美誠應付不了，所以很快陳夢以11:9，11:7和11:7連贏四局，最終4:1再次相對輕鬆的擊敗伊藤美誠。

陳夢三次戰勝伊藤美誠，應該具備了強大的心理優勢，這種心理優勢源自自己非常清晰的知道每個環節如何應對伊藤美誠，特別是伊藤美誠比較強的發球環節，總結出這些，對陳夢以後再次面對伊藤美誠時幫助非常大，希望陳夢記住這些。

贏了要知道為什麼贏的，贏在哪些環節了。同樣輸也要總結出自己究竟輸在哪兒了，能不能解決這些問題？

關於接伊藤美誠的發球給我印象最深刻的就是2019年世界盃團體賽決賽孫穎莎對陣伊藤美誠那場經典比賽。莎莎前面四局一直接不好伊藤美誠的發球，但是在決勝局7:10落後的時候她突然覺醒了，她反過來給發球的伊藤美誠壓力，結果伊藤美誠自己崩盤，被孫穎莎連續得了5分以12:10逆轉贏下比賽。

（上面是孫穎莎和伊藤美誠在2019年女乒世界盃團體賽決賽的畫面和比分，當時孫穎莎局分0:2落後，連扳三局逆轉獲勝）

這其中伊藤美誠有三個發球，8:10後的第一個被孫穎莎搓到伊藤美誠反手長球，相持中伊藤美誠失誤，另一個孫穎莎直接接發球擰拉伊藤美誠反手直線，結果直接得分。第三個是伊藤美誠10:11落後，孫穎莎拿到賽點時，伊藤美誠發球，孫穎莎直接批長，兩個人形成相持，結果孫穎莎再得一分，以12:10贏下比賽。

這場比賽孫穎莎是在局分0:2落後的情況下實現的艱難逆轉，前面兩局也是糾結於發接發環節，猶猶豫豫，不夠果斷——不夠果斷對下一板的準備就顯得倉促隨意，不夠流暢，於是失誤太多，所以比分落後。後面三局孫穎莎在接發球這一環節想開了，果斷了，於是扭轉了局面。

挑打一兩個，反手擰拉幾個，批長几個，正手搶攻幾個，如此反覆變化，不見得每一個都打上，虛晃一槍，嚇唬伊藤美誠一下，就起到聲東擊西到打草驚蛇的作用就好，這樣伊藤美誠在發球的時候就會有所顧忌，有所收斂，發球質量就會下降，就會暴露出一些機會。

孫穎莎後面三局就是這樣做的，所以最終連扳三局逆轉獲勝。孫穎莎應該好好總結這場比賽，為什麼會贏？怎麼贏的？一定要總結出真實的正確的東西，這樣才能指導自己在今後面對伊藤美誠時應該怎麼有效的對付她。

中國選手面對伊藤美誠時，伊藤美誠最大的威脅之一就是發球，發球是伊藤美誠後續一系列得分手段的根本，接不好伊藤美誠的發球，後面就落入被動了。

朱雨玲和丁寧在對陣伊藤美誠時接發球都比較“老實”，也可以說很保守，擺短多了一些，想控制又控制不好，正是伊藤美誠所希望的，所以她們打起來很吃力，有時候輸的很慘。

伊藤美誠反手彈擊單板質量還是很高的，一般選手都怕她這一板，而且如果你接不好她的彈擊，伊藤美誠還有連珠炮一樣的進攻作為後續手段，也是她的時候主要得分手段。

接伊藤美誠發球要注意力集中，該出手時就出手，一定要果斷，不能猶猶豫豫。

伊藤美誠習慣接發球搶攻，這也是每一個運動員喜歡的節奏，發搶是一種重要的也是效率比較高的得分手段，所以接伊藤美誠發球一定想辦法不要讓她得逞。

在評論區談談你的看法？

百姓體育

伊藤發球，是她得分的利器，不少選手都吃個夠，吃個飽。

如果說哪個選手的發球，存有爭議，伊藤數第二，沒人堪稱第一。她的發球，具有迷惑性、隱蔽性，尤其是那帶有疑似遮擋的發球，或者說遊走在規則邊緣。

如果裁判判罰嚴格，伊藤會被警告，或者罰分，但更多的時候，裁判員選擇是睜一隻眼閉一隻眼——隨她去。

那伊藤發球何特點呢？

簡單來說，“攤煎餅”式發球，和高拋發球。這兩種發球，由於其發球前動作上的花裡胡哨，經常迷惑對手。

像那種“攤煎餅”式發球，出球前，她手繞個一圈，然後，球嗖的一下發出，對手呢？往往盯的不是她出球前的那個動作，直接給“迷暈”了，結果把握不住來球路線，索性就吃起來！

那種高拋式發球，做個花哨的動作，球下落，她轉身的瞬間，身體有個疑似遮擋的動作，要說多麼遮擋吧，也沒有，她能把動作，拿捏在“讓大多數裁判”不判罰她違規，這也算是一門技術了。

伊藤的發球，對對手威脅挺大的，有的時候，一局讓對手吃個 3-5個發球，都很正常，11制的球，如果單局讓對手吃好幾個，這可是巨大的優勢了。

對於伊藤的發球，乒乓女皇鄧亞萍說：“伊藤美誠發球前花樣多。”她給出破解之法，說：“不要管伊藤美誠發球前那些干擾動作，只要盯住她最後發球那一下就行。”

