作為四大名著之一，《水滸傳》塑造了諸多英雄好漢，一直為人們津津樂道，其中悲劇好漢代表的林沖，從“八十萬禁軍教頭”淪為囚犯，再被逼上梁山，最終在孤苦伶仃之中病死異鄉，一生遭遇更為很多人同情。
在林沖身上，最為顯赫的標籤是“八十萬禁軍教頭”，這也是很多讀者相信林沖武藝高強的依據所在。但實際上，瞭解真正官場內幕的人會明白，這個所謂高大上的教頭，只是一個沒品的軍吏而已，也因此，高俅要搞掉林沖，那還真是如捏死一隻螞蟻一般簡單。
宋代的兵制非常複雜，有禁軍、廂軍、鄉兵、蕃兵之分，其中禁軍是朝廷直屬的一支軍隊。宋朝立國之初，大約有20餘萬禁軍，到了宋仁宗時期，禁軍已經膨脹到82萬之多。之所以如此，與宋朝“強幹弱枝”的軍事部署有關，說白了就是害怕其他人玩“黃袍加身”。
仁宗時代禁軍超80萬，再加上其他兵種，這就是王安石看到“冗兵”而要改革的變法所在。所以，水滸傳中提到的“八十萬禁軍”，一點都不誇張。
為了確保禁軍戰鬥力，北宋禁軍內有各式各樣的訓練士兵武藝的教練，有專門訓練士兵槍棒的槍棒教練，比如林沖，還有綜合性武藝教頭.......這些教頭的頂頭上司是都教練（相當於大隊長，或總教頭之類）。
在重文輕武的宋朝，直接與大頭兵打交道的教練，其軍中地位就可想而知了。因此，教頭雖然屬於禁軍編制內的正式軍官，但卻是低級士官階層，而且數量還很多。在水滸傳中，除了豹子頭林沖，還有四個“八十萬禁軍教頭”有名有姓，即王進、丘嶽、周昂和王文斌。
一，王進，知名武師王升之子，家傳使棒絕技，是八十萬禁軍教頭。高俅未發跡時，曾學使棒，被王升打傷，從此雙方結仇。高俅當了太尉高官，藉故要置王進死地，王進迫不得已攜老母逃離東京，路過史家莊，傳授九紋龍史進武藝，然後投奔延安府老種經略相公處安身。《水滸傳》中第二回有“王教頭私走延安府，九紋龍大鬧史家村”，講述的就是這一故事。
根據史書記載，歷史上還真有王進此人，只是史書記載他是禁軍將領，沒有說他是教頭，在京中得罪貴人，投奔延安故人，後經常與西夏作戰。
二，丘嶽，八十萬禁軍都教頭，官帶左義衛親軍指揮使，護駕將軍，太尉高俅心腹。《水滸傳》中在第八十回“張順鑿漏海鰍船 宋江三敗高太尉”登場，可惜水戰時，被梁山錦豹子楊林所殺。
三，周昂，八十萬禁軍副教頭，官帶右義衛親軍指揮使，車騎將軍，也是高俅心腹，號稱“累建奇功，名聞海外，深通武藝，威鎮京師。”周昂奉命征討梁山，雖敗猶榮，因為他擊敗張清，水戰中還與盧俊義打成平手，最終殺出重圍。
盧俊義何等武藝？可謂梁山第一高手，周昂能與他相提並論，足見武藝之高。值得玩味的是，丘嶽是都教頭，但連張清都打不過，而周昂是副教頭，卻能輕鬆擊敗張清，還與盧俊義平分秋色。
四，王文斌，八十萬禁軍槍棒教頭，此人出場較晚，《水滸傳》第八十八回“顏統軍陣列混天象 宋公明夢授玄女法”中提到：“朝廷特差御前八十萬禁軍槍棒教頭，正受鄭州團練使，姓王，雙名文斌，此人文武雙全，滿朝欽敬，將帶京師一萬餘人，起差民夫車輛，押運衣襖五十萬領，前赴宋先鋒軍前交割，就行催併軍將，向前交戰，早奏凱歌。”
當時，梁山好漢在宋江帶領之下，正在幽州與遼軍作戰，王文斌奉命送衣襖給宋軍。本來，王文斌只是押運衣襖，但他為了表現自己，就去攻打遼軍的太乙混天象陣，結果“連肩和胸脯，砍做兩段，死於馬下”，屬於出場即死亡，配角中的配角。
有趣的是，不知施耐庵出於什麼惡趣味，水滸傳中的“八十萬禁軍教頭”，除了周昂之外，其他四人全都死於非命，下場悽慘。林沖患風癱而病死異鄉，死前只有武松照顧；丘嶽，堂堂“八十萬禁軍都教頭”，結果被錦豹子楊林輕鬆殺死；王文斌，文武雙全的八十萬禁軍槍棒教頭，還是死的不明不白。
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