王老师咨询师
疫情期间辅导孩子学习，家长血压直线上升。注意，这是一个句号，但这里面有多少焦虑无奈呀！你品，你细品。自己安抚一下自己的情绪吧，要不，很危险。
疫情期间，网课进行时，老师稍微轻松了一把，而家长不论你上班不上班，作业辅导一天也跑不了。疫情当前，烦躁也不行，除了学会减压，别无他法。
首先，听了网课后，其余时间家长可以自己做主，先做什么后做什么你说了算。思品音乐美术体育都可按预先的顺序上，也可以不按，随你意，随孩子意，前提是只要孩子掌握了，记住了，一天一节课也无妨，烦老师布置作业多的，放学晚的，等等一系列问题全都烟消云散，是否一想还真那么回事呢？你手机聊天的时间好像也充裕了不少，孩子的课也丰富多彩，一箭双雕的快乐。
第二辅导作业时，特别是低年级的孩子，生字写20分钟，出去玩一会儿，回来再写20分钟，就是一次写的少点，重复的多点，也玩耍了，也能记住，别问效果怎样，我知道的，错不了。其他科目也类似。反正老师不在面前，训不了你，你的天下你做主，择菜洗碗的时间是否也有了？偶尔追个剧也有可能，血压一定能降。
第三，辅导起来题不会做了咋办？一句话，放一边先不用管它，孩子玩了之后再解决，如果你也不会，老师，百度，作业帮，都在那儿等你，拜访就是了。另外孩子如果烦躁，你可以编个课本剧，让孩子去表演，总之玩耍之中把知识放进去，别总是拿棍子吓人，要不孩子吓哭了，你的血压也上来了。
好歹是亲生的。要不了多久就开学了，多想办法，控制情绪，血压想升都不好使。
贾雪锋
疫情期间，我刚开始辅导我那两孩子学习也是怒火冲天，吼声连连！注意力不集中，教了一会又忘了，其实也是我们太心急了！孩子们都不想学！后来我改变了方法，我先讲一遍，让他们自己学，我在一旁看书，让他们有不懂就问我……学了一个多小时，和他们一起互动活动一下，比如看视频做点简单的瑜伽，压压腿什么的！
美丽心情好生活
你好！这是一个很热议的话题，孩子读书也挺不容易，每天除了写的作业外，有大量的课外阅读，还得做各种手抄报。
我们平时辅导孩子有得多误区
1、缺乏关怀：一回到家看到孩子的第一句话就是“作业写完了吗”。这时孩子内心OS：你爱的是我还是我的作业？
2、无故打扰：一边看电视或玩手机，一边监督孩子做作业，从他的房间进进出出；一直盯着孩子写作业，寸步不离。前者让他分心，后者让他紧张。
3、盲目训斥：例如看到孩子字迹潦草，忍不住发火甚至把它全部擦掉，要求重写。孩子只剩迷茫，不明白到底怎样才算好看，久了也不当一回事了。
接下来说说辅导作业的几个要点，其实想要做好辅导工作并不难，关键是需要家长和孩子的默契配合
辅导技巧
1、清晰的思路
家长要明确，陪写作业的目的是让孩子养成独立思考、自我检查的能力。
许多题目并不难，要鼓励孩子反复审题，当孩子获取有效信息时给予肯定。对于难题，父母可以分析这道题的关键点是什么，找到什么条件就能解决，让孩子根据提示去思考。
2、合理的规划
考试是有时间限制的，做作业也不例外。让孩子预计一下每科花费的时间，心里有数就会有紧迫感。家长帮着计时，有了时间标准，能逐步提高写作业的速度。
随着年级的增长，作业难度显现。不妨采用“二八定律”，即用20%的时间做基础题，剩下的80%时间攻克难题，这样学习效率更高。
3、良好的环境
学习需要一个安静的氛围，书房、书桌干净整洁，有利于集中注意力，提高学习效率。如果可以，请放下手机，在一旁读书看报，父母认真的状态本身就是一种示范。
辅导孩子写作业
真是累人又累心
当然不管怎么样
命还是最重要的
家长也要学会排解
辅导作业带来的压力
家长“作业焦虑”怎么解？
1、要容忍不完美的作业
孩子一旦背上书包进入学校，就是独立面对他自己的学习任务，哪怕孩子交上来的作业皱巴巴的不像样、不成形，价值远远比父母替代做的高大上。
家长要有教育的理性，不那么完美的作业是孩子成长过程中的正常现象，家长容忍不完美，孩子才能逐步独立面对任务、自己完成任务。
切忌一开始就剥夺孩子的成长机会，否则学习能力发展不起来，不用等到中学，小学高年级时学习问题就出来了。
2、要学会说“不着急”、“再想想”
家长请记住这个定律，适合儿童学习的环境一定是低情绪度的，不要说鸡飞狗跳，就是面带怒色，儿童都会感到你的情绪，思维都会被严重干扰。
遇到孩子做题卡住时，一定不要骂孩子，要遵循大脑运作的规律，降低情绪参与度。用两句话降低自己和孩子可能的焦虑，一句是“不着急”，另一句是 “再想想”。思考需要很低的情绪度，这两句话就能降低儿童大脑活动的情绪参与，效果会意外的好。
3、家长要不断学习，增加教育知识
家长心里有底才不会焦虑，家长需要的不是被教育，而是专业的帮助，帮助他们建立一个了解孩子、了解学习规律的支持系统。
家长自身也需要不断学习，增加教育知识、优化教育方法，才能真正降低忧虑！
希望我的回答能对你有所帮助！
炑炑辉
给家长减压，短期方法很多，但都治标不治本！要想从根本上给家长减压，就必须给自己孩子培养良好的学习，生活习惯。成功的教育也是从良好的习惯养成开始的。
可在现实中，有些家长往往更多地关心孩子对知识的掌握，而忽视了孩子学习习惯的养成。其实，对中小学生来说，在某种程度上，习惯的养成比知识还重要的多。那么，在家庭教育中，怎样培养中小学生良好的学习习惯呢？
1、督促和帮助孩子合理安排学习时间，以养成善于计划和追求实效的习惯
古人云，“凡事预则立，不预则废。”为了追求实效，学习也需要有计划，在家里的学习更需要有详细的安排。家长要指导孩子按不同时间段的特点，制定具体的学习计划，如周一至周五在家学习计划，周六周日学习计划，寒假、暑假学习计划。
周一至周五，刚回家要安排先做半小时左右的作业，尽量把当天的作业做完，如果做不完晚饭后再做。因为按照心理学的遗忘规律，刚回家赶快做作业，有趁热打铁的效果。
在双休日和寒暑假期的早晚，要安排孩子背诵和记忆一些东西，如古诗词，好文好词，英语单词等，因为按照认知心理学研究的理论，早上和晚上睡觉前人的记忆力更好，早上前面杂事干扰少（无前摄抑制），晚上后面事情干扰少（无后摄抑制）。大部分学校早操前要安排一节早读课，让孩子读课文、背单词，就是这个道理。实际我们的生活和学习经验都能证明这一点。
有了学习计划，家长要督促落实计划。孩子当天的学习任务，一定要当天完成，双休日的任务也要分在两天各自完成，寒暑假的学习任务，也要按分解的情况分段完成，绝对不能拖到快开学集中突击去做。
2、指导孩子认真检查作业，纠正错题，以养成善于反馈娇正的习惯。
在中小学生完成作业的问题里，容易犯两个错误：一是没有回头检查的习惯，二是不能自觉自愿地纠正错题，并且年级越低，表现越突出。完成作业的过程中，错误是难免的，检查验算可以发现错误；纠正和完善错题，才能弥补对知识掌握过程中的缺陷。
看了好多高考状元的学习经验谈，他们几乎有一个共同的经验，就是都有个错题集。因为错误代表着已学知识中掌握较差的部分，在某种意义上讲，纠正错题比做新题更重要，比反复做题效率更高。所以，家长务必让孩子先更正错题，再去做新的作业，长期坚持，使其成为一种习惯。
3、协助孩子认真完成口头家庭作业，以养成注重背诵记忆的习惯。
家庭作业有两种类型；一种是书面作业，如写生字，抄单词，完成课后练习题等；另一种是口头作业，如背诗词、背课文、背英语单词、听写生字生词，口算数学题等。中小学生往往重视前者，忽视后者，其原因就是后者老师不好检查。所以家长要通过微信群等途径，搞清楚每天的作业，督促完成口头作业。
