智愚公
可以找一个相对稳定的生意做一下，比如早餐店，夜市摆摊，美团外卖，总之这些实体经济，投入小，风险相对低，可以尝试一下。等慢慢做了有一些小有成就，就可以把钱投入到货币基全和定期存款，因为这些就比较稳当一点，虽然利息少但是也是一种鼓励，什么事情都是慢慢做起来。有了一些基本知识，就可以往更高的领域去发展，从而实现财务自由。
小摩根
对于“今年45岁了，辞工后，又不知道要干什么，失业三个月了，心里难受恐慌，该何去何从？”这个问题发表下我个人的看法：
对于你的情况我特别能理解，因为我也曾经经历过，只不过我的年龄没有你大而己，我三十来岁。当自己在为没有收入越来越心急时，静下心来思考，才发现原来所有的难受恐慌迷茫都是因为“懒”。
1.其实对于一个上有老下有小的人来说，失业三个月却又不知道要干什么，心里自然是很恐慌的，没有收入的日子真的很难熬。在这个社会上，只要你是个健全的人，不存在找不到工作一说的，只是看你愿不愿意去做而己。唯一能让自己不心慌的办法就是，让自己工作起来，忙起来，把找工作的标准降低点，先干着，等待合适的机会再换。从你的描述中可以看出，你应该是没有债务的，不然也不会裸辞。
2.电视剧〈小欢喜〉中的由黄磊饰演的名校毕业的方圆，中年被裁，还不是辞职的，而且事后才知道全公司就只裁了他一个人。他曾试图找到新工作再告诉家人，结果屡屡碰壁，但表面上还 是乐呵呵的，其实心里的苦只有自己知道。就在一次跟友人聚餐时，看到金庸老师去世时，再也忍不住地哭了。说：一直以为自己能做个像令狐冲、杨过这样的大侠，最后却不知怎么就变成岳不群了呢？”。其实金庸老师的去世，只是给了他一个将积压在心中的郁闷发泄的契机。
3.成年人的世界从来没有容易二字，没有谁的人生一帆风顺的。只是有时候很多人无形中给自己增加了太多的压力，在工作上高不成低不就，为了面子而活着，自己都快断粮了，却还在人前装作没事人一样，生怕别人看出来。其实这大可不必的，认真地想一想，在你不如意甚至是落魄的时候，真正能帮你的除了家人，能帮你的朋友是少之又少的，通过我个人的真实经历发现愿意帮你的人，都喜欢看到你不服输、能屈能伸的样子。不会在意你现在做什么的，看到你能放在身段找一份工作，内心是认可的，同时也对你能重新站起来添加了信心。那么。那么我们又何必那么在意呢？只要踏实做事，怀着一颗谦卑的心，让自己的腰包口袋鼓起来比什么都重要。面子是给外人看的，里子才是决定你价值的关键。
所以我觉得你真的没必要恐慌，可以去送个外卖、开个滴滴、或者开个小店，只要能赚钱，一切都会好起来的，不能一直恐慌而不付出行动。
以上是我个人的真实回答，祝你早日走出恐慌，还一个强大有担当的自己。祝一切顺利!
