寶寶出生後，很多家長都面臨著要不要給寶寶添加輔食，在早餐是先吃飯還是先喝奶，很多家長害怕順序錯了會傷害寶寶的腸道，寶寶本身就很柔弱。如何給寶寶安排飲食，讓寶寶獲得均衡的營養十分的重要。
孩子早餐先喝奶不安全？媽媽很擔心
前段時間，新聞報道，作為新手媽媽的小翠在寶寶出生後，照顧寶寶極為細緻，寶寶添加輔食後，每日都是按照寶寶的意願先吃奶，再吃飯，但是最近小翠的婆婆看了很多的育兒小常識，很多的專家都說，孩子應該先吃輔食，然後再喝奶，不然孩子的腸道會因此而受到傷害。
因此，小翠的婆婆讓小翠改變給孩子的為食方式，怕孩子會因此而腸道受損，小翠也很擔心。因為作為成年人，有的時候，早飯先喝了牛奶會導致胃裡的酸被牛奶沖刷，而且由於腸道沒有吸收食物，牛奶作為營養物質不會被吸收，而結果就會是有很多的人因為不健康的飲食而導致跑肚。因此，小翠很是害怕自己因為錯誤的習慣而害了孩子。
因此，小翠還去問了醫生，讓醫生給寶寶做了全身的檢查，醫生說到她的擔心是多餘的，因為對於孩子而言，他們的生活中是以奶作為主食的，根據孩子的飲食結構，其實父母無需過多的擔憂。
▊寶寶清晨要如何選擇飲食，是先喝奶還是先吃飯？
✔不滿1週歲的寶寶
一歲以內的寶寶是以奶 為主食，當然在寶寶6個月後，父母們已經給孩子適當地增加一些輔食，這時候，看似父母需要為孩子選擇正確的僅是順序，實則不然。奶是孩子的主食，是正餐，孩子想要先喝奶補充體力是正常的，不會影響孩子的腸胃吸收。因此父母應當放心，讓寶寶根據值得需要選擇如何進食。無論是先喝奶還是先吃飯都不會影響孩子的身體發育。
✔3歲以內的寶寶
實際上，寶寶在3歲以內仍舊離不開奶粉的補充，乃在寶寶的飲食中，雖然比重下降，但還是他的正餐，因此，這一階段，孩子想要先喝牛奶也是正常的，爸爸媽媽們無需擔心，按照寶寶的意願即可。有些孩子喜歡喝奶，想要先喝奶，也是可以的；但是還是有很多的孩子喜歡飯食，想要先吃飯，這也是不錯的選擇。爸爸媽媽們無需刻意地調整孩子的飲食結構。
✔3歲以外的寶寶
孩子到了3歲，也就正式結束和奶了，奶不再是主食，主食就是孩子每日的三餐，那麼父母就要讓孩子先吃飯，在喝牛奶，讓孩子養成良好的飲食習慣。在這一階段，寶寶的身體發育迅速，單純的喝奶不能補充營養，而且孩子的胃口是有限的，喝奶喝太多就不會願意吃飯了，孩子也就無法獲取相應的營養。
根據調查，過量飲用奶在這一階段，孩子會因為鐵吸收不好而引發貧血，並且根據我國的研究孩子在這個年齡，僅僅需要進食500ml的奶即可。
寶寶起床時先吃飯還是先喝奶，其實要根據寶寶的年齡來決定，不同的年齡寶寶有不同的營養需要，父母們可以有意的在寶寶1歲以後調整進食的順序，讓寶寶提前習慣先吃飯，或者是父母們可以為孩子搭配好口味和色彩，提起孩子對吃飯的興趣。
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