平时常听家长说：学习去。孩子就赶快去做作业。实际学习并不等于做作业。因此家长要帮助孩子，除了完成老师补置的作业外，尽可能的进行一些自学内容。如，复习已学过的内容，读一些课外书籍等。在这里提醒家长，在小学不要给孩子教没上的内容，因为如果家长先讲了，孩子上课就会不专心，时间长了会使孩子养成不善于倾听的坏习惯。这正是中小学生留级弊大于利的原因。
4、指导孩子自觉进行单元复习和总复习，以养成善于综合归类的习惯
中小学生的学习很大程度上依赖于老师的引领，靠着老师布置的练习题、练习册的引导，尤其目前孩子的家庭作业量偏大的情况下，孩子很少有自觉进行单元复习和总复习的习惯。这都不利于孩子总结性复习习惯的养成和自学能力的培养。
综合性复习不仅有利于巩固本单元或本学校知识技能，还有利于培养孩子的逻辑思维能力。因此，家长利于周末或假期，指导孩子对上一单元或上一学期的知识进行归类复习，提高巩固知识的效果。如：上一单元或上一学期学了那些古诗，学了那些好词好句，学了那些英语单词，学了那些数学公式等等。
5、提醒和及时矫正孩子的写字姿势，以养成规范写字和保护视力的习惯
小学教育之所以也叫基础教育，顾名思义就是有它的基础性。不仅是小学所学的知识技能、学习方法、小学培养的情感态度价值观，就连做题的姿势和握笔姿势都是以后继续学习的基础。由于目前班额太大，老师的个别指导跟不上等原因，现在一部分学生在整整几年的中小学生活中，也没有学会如何用正确的姿势握笔，不仅严重影响着写字的效果，还影响着孩子的视力。
在小学常见的错误握笔姿势是手指离笔尖太近，致使笔杆太陡，没有靠在虎口里，所以，笔就不易拿稳，字的笔画就写不长。这种情况，如果不能在低年级得到解决，一旦形成习惯，以后孩子的字就不容易写舒展。因此，家长要时时提醒，监督和矫正孩子的握笔姿势，让正确的姿势能够形成并得到巩固。
6、教育和督促孩子爱护书本，及时整理书柜和书包，以养成爱护书籍的习惯
大家发现没有，大凡学霸式孩子，都喜欢书，平时也喜欢整理书。相反，学习差的孩子，他的书皮也最容易掉。我们家长也要教育孩子从小爱护书籍，并给孩子提供专用书柜，买漂亮的书包，督促孩子及时整理书包，定时整理书柜。
中小学生良好的学习习惯还有很多，每种习惯的养成办法也各种各样。尤其按照因材施教的原则，由于个体的不同，每个个体所处的环境不同，都应有不同的培养方法。但教育有其规律可循，孩子各年龄段的身心发展也有其规律可循。因而，家长应抓住小学阶段孩子接受教育的特征，及时督促孩子养成良好的学习习惯。
心理大师讲堂
1
积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。
恐慌、紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。
2
帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。
疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。
3
帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。
家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。
4
制定全家日常作息表，做到规律有序生活。
家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。
5
给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。