浅孝仁生
我也是啊！我快三十了，然后什么都没有，长这么大还没谈过恋爱，去年底我也辞工了，回家过年呆了三个月，本来想在农村养牛创业的，可是家里不支持，认为在家交不到女朋友，无奈之下，前几天我来到长沙找工作，一开始是在蓝思面试，只是培训的时候突然心跳加速，因为整个培训室有上千人，这让我紧张和压抑。
离开蓝思之后我不知道该去哪里了，我对未来失去了目标，明天是光明还是毁灭，我都不在乎了，余晖下我一个人坐在马路边望着远处发呆。
读书的时候我以为长大后自己一定是一个大老板有钱有女人，可现实正好相反，好像我想要的从来就没得到过，我经常跟朋友网友强调说有钱了我就徒步川藏线，其实我是在自我安慰罢了，真去了西藏，还没到西藏我就会因为高原反应而晕倒。
我表面是自信的，从来不会在别人面前露出悲伤，内心深处却极度自卑，我总是用谎言掩藏我的自卑，这么多年了我没有说过一句真话，我说我的累，却没有人相信，因为我表面上看着永远是那么的坚强与快乐。
是啊！为了生活我不得不说谎话，如果不说我想我会被整个世界给抛弃，说的自信一点就是我抛弃了整个世界，我说的没错，反正结果都一样，孤孤单单的来孤孤单单的走。
无名之之
公司以前的司机，因为腰间盘突出，不能再长时间开车，辞职了，年纪大了，又没其他手艺，很难找工作，孩子还在上学，总不能在家待着。
早餐时间，他去豆腐脑店帮厨3小时，白天应聘了一份物业打扫的工作，4点下班后，又在附近找了一份夜班门卫的活，说是门卫，9点以后就可以关门睡觉了，不太累。三份工作，挣的都不多，加起来也就5000左右，但是，自己花销不大，也算够供姑娘上学的了。
所以，45岁虽然不太好找工作了，但不是找不到。抓紧找个活干，有活干，有收入，心里就不慌了。
职场副业高收入
我今年46岁，轻轻松松的找工作，45-46岁换了3个工作，寻找到一个最轻松的工作，只需接时上下班，只上行政班，双休，节假日全有，坐在办公室算账即可，不用出门，把这份工作坚持到退休就行了。只有我不想做的，没有我找不到的工作。[呲牙][呲牙][呲牙]
海盗猫924
45岁正值中年，上有老可能需要照顾，下有小需要供养，子女或正在读大学高中，单单学费生活费就让不少人感觉吃力，这个时候辞工或下岗，失业待在家里，也没有规划好自己接下来要干什么，确实会感到心理恐慌，这是每一个中年辞岗或下岗的人们都会经历的过程。
脚下的路是人走出来的，短暂的恐慌过后，积极面对不太有利于自己的现实才会想到出路碰到机遇。笔者的亲二叔，原来也在国企工作，43岁时遭遇到下岗失业，那时候二叔的独生女读高中。当初，他一样像题主一样迷茫，以后怎么办也感到六神无主，郁闷压抑的心情不比题主轻。后来，他的好朋友友善提醒，何不用买断工龄的钱进点适销对路的货，在街面上租两间门面房，做点小生意把生活维持下去。二叔听从朋友的建议，试着从省城进了几千块的小五金小电器，正赶上周边有很多老板建有不少规模不等的小选矿产，小样工具或部分材料几乎就近购买，二叔渐渐入行，人家需要什么就进什么，生意逐步好了起来。之后，与供货商熟悉知己知彼后可以先进货后付款，资金问题就得到较好解决，顺利的把堂姐供到大学毕业，还在城里买了一套房。
应该承认，当下满大街都是做生意的人，有时候卖东西的人比买东西的人都还要多。但是，事在人为，关键要灵活和有耐心有信心。笔者一位同班同学，他的父母都是粮食系统下岗职工，身上没有其他技能，也只能卖点粮油，做点老本行。可是，百货商店超市等都在卖粮卖油，自己竞争的本钱哪能跟人家比。聪明灵活的他们一是在粮油质量上作功夫，二是客户那怕只买一代米，也是亲自扛着送上门，久而久之，服务态度赢得了人们的信赖，一些饭馆专门买他们家的米，维持家庭生活走上了正轨，人的心情也发生了变化。
中年人一旦失去相对稳定的工作和收入，产生暂时的恐慌是难免的，重点是恐慌过后的实质行动。积极面对和行动，办法总比困难多。
坦然看职场
我今年42岁也失业两个月了，每天都在思考着自己该选择什么项目创业，这个年龄假如不能利用过去的职业资源，选择陌生的行业创业确实会比较尴尬，但自己过去从事的工作又没有关联行业和项目，这个年龄只能想办法去整合资源，没有太多的时间像年轻人那样敢于试错尝试了，人生最后一搏的年龄，不管怎样都要对未来充满信心，有时候把被逼上绝路也不是一件什么坏事，成功和伟大从来都是被逼出来！
西红柿影视
可以在网上了解一下，网上运作事业把自己业余时间用起来就可以增加一份收入和保障，也没有运作成本和开支，我以前上班也是空闲时间多，所以就在网上做了一个兼职，后面兼职做的比上班强以后就全职在家里做了，到现在做了两三年了，挺满足的😄
好运源缘不断耶
几点建议。
1.不要做实业。
实业，很难做。
近年来，实业越来越难做似乎已经成为共识，第一方面受经济下行的压力影响，很多行业已经缩减规模，艰难度日；另一方面线下店铺受线上影响，营业额不断缩小。
举个例子就是，假设你在小区门口开了一家水果店，客户群体当然是整个小区或者附近几个小区的居民们。从前的你开了一家水果店，这些人都会来你这里买水果，毕竟他们不会为了买个水果就去隔壁市区。而后来网点出现，他们可以在你这买，也可以在网上买，而网上的水果相较于你的还比较有价格优势，你的目标群体就会分流一部分人去在网上买。
而市场份额是一定的，此消彼长，你的收入就减少了。
所以，一定不要做实业。
2.一定不要加盟。
这里涉及到一个很简单的逻辑，即，当一家直营公司可以直接在本地开店营业时，他为什么要选择加盟店。
换位思考，假设你有一个品牌，你找加盟的人还是直接去派人开店？
答案是，当直营利润大于加盟费时，选择直营；当直营利润小于加盟费时，选择加盟。所以你去加盟的店家，一定是利润不足以让他们在此开店的，这时候你去了，你觉得你能赚到钱吗？
很简单的例子就是奶茶店，很多奶茶店加盟，交几十万的加盟代理费，但是现在市面上一条街三家奶茶店，你交了这个钱，可能就再也收不回来了。
3.尽量做风口行业。
回到刚才的水果店问题，如果那个时候的你有货源后面临两个选择，第一个是走淘宝店，第二个是走线下店，你会选择哪个？
当时淘宝流量暴涨，躺着都能赚钱，如果现在让你选，你一定选择淘宝店，但是当时你不会，因为这个东西的形势还不明朗。
很多东西就这样，刚开始知道的人不多，能赚大钱，但是很多人没见识过就不敢进，直到赚钱的人越多，大量人蜂拥而至，导致市场不断缩小，直到后来市场饱和后面的人就赚不了什么钱了。
如果最好做一个零成本的行业，一本万利。
比如wo丝的刷脸设备，基本不需要成本，别的公司要你先买设备加盟，我们只关注落地，只关注你推了多少商家，你这边推出一台，我们这就给你一台，不用担心买一堆没推出去砸手里。
而收益呢，来自于分润，也就说商家每用一次刷脸设备付款，就有你一笔钱。
第一批推广支付宝二维码支付的人至今每个月分润十万多，现在支付宝微信银联刚刚推出刷脸设备，你还在等什么？
钱多多财商学院
如果你能吃苦，请来东莞找厂做丝印印花。
四十五岁年纪不算大，可能刚开始只有4500左右，杂工都已经3500了。
学会了看技术定价，丝印中会印硅胶的可达12000。
丝印印花比较容易学，应该三个月就可以让你全程操作。
丝印印花这一行已经没有年轻人学了，现在主力军是八零后，最大年纪的我认识是一个广东省高州大井的梁师傅，这个师傅是尊称，但他真的是做师傅。
另外一个是广东信宜的九叔，他说眼睛都花了，只能印一些大花位的，底薪3500，加班15。
要是不想做就可以跟别人做水电安装。
天无绝人之路，只要你想做，还怕饿死吗？
想当年你祖宗都挺过了八国联军的大屠杀，挺过了小日本的侵华战争，挺过了自然大灾害。
你想想你祖宗多伟大，挺过了无数的灾难，难道你就怂了吗？
四十五这个坎，咬咬牙，跺跺脚就挺过去了。
除非你怂！
