用户63834413
需要一步一步练。
首先练习单音，要区分开视唱练习和声乐练习，声乐练习要追求音色美，声音正。而视唱练习追求的是唱的准，唱的正确，这个时候有好使的耳朵也很重要，在练习视唱的时候最好是要坐在钢琴前，模唱单音，也不用把音拉的很长，但要求准。
直，白，平要做到
直：在发音时一步到位，不能滑上去，比如标准音la，出口就要到这个音高，不可以让人有从ьsol滑到la的听觉感受，特别是在唱音高比较高的音的时候，如果唱不上去可以用假声。
白：如同我上面说的，视唱练习和声乐练习不一样，不用带上腔体共鸣什么的，只需要你平时说话的声音就好。过于关注音色反而会影响音准，一定要知道这是在练习视唱，音量也不用很大，自己听得见即可，当然如果你是在回课就另说。
平：直说的是开口，平说的就是唱到音高后的保持，不用延长五秒六秒，一两秒即可，在这一两秒中保持音高不波动，就算是唱完了一个音，要会自己来校准。
这三点要素是视唱练习的核心，视唱的目的就是为了以后拿到一首新歌可以减少学习谱面的时间，提高演唱效率。从事声乐的人应该会有感触，如果过于纠结谱面，则会少了对于情感的理解，也就做不到声乐练习的表情记号准确表达了。
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视唱音准跟先天条件有很大的关系，条件好，唱出来的音就很准，那么如果条件一般，该如何训练呢？
学音乐的朋友都知道有一门课叫“视唱练耳”，要想把音唱准，就得把耳朵练出来，最基本的就是从单音，音程，和弦练起，这个是基础，然后再练习节奏，各种节奏型都要掌握，能把节奏唱出来并记下来。
经过上面的练习，下面就可以开始识谱唱了。首先要把谱子记熟，唱的时候不用再为音符，节奏分心，专心识谱，音与音之间的关系之前学音程都知道了。跟着钢琴视唱，一句一句的唱，一段一段的接，再整支曲子连下来唱，唱的时候打着拍子，中速唱，熟了以后，再按乐曲标记，按正常速度唱。
练习视唱音准，一定要跟着琴唱，最好跟着钢琴多多练习，时间久了，在大脑里形成了记忆，就会把音准问题解决的。
视唱开始建议首调唱名法练习，然后慢慢可以按固定调进行视唱，最终是要两种唱法都熟练掌握。
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视唱训练的主要形式是边看谱边唱出旋律，所 以称作“视唱。学习视唱的目的，不仅是培养 识谱能力，更重要的是通过视唱训练，培养多 种音乐感觉一一音准感、节奏感、调性感等 等。同时，学习视唱也能帮助你接触更多的音 乐作品。
视唱时，眼睛的“视”看与嘴 之间的关系，应该是“视”先于“唱”。 也就是眼睛要看在前面，先行一步。不能看一 个音唱一个音，以致于结结巴巴，唱得不连 贯、不通顺。更要注意的是：不光是眼、嘴 巴在起作用，还必须用耳朵去“听”，要逐渐学 会用听觉来控制自己所唱的音高、节奏、快慢 等。与此同时，视唱还要用手打拍子，以帮助 掌握速度、唱准节奏，做到“口唱”、“耳 听”、“脑想”、心记”、“手划拍”。这样一 来，视唱的时候，你就得调动身体的四个部分 一一眼睛、嘴巴、耳朵和手，使它们协调一 致、配合得当。
祝您早日突破
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练音准方法 ：
一、音阶练习：
采用各大小调音阶练习，进行调试感觉的稳定训练，培养稳定的调试感觉，因为每一部音乐作品都具有一定的调式调性，唱好音阶具有一定的调试调性结构的概念，对视唱好旋律以及乐感的培养，具有重要的意义。
二、音程的模唱与构唱：
要先进行各种音程的模唱，从纯一度，纯八度开始练习，然后分别进行纯四，纯五，增四减五，其中包含有#4。降7。再进行大小三度，大小六度的练习，最后进行大小二度，大小七度的练习。
构唱既是在只有标准音的情况下，找到所给的音程的冠音或根音的准确位置，然后再按要求唱出指定的音程，要随时在琴上进行校正，直至唱准确为止。
三、和弦连接练习：
可几个人合作，每人一个声部，进行和弦连接练习，分别在各个调性调式上用固定调练习。这种练习不仅强化自己的音高概念，而且可以培养自己的音程，和弦以及调式感，对音乐感觉的培养也有着很重要的意义.
四、二声部的视唱练习：
二声部视唱练习不但能调正和平衡声部相互间的音响关系，理解和体会协和，有助于和声听觉的发展，同时也能促进单声部市场的音调的准确性并增强自己的音乐表现力。
扩展资料：
1、音准在歌唱和乐器演奏过程中，随时都要通过演唱者和演奏者的控制来解决音准。音准的取得，有赖于敏锐的听觉、优良的乐器、精湛的技巧与适宜的演出环境。在独唱、独奏、重唱、重奏时，常常需要偏离平均律而趋近纯律或五度相生律，才算达到音准要求。
2、音乐是在时间中展开的，在培养学生听觉能力的同时还要锻炼对音高的记忆。如在各种调式音阶中，主和弦和主音是调式的稳定音级，只有记牢音高，才能在歌唱过程中注意保持这些音的音高，从而达到音的准确。
3、在多听的基础上，多唱些基本练习(各种调式音阶、音程和合唱)，注意音高的准确性，这样听唱结合，效果会更好。如用“互帮法”来矫正音准，经常唱给班上音准好的同学听，让他们帮助纠正;用视觉和听觉“相互结合法”来矫正音准。
很高兴回答你的问题，本人亲身体验过。
1、首先是气息的训练，培养口与鼻子同时吸气的方法，把气吸到肚脐下方，避免吸气过程中出现肩膀上提的错误歌唱姿态。
2、再次，旋律视唱练习。所谓单旋律训练，就是每个声部分开来训练，等各个声部的旋律熟悉以后再合在一起训练，这样有助于避免声部间出现旋律互跑的问题。
3、借助乐器演唱，比如吉他，钢琴等乐器，当我们唱歌发声还不是很准时，可以适当借助一些乐器来伴唱，这样可以有效预防自己唱歌容易跑调的现象。
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提高音准需要长期的听、唱，如果想“拔高”，首先要找一件乐器，比如钢琴、电子琴。要保证音高准确。要先进行单音的模唱，就是，弹一个音，模拟唱这个音。单音模唱准确了，就开始音程模唱，比如：哆，嗖。然后要进行分解和弦模唱，比如哆，咪，嗖。之后逐渐加更多的音模唱。要领：不要唱得太快，每一个音要尽量唱得慢，确保音高正确。循序渐进。另外，要多听，不要只用耳朵听，要用心听，集中注意力。
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最好的方法就是对着钢琴去练，比如说，我们在中音区的时候，弹一个音我们唱一个音，要做到自己唱的和钢琴发出来的音是一直的！
锦夏喜冬
视唱是音乐素养中最为重要的能力，音准问题是受多种因素影响的，如心理状态，身体状态，音高等，平时要通过科学的方法，系统的学习来练习视唱练耳，如演唱，演奏，模唱，扒谱等有效实用方法进行训练！
大麦田—钢琴教育
版主，很高兴可以回答您这个问题，希望可以共同进步。
常用视唱训练
1.视唱中的音准练习:首先,要唱准自然音程与各调式音阶。每一条视唱谱中两音级间的音高都是建立在自然音程 (纯一度、大小二度、大小三度、纯四度、纯五度、增四度、减五度、大小六度、大小七度、纯八度)之上的,学生可通过唱两音级间的音阶、分解和弦或用搭桥练习来把握音级间的音准,这是一项基 高本音准练习,应反复训练。
调式音阶的练习可从任意一音开始向上构唱各种调式,特别注意调式变音的演唱,重点训练考试大纲中所规定的调式。其次,练习较难掌握的音程,如九度、十度、十一度音程等等。在视唱谱中会遇到变化音级,专业辅导教师可多找带变化音的谱子让考生着重训练,先将变化音挑出来单独练,再将整曲连贯演唱。
2.视唱中的节奏练习:在看音高位置的过程中还要及时反应节奏类型,并正确演唱,这需要对各种节奏都很熟悉,不但要会念,还要贯穿于视唱中。可以依照不同的节奏分类进行视唱练习,如附点节奏、切分节奏、三连音节奏等。
常用听音训练
1. 单音的听记:单音分基本音级和变化音级两种,考生都可通过从标准音a向上或向下唱音阶的方法听记,可先听记基本音级,再听记变化音级,音级距离由近及远。初学者可以小声唱出音级的唱名等到熟练掌握后,最好转化成心中默唱。对听记错的音,课后要多做对比听辨,找出两音级间的音高差别,反复核对,争取下次听记的准确率有所提高。
2.和声音程的听记:考生在听记和声音程时,第一遍重点听记冠音,第二、三遍注意力要集中在对根音的听辨上,对冠音相同、根音不同的音程多模唱和构唱并仔细辨别音程间的细微差别,如对比e-g、d-g与c-g之间的区别。专业教师应指导考生先听记由基本音级构成的自然音程,而后听记由变化音级构成的自然音程,先用旋律音程构唱,后用和声音程听辨。
3. 和弦的听记:和弦听记包括大小三和弦、大小七和弦等和弦的原位与转位,考生可以先听上方音,再听下方音,最后听中间音,还可以根据和弦的性质、和声的色彩来听辨。比如,小三和弦的和声色彩柔和,而大三和弦的和声色彩明亮。在训练时可以在某一固定音上,模唱或构唱不同类型的和弦,多听多记多比较。最初训练和弦听记时,可用分解和弦唱在不同音级上的不同性质的和弦,分析各类三和弦、七和弦原位与转位的性质,先听辨原位和弦,后听辨转位和弦。
4. 节奏的听记:专业教师应先指导考生对不同的节奏型逐一训练,做到会识、会念、会写。可先练习全音符、二分音符、四分音符、两个八分音符、四个十六分音符、前八后十六、前十六后八的节奏型,其次练习各种附点节奏、切分节奏、休止符等。节奏训练的选择要由易到难,小节数要由短渐长,节奏型自由视唱练耳的训练方法组合,反复听记。节奏考试时,考生第一遍最好能听记出前几拍的节奏和后几拍的节奏,并用自己认为最快、最准确的写法记出来,第二遍听记中间几拍和前后遗漏的节奏,第三遍整体检查,根据节拍重音划小节线、写拍号。
5.旋律的听记:考生听记旋律时,第一遍听记音高,要准确把握首末音级与旋律主干音级,从旋律发展的线条整体去听记,并掌握曲调的调式特点,随后凭记忆写下节奏,一般旋律中的节奏较简单,主要的节奏型常重复或变化重复,只要能掌握乐句的节奏规律,就不难写出整首曲调。第二遍重点听记遗漏的旋律音高、节奏型等,补全没听记出来的乐句。第三遍再完整地听记检查一遍,并且划小节线、写拍号、调号。在视唱练耳学习的过程中,考生可欣赏大量的中外音乐名曲,并且背唱它们的音乐主题,这样能积累丰富的音乐素材,增强音乐的记忆力。教师在训练旋律听记时,可以采用同一旋律不同节奏的训练方法,还要加强旋律调性的练习,熟知旋律的发展方法等,这些都有助于考生旋律的听记。
