对于篮球运动员来说，罚球是非常基本的技术。不过就是这样一个平平无奇的罚篮，对于许多球员来说却是个噩梦。在NBA联盟里，库里、纳什、雷阿伦等人，拥有顶级射术，罚球就相当于送分。而奥尼尔、小乔丹、霍华德等人，罚球准星很差，往往白送的罚球都进不了。姚明生涯罚丢了499球，霍华德罚丢3940球，那奥尼尔和邓肯呢？
姚明是历史上最擅长投篮的大个子之一，别看姚明身高达到2米26，但他的技术却很细腻。篮下背身单打，无论是用抛投终结，还是用小勾手，都非常稳健。拉到罚球线位置，一手犀利的中投更是防不胜防。姚明当年是火箭执行技术罚球的人选，因为他的罚球真的太稳了。他生涯罚球2984次，投进了2485个，仅仅罚丢499个，命中率高达83.3%。
霍华德是姚明之后最优秀的中锋，他和姚明完全是两种风格。霍华德天赋异禀，运动能力一流，他的防守表现很强悍，但篮下基本功却很糙。不仅没有太多的得分手段，就连被送上罚球线的时候，霍华德也经常是两罚全丢。他在篮下杀伤力很强，生涯至今罚球次数高达9056次，但他足足投丢了3940个，命中率只有56.5%。
邓肯是历史第一大前锋，他可以算是天赋和技巧的完美结合体。邓肯的身体天赋很好，内线技巧同样很扎实。45°位置的打板投篮，篮下的小抛投，可以说是十拿九稳。巅峰时期的邓肯，得分能力很强，中距离也是常规得分手段。不过他的罚球表现其实一般，8468次罚球，罚丢了2572个，命中率69.6%不算太高。
大梦奥拉朱旺是非常全能的中锋，虽然有着很强悍的身体天赋，但他更多依赖技巧取胜。低位进攻时，梦幻舞步经常耍的对手找不到北。他的投篮能力同样不弱，生涯罚球7621次，罚丢了2198次，命中率为71.2%，在内线球员里已经算不错了。
大鲨鱼奥尼尔，他是NBA历史上最具统治力的内线。巅峰时期的奥尼尔，只要在篮下拿到球，就不可阻挡了。他的隔扣令人印象深刻，其实他的篮下小技巧也很扎实，尤其是抛投有一手。要说奥尼尔最大的缺点，那就是罚球了。生涯罚球11252次，但足足罚丢了5317次，命中率是尴尬的52.7%，砍鲨战术也因此大火。
值得一提的是，鲨鱼还不是历史上罚丢罚球最多的人。张伯伦和他有许多相似之处，同样是夸张的身体天赋，同样是绝对的篮下统治力，还有那一样糟糕的罚篮。张伯伦生涯一共获得了11862次罚球机会，比奥尼尔还要多，而他罚丢了整整5805次，同样比鲨鱼更多，罚球命中率只有51.1%。罚球稍微准一点，奥尼尔和张伯伦将会更可怕。
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