消渴止咳貼
你好，我是南方健康作者，很高興回答這個問題！
可以用豆漿代替！
首先，我們看一下牛奶的成分：水分：87.5%、脂肪：3.5--4.2%、蛋白質：2.8--3.4%、乳糖：4.6-4.8%、無機鹽：0.6%左右
豆漿的成分：水分：76.3%、脂質：0.8-2.1%、蛋白質：4.6-5.1%、無機鹽：0.8%左右！
我們可以看出，豆漿的脂質含量明顯比普通牛奶低，而且豆漿所含脂類也以磷脂，磷脂是構成細胞膜的主要成分，他可以起到軟化血管的作用，而且豆漿含有非常豐富的植物蛋白，B族維生素，鐵、鈣等對人體有益的礦物質，其中鈣的含量，比其他大多數乳類都豐富。豆漿是高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化等患者的理想養生保健食品。
其次，動脈硬化、血脂高的患者，儘量以清淡飲食，適當運動，勞逸結合！
此外，隨著科學技術的發展，牛奶，也分為了低脂牛奶，高鈣牛奶等等，適合動脈硬化，血脂異常的患者喝，但是，從長期綜合考慮，豆漿更適合這類患者長期喝！
歡迎大家關注南方健康！
南方健康
血脂高可喝低脂牛奶。
分享到:
