獻血不會影響身體健康
一個成年人的總血量約佔體重的7%-8%。按照國家規定，每次獻血不得超過400ml，這些血量不足以對人體造成傷害。相反，獻血後，儲存在肝臟、脾臟的血液得到了有效動員，促進了造血及新陳代謝，在一定程度上，能夠提高身體免疫力。
冬棗熱量高，別多吃
冬棗含有豐富的維生素C，每100g棗肉中高達300-600mg，被稱為水果中的維生素C含量之王。不過，冬棗中的糖含量同樣很高，同等熱量下，堪比米飯。所以冬棗別多吃，不然不知不覺就長胖了。
卵巢保養是騙人的
卵巢位於女性的盆腔深處，在肚子上按摩是不可能摸得到的，更別說去保養它了。想要保護卵巢功能，最好的方法還是養成良好的生活習慣。
補充維生素治不好口腔潰瘍
口腔潰瘍的形成原因尚不明確，可能和吸菸、壓力大、激素水平、遺傳、營養不良等因素有關，單靠補充維生素是治不好的。
大多數口腔潰瘍會自愈無需用藥，如果反覆發作和存在超過3周的情況建議去看醫生。
吃辣不長痘
目前沒有研究表明，吃辣會誘發長痘痘。
比起辣椒，高糖高油脂的食物，比如奶茶、炸雞、蛋糕才是誘發長痘痘的元兇。
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