随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间。尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
6
制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。
为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
7
配合学校开展居家学习，做到停课不停学。
L没有水的鱼L
因为疫情，现在孩子已经基本两个月没上学了。好多家长都在抱怨说，什么时候才能开学呀？孩子已经待在家里太长时间了，管也管不住了，学习也辅导的生气很！
要说，给孩子辅导作业，不生气的家长很少，为什么生气？因为你是成人，你是从孩子的阶段过来，你会的东西她才开始学，她的接受能力有限，反应能力也有限，你把自己的期望强在她的身上，你希望她一遍就会，但往往她会让你很失望，好多次的讲解以后，你内心就崩溃了。她越不会，你越生气。到最后，好多的家长都因此气的血压不好，连哭带骂！而孩子却不知道你为何会这样！
希望所有的家长心平气和的，要理解孩子，要接受孩子的现在，望子成龙，望女成凤是我们每个家长的愿望，但愿望总是好的，现实却是残酷的。本着对孩子负责人的态度，做到你应该做到的一切就行了。至于孩子最后是什么样的，就由她吧！360行行行出状元，不是学习就一定有出路，只要她健康，平安，智商情商在线，相信未来总有她的一番事业和天地。
最近的你961
同样经历，首先家长不能一天不停的在督促孩子做每一项学习任务，要做好时间管理，越是骂孩子效果越差，自己也越上火，去调动孩子主动学习的积极性其实很难，尤其是自控力差的孩子，即使你的耐心再好也招架不住孩子的无动于衷，所以适当的去放手一下，允许孩子一天尽情释放，释放完后问孩子这样的状态好吗？想要的话就用自己的行动去争取，没完成一个固定时间的学习任务，就可以得到一个小的时间段的放松，然后家长也和孩子一起去互动玩一下，不要只是自己玩手机，通过玩建立孩子的好感和信任。
小崔说事666
在疫情期间，人人都不能出门，心情压抑，大人如此，孩子同样如此，小孩子没有心情做作业，只是因为学业的压力被逼着上网课，安不下心做作业，这样的状态显然是不适合的，家长就更不用说了，没有了工作的压力束缚，现在只有一门心思的找点事情做，可是看到孩子做的作业，与自己理想中相差甚远，自然会心浮气燥，静不下心，我来教给大家几个办法吧，每一次生气或者想动手呢，就要对自己姓名默念，亲生的亲生的就不敢下手，不敢有所大的动作，也避免了更大矛盾的发生，第二就是一种健身的方法，每一次要发火，压力够大的时候，可以按一下肚脐，这样可以降压自己，静下心来，第三，每一次要发火的时候，可以去做一些其他的事情，转移注意力，这样对孩子，对自己都好
莞城小君
现在是疫情是最关键期，中国教育电视台开始同学一堂课，孩子们开始新学期的学习和预习，有的地方用钉钉在线上学习，但是无论什么方式，都不会阻挡孩子学习的热情，在家里孩子教育都需要靠父母去监督，所以这期间我们父母有时间要陪伴孩子，去帮助老师监督孩子，按时完成老师布置的学习任务，培养孩子的学习习惯，让孩子在疫情期间学习和习惯都变得越来越好！
孩子的成长好比一面多棱镜，可以折射出家庭的养育、学校的教育以及全社会的方方面面。
当家庭、学校和社会三方达成共识，形成教育合力时，孩子自然会展现闪耀璀璨的光芒。
那家长和老师该如何沟通配合呢？知名教育专家给您建议：多一些理解，多一份从容，多一分等待。
【一】
遇到问题要理解老师，学会冷静处理
我的同事曾给我讲过一个她女儿的故事。她女儿曾在少年宫舞蹈班里学跳舞。但不知为什么，也许是由于跟老师生疏而紧张的缘故吧，孩子总把动作搞错，学得不好，孩子也很沮丧。
孩子的母亲，也就是我的这位同事，曾是一位优秀运动员，她深信女儿身上一定有着自己的良好基因，但看到女儿频繁出错的动作，感到十分困惑。孩子的教练是她的大学师妹，于是她就给教练发了一封短信。
过了一会，教练回复了一条短信，大意是说，师姐，你别着急，其实我特别喜欢你家宝贝……我的这位同事兴奋地把短信读给女儿听。
不多久，她惊奇地发现，不论学习多难的动作，孩子再也不出错了，而且学得又快又好。
孩子上学后，每个家长都很在意老师对自己孩子的态度，特别希望孩子能得到老师的特殊关注。
但是教师很难像家长一样对待每个孩子——不是由于责任心的缘故，而是由于角色不同，关注的方式也不同。
老师像父母那样关心和爱护学生，我认为未必是一件好事。老师应当比家长更有理智。
当孩子没有受到特殊关注而产生失落感时，家长应保持冷静，运用智慧做好“补台”的工作。
最简单的方式就是悄悄地与老师进行沟通。
我同事的处理方法就很好。
其实我想，即使没有那条短信，家长在孩子面前编一个“善意的谎言”，也不失为一种教育的艺术。
如果家长不能保持冷静和理智，情绪上流露出对学校老师的不满，甚至当着孩子的面发一通牢骚，使孩子对学校和老师产生了成见，那后果是不堪想象的。
【二】
家长与学校配合得越好，教育越会成功
家长与学校配合得越好，教育越会成功。我可以非常负责任的说，凡是家长不与学校配合的，结果都是悲剧，这在我的教育经历中无一例外。
因此，在孩子面前，家长要极力维护学校和老师——不是假惺惺的做戏（因为孩子都能察觉出来），而是要真心实意地用换位思考的方式做好孩子的工作。
我曾读过一篇外国短文，说是在一次课后，老师不慎丢了一个小孩。等找到孩子后，孩子由于受到惊吓，哭得十分伤心。
孩子的妈妈看到这情景，蹲下来安慰自己的孩子，并且说：
“己经没事了，那个姐姐因为找不到你而非常紧张，并且十分难过，也不是故意的，现在你必须亲亲那个姐姐，安慰她一下。”
小孩踮起脚尖，亲了亲蹲在他身旁的工作人员的脸颊，并且轻轻地告诉她：“不要害怕，己经没事了。”
我想，一个善良、宽容、善解人意的孩子就是这样教育出来的。
【三】
教育是一个缓慢而优雅的过程
中国常有“子继父业”之说。
不论是从先天的遗传还是从后天的影响来看，“子继父业”都有一定道理，但是今天很多子女都对父母的专业不感兴趣。
原因很复杂：
社会不断进步，分工越来越细，选择越来越多，这可能是一个主要原因。
但可能还有另外的原因：家长越是有这样的情结，就越容易对孩子失去耐心，最终使孩子产生逆反。
我想，如果我的同事把孩子数落一通，整天“恨铁不成钢”，很可能会使孩子彻底失去对舞蹈的兴趣。
我曾遇到过一对夫妇，他们有一个在我看来非常优秀的孩子。
也许是由于他们过于优秀的缘故，对孩子从不满意，甚至对孩子说，我们都怀疑是不是当初在医院里抱错了，结果使孩子承受了巨大的精神压力，幸好没有造成不可收拾的后果。
急躁和揠苗助长可能会收到眼前的、显现的效果，但是在孩子精神上会造成什么缺陷（很多事例说明缺陷是存在的），很可能要等神经科学发展很多年以后才能知道。
所以，我更欣赏这样一句话：教育是一个缓慢而优雅的过程。
总之，家长与老师配合得越好，孩子的教育就会越成功！
中国铲史官
居家期间，应该已和为贵，家长很容易因孩子的固执不听话和作业完成不理想而暴躁恼怒，这时候应该让自己学会冷静，多和孩子谈道理，多引导教育！如可以，最好和孩子共同学习，做好榜样，点滴积累，定见成效！如做不到陪伴孩子学习，就要让孩子多参与家庭事务，多做家务，多劳动，让他们感知父母的不易，学会自立自强！这个非常时期，让我们做家长的学会和孩子共同成长！
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