說起來容易，做起來難，大家都知道，伊藤發球有威脅，但沒誰能不吃她發球，像陳夢、孫穎莎，也是常吃的，不過，只要能夠接住她發球，扛住她的三板斧，進入相持階段，伊藤威力銳減，失誤會增多。

所以，伊藤的發球，對對手都有威脅。至於大小，就看能不能做到像鄧亞萍說的那樣，盯住“最後那一下動作”，做好應對之策！

小言球事

伊藤美誠是當今世界乒壇最具實力的選手之一，在短短几年的時間內，不僅先後戰勝過眾多的世界冠軍，比如朱雨玲、丁寧等國乒主力選手，更是把自己的世界排名拼到了第二的位置。伊藤之所以會有如此大的變化，與她獨特的發球有直接的關係 。

那麼伊藤的發球有什麼特點？

1 隱蔽性極強。伊藤的遮擋式發球是遊走於規則邊緣的一種冒險式發球，合理不合理有裁判說了算，一旦逃過裁判這關，那麼對於對手來說就是災難性的，要麼直接得分，要麼被伊藤一拍打死。

2 帶有極強的不規則性。伊藤發球由於隱蔽性很強，對方很難判斷出她的發球動機，而伊藤正是利用這個優勢，時而旋轉，時而直接擊球過去，時而用力，可旋可不旋，讓對方吃盡了苦頭。

3 勾手發球兼具隱蔽性和不規則性，可隨意調整發球的力量以及旋轉程度，讓對方難以判斷。

那麼伊藤的這種發球對各國選手的威脅大嗎？

毋容置疑，伊藤的發球對所有選手都有極大的威脅。伊藤之所以精心為自己打造了這麼一個堪稱詭異的發球，就是針對自己身材短小、相持能力弱的特點制定的。伊藤可以利用自己的發球為自己創造快速上手的機會，然後利用自己速度快的特點在前三板就可以解決戰鬥，避免與對手打相持球。在卡塔爾公開賽上，丁寧輸給伊藤美誠的原因就是無節制的吃伊藤的發球太多；而一旦形成相持，伊藤的短板就暴露無遺，比如在與陳夢的決賽中，發球沒有發揮出優勢，而在對打的過程中，伊藤就很難抑制住陳夢旋轉多變的擊球線路，因此伊藤的優勢還是前三板，而前三板成功的前提就是在於她詭異的發球。

伊藤的發球雖然極具威脅，但相信現在已經有更多的人在研究她的發球，一旦能夠制約住伊藤的發球，那麼伊藤就無任何優勢可言。

涉足籃球吧

伊藤美誠的成長，對中國乒乓球的威脅是越來越大，如今她很快就要超越孫穎莎排名世界第二了，在剛剛結束的卡塔爾公開賽，伊藤美誠雖然遺憾摘銀，但是在半決賽4:0零封丁寧可見其功力非常強大，在之前的匈牙利公開賽，由於我國選手未參賽，所以伊藤美誠奪得冠軍，也就是說除了國手，國外的選手對她基本無壓力。那麼伊藤美誠究竟厲害在什麼地方呢？

發球是她的強項，丁寧曾說過她的前三板功夫特別了得，那就是從發球找落點特別刁鑽，她的發球特點是勾手發球，國際乒聯規定在發球時必須是無遮擋的，所以運動員是不能用身體來遮擋視線。她的發球主要以側旋球和側上旋為主，這樣發出去在對手回球後第三板就能容易搶攻。她之所以發球球質量高，一是發球時放鬆身體，擊球時手上加速，其次用身體的力量，在揮拍時結合腰部力量，手臂同時加速，旋轉身體。

伊藤美誠的發球確實很有特色，再加上獨家使用的膠皮，所以效果甚佳，她的發球讓丁寧，孫穎莎，朱雨玲等吃了不少的虧，如果對手接球必須要判斷好她的路線以及落點，陳夢之所以能夠破解就是因為清楚的瞭解到她的線路規劃。

排球boy

伊藤美誠的發球可謂其獨創，雖然個子不高，但其發球姿勢高屋建瓴居高臨下，球速動若脫兔野馬脫韁，動作乾淨利落一氣呵成，角度落點變化無常難以捉摸，力道勢大力沉不拖泥帶水，性格表情喜怒無常詭異多端，心裡素質冷酷傲氣愈挫愈堅，無形中會給對手造成較大心理壓力。

老華容道

伊藤的發球很有特點，發球動作比較誇張，發出球比較怪異，致使眾多高手與其比賽，直接吃她的發球丟分。甚至在混合雙打比賽中，我國的男選手，在比賽中也處理不好她的發球，要麼吃發球，要麼回球質量不高，給對手製造得分機會。伊藤利用發球直接得分，或者利用高質量的發球，製造得分機會。發球已成為伊藤獲勝的手段之一。希望中國乒乓球隊，儘快找出應對伊藤發球的破解辦法。以確保我國球常勝不衰！

關鍵字: 體育 動作 伊藤美誠